合肥冬泳
发表于 2013-12-10 20:15
科学冬泳要记牢！
万里船
发表于 2013-12-10 22:01
冬泳好处多 ， 方法要科学！
蛟河快乐鱼
发表于 2013-12-10 22:13
:handshake讲得好，健康第一，科学冬泳，机动灵活，因人而异。
出水牡丹
发表于 2013-12-10 23:15
学习了！谢谢！
林中老屋
发表于 2013-12-11 00:01
冬泳有科学，活力不衰竭，健康有保证，幸福脸上写！:):):)
浪花LN
发表于 2013-12-11 04:54
科学冬泳是游出健康的前提！
东北汉子
发表于 2013-12-11 06:18
科学冬泳，量力而行，因人而宜，不要盲目攀比。
山水星
发表于 2013-12-11 06:42
科学冬泳要求人们因人、因时、因地而异，要适时体检、循序渐进、持之以恒、量力而行、确保安全。冬泳要结伴而游，切勿独泳，防止发生意外无人救护。入水前要进行充分的准备活动，让身体逐渐入水，使身体对水温有一个过渡性适应，避免太强的突然刺激而引发心血管意外的发生。冬泳时泳友要保持合适的距离，避免互相碰撞，特别要防止冬泳时潜水和跳水。
蒙頂千里草
发表于 2013-12-11 08:45
日不落 发表于 2013-12-10 11:35 static/image/common/back.gif
:call::call:
浪里白条1969
发表于 2013-12-11 18:09
:victory::victory:
桂平老山
发表于 2013-12-15 08:26
科学冬泳很重要！