带刺的玫瑰
发表于 2009-2-28 11:26
胃最好不要太空。
武汉王公
发表于 2009-2-28 15:38
我同意冬泳前要喝水的说法。不过我多年来都是早晨起床后就喝一杯白开水，一杯蜂蜜水另加一些大枣（阿胶蜜枣），不论是冬泳还是平常在长江里游泳，在江边锻炼，都是如此，我们一起游泳的朋友基本都是如此，常年效果很好，每天早晨锻炼过后，一天都轻松，浑身都是劲！希望各位朋友多交流各自的心得，经验，取长补短，共同提高，达到锻炼自己身体的目的。谢谢！
峰泳
发表于 2009-2-28 15:43
有道理。
nmswg
发表于 2009-3-1 11:54
不:)光 :) 喝:) 水:) 多少:) 吃:) 点:lol :lol :lol :lol :lol
与子期i行
发表于 2009-3-1 19:29
http://bbs.china-ws.org/attachment.php?aid=48420&k=4bcd871d4738a8558f78fde14090abb4&t=1235906752&noupdate=yes 呵呵呵呵呵呵
独钓寒江雪
发表于 2009-3-1 19:35
有道理！:victory:
牛老六
发表于 2009-3-1 19:41
科学冬泳学问多，学习了 顶 顶 顶
江南飘雪
发表于 2009-3-2 14:02
我们游泳就是在每天的早上，游泳前的一杯水必不可少。习惯了，今天更进一步了解其中的道理，谢谢了。
万家灯火
发表于 2009-3-2 15:40
我4年了,泳前40分钟左右喝200毫升.