有付出就会有回报

江滩边的垂柳 发表于 2009-8-30 16:04

要想实现健美的体型，就得付出相应的代价。冬练三九夏练三伏还得是多方面的运动。跑跑步、跳跳绳、兵乓球......当然还得少吃高脂肪的食物。就是在水中锻炼也应该是多泳姿的才好些，您说呢？

梦儿发表于 2009-8-31 11:04

说得好!马哥是我们学习的榜样.:handshake

海豚大侠 发表于 2009-8-31 17:26

@小陈@ 发表于 2009-9-1 09:43

不耕耘就无收获！

可可虾 发表于 2009-11-13 19:05

深有体会！

醉老虎 发表于 2009-11-15 06:34

http://bbs.china-ws.org/attachment.php?aid=215533&k=ccfc4cd8f06c94715cd0039bf5b45a1d&t=1250997499&noupdate=yes

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