游泳，跑步，爬山
皇岛天气预报 (2011-12-2318:00发布) 查看未来4-7天天气预报 天气图例日期天气现象气温风向风力
23日星期五夜间http://www.weather.com.cn/m2/i/icon_weather/29x20/n00.gif 晴低温 -11℃北风 3-4级
24日星期六白天http://www.weather.com.cn/m2/i/icon_weather/29x20/d00.gif 晴高温 0℃无持续风向 微风
夜间http://www.weather.com.cn/m2/i/icon_weather/29x20/n00.gif 晴低温 -11℃无持续风向 微风
25日星期日白天http://www.weather.com.cn/m2/i/icon_weather/29x20/d00.gif 晴高温 -2℃无持续风向 微风
夜间http://www.weather.com.cn/m2/i/icon_weather/29x20/n00.gif 晴低温 -10℃无持续风向 微风
26日星期一白天http://www.weather.com.cn/m2/i/icon_weather/29x20/d00.gif 晴高温 2℃无持续风向 微风
夜间http://www.weather.com.cn/m2/i/icon_weather/29x20/n00.gif 晴低温 -9℃无持续风向 微风
2点来到东山渔场，泳友都已经游完，还没回家。
我下水后走了77步，水深过胸，脚踩到石头，怕剌脚，没继续往前走。趴下身子，埋头蛙泳20下，转身游回。在水中时间大概三分多钟。
换好衣服后，穿着防寒服（不想穿，但岸边没人看着，怕丢了。）朝西跑去。路过求仙栈桥，越过灯塔，来到东山耸立的岩石前。每回我都跑到这里再转身返回。今天时间还早，我顺着旁边的斜坡攀了上去。在山上走了一小段路，顺着斜坡走向海滩。在海滩上往西跑到码头大墙低下，转身沿原路返回。
回到换衣服的地方，身上出了一身汗。
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