本帖最后由 老马驹 于 2015-9-14 17:57 编辑
天门市“益佳地产杯”汉江竟渡邀请赛
2010年11月6日，由天门市飞鱼冬泳俱乐部主办，天门市体育局、天门市海事局、岳口镇人民政府协办的天门市“益佳地产杯”汉江竟渡邀请赛在天门岳口镇汉江码头举行。受天门市飞鱼冬泳队之邀，武汉琴台冬泳俱乐部队10人参加岳口汉江抢渡赛。上午8时许，岳口镇美丽的汉江大堤上，气球高悬、彩旗飘飘，人头攒动。来自省内28支代表队的467人，欢聚一堂，使汉江沸腾起来。在一个拥有180万人县级市里的小镇举办大型邀请赛事，恐怕只有天门冬泳人可以书写这一壮举。开幕式上，冬泳人精彩的文艺演出，吸引了无数观众的眼球，将会场的空气煮沸。湖北省游泳运动管理中心周静部长致词，欢迎省内八方冬泳健儿齐聚天门岳口，祝愿赛事圆满成功。天门市体育局局长发表了热情洋溢的欢迎词。岳口镇副镇长、主赞助商益佳房地产老总代表岳口人民，张开双臂欢迎四方嘉宾，岳口镇镇委书记、镇长宣布天门市“益佳地产杯”汉江竞渡邀请赛现在开始！比赛项目分男女个人竞渡，4*200m团体接力和群众游渡（因竟渡时间过长，群众游渡取消）。为了支持这一赛事。天门海事局出动海巡艇3艘进行交通管理及执法人员20余人负责水上安全。确保了赛事圆满成功！
活动现场合影留念
天门电视台现场采访汉正街冬泳队（汉正街冬泳队自编歌曲：大江大河任我游）
本帖最后由 老马驹 于 2015-9-5 18:22 编辑
颂水上救援志愿者——2010.5.22（一）衷心祝贺武汉市水上志愿者救援大队成立衷肠倾出善光耀， 心慈天佑自乐陶。
祝福祈愿太平日，
贺庆盛世在今朝！
武昌首义誉华夏，
汉水长江出英豪！
市民悠闲赏四岸，
水泊文化泳人箫。
上天造就江城美，
志者愿为更妖娆。
愿奉爱心留世芳，
者君多涌义气高！
救助临难囹圄人，
援手搭施多高招！
大智大勇毋迟疑，
队伍渐壮勇似潮！
成就社会多和谐，
立志善爱生命了！
（二）让武汉水上救援志愿服务的旗帜永远高高飘扬2010.5.26 让避危急排凶险，
武断果敢冲向前！
汉河江湖波涛涌，
水深流急常作贱。
上下齐心救生灵，
救助哪顾那时艰！
援手均显善爱意，
志在勇为战涡漩！
愿将自身换他生，
服务弱者心甘甜。
务行善事修纯心，
的的确确为人贤。
旗举两江湖之岸，
帜一独树泳人前。
永不言弃当义士，
远离悲情我当先！
高尚情操勤陶冶，
高贵品德众美言。
飘动旌旗疾声呼，
扬名江城尽开颜！ 汉正街冬泳队《冬泳快讯》46期
本帖最后由 老马驹 于 2015-9-19 20:52 编辑
六一感怀——怀念童年
记得有一首歌应该是大人们唱的儿歌吧，叫''勾勾手，好朋友''。歌词如下：
难忘小时候，我们交朋友，伸出小指头，大家勾勾手。我们交朋友，伸出小指头，大家勾勾手，就是好朋友。勾勾手，好朋友，友谊多真诚，友谊多深厚。假如能够回头、回头走，我愿回到小时候！假如能够回头、回头走，我愿回到小时候！
瞧！这完全是一种天真无暇的心境！听！这也是一种''原生态''的稚嫩童声！多么优雅，让人陶醉，让人向往！我们陶醉的是那纯真的心灵，向往是一种回归，同时又是对人生的反思：为什么人长大了成熟了，纯真反而打了折扣？甚至有太多的烦恼忧伤困绕着我们？做人还要加点伪装，交友还得留个心眼。.........因此，真想回到儿时候.........2010.6.1发于悠网
本帖最后由 老马驹 于 2015-9-19 22:30 编辑
闲 话 网 名
