上海人 发表于 2014-2-21 21:39

合肥晚报：抓住冬泳的尾巴

本帖最后由 上海人 于 2014-2-21 21:40 编辑

抓住冬泳的尾巴

2014.02.20合肥晚报木石/文   郑成功/图

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       年前一直在暖冬中度过，20多度的高温把一个冬天过得跟春天一样，关于冬泳的选题也就一直在纠结中进行，好不容易到了春节之后，藏了一冬的雪总算来到了大家的面前，河面上有时也会起来一层薄薄的冰，这才让冬泳人找到了一点感觉。但毕竟昨日已经是过了雨水的节气，眼看着惊蛰就要来了，万物复苏，春天也就真的算近了，所以对于冬泳爱好者来说，这个时候谈冬泳只能算抓住冬泳的尾巴。
   
       冬泳是集冷水浴、空气浴、日光浴于一体的“三浴”。江河湖海中丰富的矿物质与微量元素、空气中的负氧离子、日光浴中的紫外线对健身、供氧、防治骨质疏松等有益。当人的身体受到冷水刺激后，全身血液循环和新陈代谢就会加强，皮肤血管就会急剧收缩，很多血液被吸入内脏器官及深部组织，这样内脏重要脏器的血管就开始扩张。人的身体为了御冷，我们的皮肤血管很快又扩张，致使大量血液又从内脏流向体表。这样有规律的一张一缩，从而使血管得到了锻炼，增强了血管弹性，所以冬泳也叫“血管体操”。

      对于强身健体来说，冬泳是个好东西，而在周围一片冰天雪地之中，赤身跃入那冰凉的池水里，别说亲眼所见，就是光想象也是一件很酷的事情，但是正如专业人士所言，冬泳可绝对不是冬天下水游泳那样简单，要想学会，可要从夏天开始一天不落地下水，这样才能适应水温的慢慢变化。所以，你如果真想把冬泳这件事当成自己健身的手段，并亲身体验那在众人惊诧的眼神下于冰天雪地里入水的瞬间，从这个春天开始，关注冬泳，并不算太早。这样看来，本期的策划并非太晚。   

      木石/文郑成功/图

一片山水 发表于 2014-2-21 22:12

      冬泳人离不开冰水，冰雪才会有刺激有激情，有快乐。

上海人 发表于 2014-2-21 22:34

一片山水 发表于 2014-2-21 22:12 static/image/common/back.gif
冬泳人离不开冰水，冰雪才会有刺激有激情，有快乐。

朋友说的太对了！谢谢朋友在第一时间的关注。

一片山水 发表于 2014-2-21 22:38





               

谛仙 发表于 2014-2-21 22:54

冬泳人就喜欢漫天飘舞的雪花和冰水！:lol:handshake

幸福冬泳人 发表于 2014-2-21 23:36

:victory::victory:

houzhaotian 发表于 2014-2-22 05:37

其乐无穷！

海一龙 发表于 2014-2-22 05:47

:victory::victory:

四元柱 发表于 2014-2-22 05:52

对于强身健体来说，冬泳是个好东西

合肥冬泳 发表于 2014-2-22 07:11

坚持冬泳好处多！:victory:

邺风洹波 发表于 2014-2-22 08:28

:victory::victory::victory::victory:

poo 发表于 2014-2-22 08:31

顶一下。冬泳还可以继续。

醉老虎 发表于 2014-2-22 08:32

我得赶快回去抓住冬泳的尾巴:lol

曙安根 发表于 2014-2-22 09:00

:lol

关东女侠 发表于 2014-2-22 10:53

牢牢抓住冬泳的尾巴，过这村没这个店了，要想冬泳得半年以后了。

品质 发表于 2014-2-22 11:03

:victory::victory:

湘北竹 发表于 2014-2-22 11:08

本帖最后由 湘北竹 于 2014-2-22 11:08 编辑

湘北某水库，水温：正月初二，14.5度；正月十九，5.8度。

张兴 发表于 2014-2-22 14:59

从这个春天开始，关注冬泳，并不算太早。:victory::victory:

夏橙 发表于 2014-2-22 15:44

:time::time::time:

两江森林 发表于 2014-2-22 17:54

:victory::victory:
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