醉老虎 发表于 2010-3-25 06:24

浅谈冬泳的好处

本帖最后由 醉老虎 于 2010-3-25 06:38 编辑

1、冬泳最大的好处当然是强身，研究和实践证明，经常参加冬泳具有明显的强身健体、抗衰延寿作用。冬泳可以增强呼吸器官机能，减少或防止冬季易生的呼吸道疾病；能使肌发达、肌力增强，从而提高动作的速度、耐力和灵敏性；有助于全身的血液循环。冬泳的人感冒很少，有时感冒了好的也快。
2、冬泳的第二大好处是调节精神。大家奔走忙碌一整天不免身心疲惫，遇到几件不顺心 的事还会让你心里堵得慌。冬泳是一种使躯体和神经高度紧张的运动，经过这种强度剌激之后，人会奇妙地松弛下来，疲惫和烦脑常常能烟消云散。冬泳后，人的精神振奋 心情舒畅。

鲨鱼皮 发表于 2010-3-25 06:56

回复 1# 醉老虎


    冬泳人的共同感觉！祝您健康快乐！

今来 发表于 2010-3-25 07:14

回复 1# 醉老虎


    强身健体、愉快精神虎兄总结得好。

醉老虎 发表于 2010-3-25 09:08

回复 2# 鲨鱼皮


    :handshake :handshake

醉老虎 发表于 2010-3-25 09:08

回复 3# 今来


    :handshake :handshake

骑行人 发表于 2010-3-25 10:18

回复 1# 醉老虎


    :victory: :victory: :victory:

醉老虎 发表于 2010-3-25 10:47

回复 6# 骑行人


    :handshake :handshake

彪马 发表于 2010-3-25 11:49

顶一下~~~~~~~~~

彪马 发表于 2010-3-25 11:50

一般帮顶都两次~~~~~~~~~

醉老虎 发表于 2010-3-25 17:36

:lol :lol :lol :victory:

韩水冬游 发表于 2010-3-25 21:18

回复 1# 醉老虎


    健康是最大的财富,一生健康快乐！

黄山北极熊 发表于 2010-3-25 23:32

醉老虎 您说的很对，您是前辈我要向您学习。

冰之雅 发表于 2010-3-26 00:41

醉老虎 发表于 2010-3-26 05:05

回复 8# 彪马


    :handshake :handshake

醉老虎 发表于 2010-3-26 05:06

回复醉老虎


    健康是最大的财富,一生健康快乐！
韩水冬游 发表于 2010-3-25 21:18 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif


    :handshake :handshake

醉老虎 发表于 2010-3-26 05:09

回复 12# 黄山北极熊


    哈哈，前辈可不敢当啊！我们是朋友，互相学习，共同提高！:handshake :handshake

醉老虎 发表于 2010-3-26 05:11

回复 13# 冰之雅


    :lol :lol :lol 谢谢冰版帮顶！:handshake :handshake

鲨鱼皮 发表于 2010-3-26 07:20

冬泳人的同感！我冬泳、我健康、我快乐！

一见如故 发表于 2010-3-26 07:56

冬泳人的共同感觉！祝您健康快乐！

醉老虎 发表于 2010-3-26 09:28

回复 18# 鲨鱼皮


    :handshake :handshake
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