网名，顾名思义，是社会人活跃在网坛上所使用的名子或代号。与过去某些作家出书或写文章时所用的笔名相类似。但在旧中国，某些作家、政治家为隐蔽身份，可用任意一个笔名发表不同政见，是自我保护的需要。但也有如鲁迅、茅盾、巴金、老舍等一批有民族气节、有正义感也敢于公开真实身份的文化名人！由于檄文、评论、小说、诗词等的名气，而让大众几乎忘却了他们的真实姓名，而他们的笔名却被世人永远铭记！载入史册！时代变迁了，上网的"作家们"的笔名如麻，网名虽千奇百怪有的甚至低俗，但有影响知名的网上博客还是层出不穷的，其中也不泛有诸路精英的美文、观点、思绪的激情被广大网民所推崇、所拥簇、所褒扬！互联网己成为社会活动的一片新天地，吸引着众多各色人群加入其中！我是个老冬(游)泳爱好者，却又是个新网迷，也用心给自己起了个自认为得意的网名：老马驹。当初也曾跟过一个"说说你的网名的来历"的帖(1)，交待得很清楚。主要在湖北武汉悠泳网和中国冬泳网上游弋、跟帖闲聊、交流心得、感发情趣、表明观点......这里真是个沟通交友、相互学习、丰富知识、滋润心灵的平台！是"不出门而知天下事"的神密方框！是活到老学到老、投其所好的宝葫芦！是不可或缺的生活之必须！一年多来，许多知名泳友的网名早已印刻在心，仅武汉如大磉、救世主、川页、戈宁、贺江君、供销合作、716航母、泳迷、泳歌、江中龙、大雁归、东郭先生等等不胜枚举的网名；以及好多好听好记的网名，如海鹰、可可虾、怕怕鱼、南澳金沙、忠实粉丝、贺江君、过江龙等常打交道的泳友；更有刘天敏用真实姓名作网名，其勇气和诚信度可见一斑！还有外地如黄石、嘉鱼等网上的活跃人物的网名；我还发现，知名而见人时称呼其网名也觉非常亲切！......当然也有不少活跃在网坛发表诸多好观点、美文章、高级照片的网友，但遗憾的是他们的网名有些特别，不知用的是英文还是拼音，也不知用一连串数字代表什么，也难称乎，感觉很别扭，更难留于心，只能是"路过"了，而不会特别留意。不知他们的主观愿望也是否让人被"忽略"？更有个别的网名"趾高气扬"，很打人，一看网名就跌胃口、让人反感！我认为，互联网已成为社会的大舞台，充分体现各类社会关系，更体现''物以类计，人以群分''，爱水爱泳、特别是喜爱冬泳的朋友就是一帮特殊的群，为了一个共同目标，天天江中游，时时网上见，不时开点小玩笑，来点小幽默，问题交流，观点探讨，相互学习又开心，网谊关系非同一般，水为媒，网结友，更有意思的是网上天天见，不知老或少，未知男和女！让人有种朦胧的情谊！好听又有寓意的网名也让人过目不忘，记忆犹新！在此，我建议上网交流结友的朋友，是否对自己的网名再斟酌一下，来点"中式"的、"农家乐"式的、切合实际的、好记的、好叫的、好听的、上口的、有寓意、有韵味的，当然如果你有从众心理、诚心交流沟通的愿望的话！是否还有所谓隐身的需要？也未所能知！冬泳不就是寻求健康快乐吗？能战胜自我坚持冬泳就是大度坦诚之人，网上的开诚布公、各抒已见、诚信交流、求同存异、网语文明也应该是冬泳人的网德吧！......纯属闲话，愚之见，意在交流和提高网上文化，别无它意。 (还有许多冬泳朋友好听好记的网名没有一一提到，请不要在意。)
(1)附："说说你网名的来历"的跟帖：酷爱冬泳也有些年头了，结识冬泳界不少有识之士，冬泳朋友遍及全市，受其影响，在获得身健的同时，心灵也得到升华。虽是奔七的年轮，步履也还坚实，心态还算年轻，酒量还没减哩！哈哈！在此，我要感谢长江和汉水，感谢冬泳，更感谢常年相伴的泳友！自离岗以后，卸了包袱，少了压力，一身轻松，生活自由自在，尽享天伦之乐，真可谓“快活自由人”。年前才置一电脑待上网，取网名“快活自由人”，即快乐之中求和谐，唯有和谐方自由，自由即快乐也！在注册登录时，称已被人使用，不知何方朋友与俺心有灵犀哩，哈哈！那就改呗。都爷爷辈了，可老战友见面还是小马小马的，耳熟还亲切。“小马”逗人喜欢，“小马驹”更有人爱，就叫老马驹吧！老虽不俊了，但绝对不讨嫌！今儿就请大伙网开一面，接纳一位老新兵入道，并请指点江山，多多关照！山克尤！(2010年1月9日)
