青岛：百名老年人冬泳竞技
本帖最后由 上海人 于 2014-1-7 11:05 编辑百名老年人冬泳竞
2014年01月07日09:30 来源：青岛财经日报
本报讯（记者 张雷） 日前，由青岛冬泳协会组织“首届新铁人三项赛”在第三海水浴场举行。近百名市区机关的退休人员和老干部，喊着“我运动！我健康！我快乐！”的口号冲进海里，享受冬泳乐趣。据了解，冬泳结束之后，参加此次活动选手们还进行了自行车和慢跑比赛。
据了解，冬泳也被称作“血管体操”，当人的身体受到冷水刺激后，全身血液循环和新陈代谢就会加强，皮肤血管就会急剧收缩，很多血液被吸入内脏器官及深部组织，这样内脏重要脏器的血管就开始扩张。人的身体为了御冷，我们的皮肤血管很快又扩张，致使大量血液又从内脏流向体表。这样有规律的一张一缩，从而使血管得到了锻炼，增强了血管弹性。
冬泳好处多多，进行冬泳之前应做好充分的热身准备。而且，16岁以下的少年和70岁以上的老年人由于身体状况特殊，不适合冬泳；精神不健全的患者由于缺乏自控能力不适合冬泳；另外，经医生检查，患有严重器质性疾病如心脏病、冠心病、肺结核、肝炎、胃病以及呼吸道疾病的人也不适合冬泳。http://img.hexun.com/home/hx.gif
本帖最后由 海葫芦 于 2014-1-7 11:08 编辑
享受冬泳乐趣:victory: :victory: 赞一个! 赞一个。 海葫芦 发表于 2014-1-7 11:08 static/image/common/back.gif
享受冬泳乐趣
谢谢朋友在第一时间的关注和鼓励。
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台湾路电鱼 发表于 2014-1-7 11:11 static/image/common/back.gif
:handshake 李鱼跳龙门 发表于 2014-1-7 11:21 static/image/common/back.gif
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http://bbs1.china-ws.org/data/attachment/forum/201401/05/202629q2fywndiw9w5wjzn.jpg 上海人 发表于 2014-1-7 12:17 static/image/common/back.gif
:handshake 赞一个 崔大嘴 发表于 2014-1-7 12:40 static/image/common/back.gif
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崔版中午好！谢谢您的鼓励！
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本帖最后由 五彩池 于 2014-1-7 13:43 编辑
享受冬泳冬泳快乐! :victory::victory::victory::victory::victory: 我冬泳，我健康，我快乐！ :victory::victory::victory: 张兴 发表于 2014-1-7 16:37 static/image/common/back.gif
http://bbs1.china-ws.org/data/attachment/forum/201312/26/200305pcrphobc7dzcb4a5.gif 坚持科学冬泳...:victory: :victory: 享受冬泳的快乐。
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