每天健康八步法（转帖）

醉老虎 发表于 2011-10-11 11:38

本帖最后由醉老虎于 2011-10-11 11:48 编辑

1、吃好三顿饭（早吃好（丰富）、午吃饱、晚吃少） 2、睡8小时觉 3、运动半小时 4、笑三小时 5、每天会大小便 6、与爱人处好关系，说三句爱听的话；至少给一个朋友打电话。 7、不吸烟、不喝酒 8、每天学习两个小时

醉老虎 发表于 2011-10-11 11:43

http://bbs.china-ws.org/attachments/day_110622/1106221418d366bcf5db8b000e.jpg

旱人发表于 2011-10-11 12:34

一方冬泳俱乐部 发表于 2011-10-11 12:37

我的体会是，人啊，第一就是要休息好，心态平衡好

KTW 发表于 2011-10-11 12:57

:lol :lol

三江之歌 发表于 2011-10-11 13:05

醉老虎 发表于 2011-10-11 13:19

回复 3# 旱人

谢谢关注支持！

醉老虎 发表于 2011-10-11 13:20

回复 4# 一方冬泳俱乐部

欢迎光临指导！:handshake

醉老虎 发表于 2011-10-11 13:21

回复 5# KTW
谢谢关注！

醉老虎 发表于 2011-10-11 13:21

回复 6# 三江之歌
感谢帮顶！

鲨鱼皮 发表于 2011-10-11 13:24

回复 7# 醉老虎
赞一个！:lol

醉老虎 发表于 2011-10-11 13:27

回复 11# 鲨鱼皮

谢谢大姐的关注支持！:handshake

乐分享 发表于 2011-10-11 13:48

回复 1# 醉老虎
‘走’好这八步，争取长命百岁哦。

KTW 发表于 2011-10-11 15:11

:lol :lol

汾河魂郭 发表于 2011-10-11 15:26

;P;P;P:D:D:D

爱好冬泳 发表于 2011-10-11 16:38

回复 1# 醉老虎：好帖！:victory:

醉老虎 发表于 2011-10-11 18:48

回复醉老虎
‘走’好这八步，争取长命百岁哦。
乐分享发表于 2011-10-11 13:48 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif

:lol:lol:lol:handshake

醉老虎 发表于 2011-10-11 18:49

回复 14# KTW

:handshake:handshake

醉老虎 发表于 2011-10-11 18:49

回复 15# 汾河魂郭

:handshake:handshake

醉老虎 发表于 2011-10-11 18:50

回复 16# 爱好冬泳

:handshake:handshake

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