——汉正街冬泳队《冬泳快讯》57、58期
本帖最后由 老马驹 于 2015-9-19 22:33 编辑
夸夸我们的冬泳队长们﹗
“人民公仆”指的是党和国家各级领导，大到中央主席、国家总理，小到基层芝麻官、科股长。何为“公仆”，即关心人民疾苦，为广大人民谋福祉也，也即过去常不离口的“为人民服务”是也。现今公仆意识是淡是浓，我们没精力也没能力去理会，只想说说我们冬泳人里的“公仆”，就是各冬泳队的队长或牵头人，这可是地道的公仆呢，他们才是毫不计报酬、且只有义务和付出、甚至还附带民事责任的、不折不扣的公仆﹗不过按现在的流行语，称之为志愿者更合适﹗他们本身热爱冬泳健身运动，更热衷于冬泳的群体活动。他们认为只有团队精神的力量，才能更有利于冬泳健身活动的开展和持续，也才更有利于自己的身心健康，而团队的和谐相处也才会有愉悦的心情、快乐的生活﹗......这些人生的诸多好处何乐不为﹖据我所知，各冬泳队(俱乐部)的队长主任，大部分是冬泳人推荐的，有的更正规，还有理事会，届时选举产生哩。还有是自荐的，这可是要有点勇气的，明知“吃亏”可能还不“讨好”，可见其“志愿”精神之可贵﹗应受到高度褒扬﹗通过推荐或选举的对象，也均是平时冬泳活动中的热心人，不怕吃亏的人，有爱心、有奉献精神的人，也是团队凝聚力的中坚骨干，思想文明素质都很高，有一定威信和组织能力。各冬泳组织不散、队伍渐壮，活动开展有声有色，队长们的导演功不可没﹗他们动的脑筋比一般人多，付出的精力和劳力更不用说，就是电话费、交通费、几年算下来也是不小数目，谁给报销﹖更重要的是安全责任，特别是开展水上活动和乘车郊游，不仅事先的方案措施要考虑周全，特别是活动不结朿，那颗吊着的心就一直难以放下，婆婆>他*的嘴就得唠叨不停，口干舌燥唾沫直飞。真有意外了，即使没有任何责任，也免不了内心的愧疚和自责而多一份心理负担和圧力啊﹗我冬泳9个年头了，接触过很多新老队长，他们都是豪爽之人，为人谦和、为人表率、办事干练、点子多多，在团队中有很高威望，也非常注意与各兄弟队的和谐沟通和联谊。武汉冬泳健身活动蓬勃开展，两江四岸和东湖湖滨常年闹得水响，武汉每年渡江节的重头戏等，台上的主角就是我们的队长们，我真的从内心很敬佩和尊重他们﹗队长们、辛劳的公仆们、高尚的志愿者们，我代表所有冬泳人向你们致敬！嗬嗬﹗冬泳朋友，可以代表一次吗﹖
——汉正街冬泳队《冬泳快讯》57、58期
本帖最后由 老马驹 于 2015-9-19 22:39 编辑
祝贺大雁归（李良善）生日快乐
日记之一、二
2011年9月6日，星期二，多云转阴，22—29℃。早骑车至冮边，江水仍缓落，水温28℃，气温22℃，游泳22分钟。应大雁归诚邀，下午5点半在武昌大桥头渡江至汉口江滩，今天是他60岁生日，他要以渡母亲河的方式来庆贺自己进入花甲之年！让我们衷心祝贺大雁归生日快乐！并陪同他愉快轻松地畅游在母亲河上！
下午5点就有不少知情泳友聚集汉阳门，有的打出“祝贺大雁归生日快乐”的横幅、毛主席画像、队旗、口号旗，乃至网名旗在大桥头林立，随风飘扬！给围观市民好象一种纪念什么节日似的感觉。大雁归的花甲渡江活动安排很低调，既未在网上发帖，也未广泛通知，知晓的泳友都是相互转吿自觉捧场助兴的。计约120余人5点半在“祝贺大雁归生日快乐”口号中准时下水，向汉口江滩奋进。今天天气与预报相违，上午下了好一阵小雨，气温下降，江面3—4级偏北风，气温18.5℃，长江水温27，℃，下水尚有温暖感觉。我在新江滩一位拖旗的泳友特殊关照陪同下迎着风浪顺利到达“彼岸”，用时48分钟，借大雁归的花甲庆典我又赚了一次渡江的快乐！除因事的泳友外，在青岛路野人谷餐厅参加生日宴的就有10桌之多，大伙共同举杯为大雁归迎来人生的花甲之年表示衷心祝贺！有的书法祝寿，有的口头祝辞，有的献歌，野鸭队的女士们还跳起了欢快的舞蹈！祝酒祝福声、“耶”声不绝于耳！生日宴变成泳友友谊的大聚会！快乐开心的气分让我这个在此次活动中的最年长者年青了许多！ 我与大雁归﹙李良善﹚结识有6、7年了，他的为人处事武汉的“地球人”都知晓，前天听到这个活动的信息后就表示一定参与，尽管今天“风云突变”也没犹豫，并将对他的印象归纳几句表示对他生日的祝贺和祝福﹙因泳友们在现场太亢奋了无法表达﹚：
俗称七十古来稀，
当今百岁未足奇！
花甲良善棒小伙！
童心未泯且稚气。
坚持冬泳上十载，
健身公益善爱义！
和谐促进水文化，
江城泳人一杆旗！
本帖最后由 老马驹 于 2015-8-26 15:10 编辑
又一个冬泳的好游处——硚口汉江江滩景区
常年在江汉桥附近以西水域游泳的汉正街冬泳队，在琴台大剧院相对称的江北新建江滩又发现一片冬（游）泳健身的新天地。此处正置硚口汉江江滩景区中心，对面是宏伟的琴台大剧院及南岸江滩。这里水域开阔，视线好，远离生活船，少有漂浮垃圾粪便，雨雪天有避雨更衣处，平时与岸上众多晨练的人群摇相呼应，又形成一道别具一格的人文风景。但由于景区有严格的管理规定，自行车不能随便进出，加上有不少泳友因上班，要多走好几百米距离，时间紧。另外还有习惯上的原因，故有部分队伍仍在原处坚持冬泳。目前虽分两处，但仍是一个整体，平时有分有合、信息互通，首先把坚持健身晨练放在首位，开展活动还是一个快乐和谐的团队。有队员幽默地说：这叫亲密有间，身分心难分。老基地不放弃，又打造、占领一个快乐玩耍的新天地，何乐不为？
队员们在新基地“打码头”后留影
新基地第一场雪
鹦鹉队须队、闫久鸣等几位泳友拜游汉正街新基地
基地对面（南岸）——宏伟的琴台大剧院
本帖最后由 老马驹 于 2015-8-26 15:27 编辑
汉正街冬泳队新事、亮点记录
（一）在江汉桥冬泳基地，仅坚持早泳的冬泳爱好者就有30余人，其中又有一些新面孔，他们是潘德成、李承伟、熊长安、张幼军、方平安、蓝军、王晓林、王敢生、何少德（原在龙王庙，今冬一直在江汉桥基地），特别是另有一位热心支持冬泳活动并打算2008年夏季下水的黄开江，他每天很早就来到江边，为泳友们搬石铺路，营建舒适的冬泳环境，并与泳友们有说有笑，打的火热，未曾下水就超前建立起深厚感情，被称为冬泳服务的热心人，有泳友在网上发帖称其为江边活雷锋。 （二）一部分在离基地约500米的汉江江摊新下水点冬泳的泳友，为了把新基地打造得更牢固，在张恒友的提议和带领下，12月30日一大早分别带工具和绳袋搞起了“义务劳动”，宋年生还将其弟找来帮忙，并自购40条旧编织袋（米袋）带到江边，周世群等也将自家废弃编织袋带来“凑数”，张幼军警官抓紧冬泳后，用铲土装袋代替跑步运动热身，一举两得。李钢自带铁锹一直在“第一线”平整铺“路”，干的汗流浃背，没顾上冬泳。在老基地冬泳后跑步的二周（建明、红根）也过来帮忙，经过近2小时的“打造”，下水点已象模象样，冬泳上下水更脚踏实地了，更有安全感了。下午冬泳班子看到牢固的下水台阶，在护坡上书写赞扬和感谢的标语，其实这里是他们首先看准的点，并加工了初步的下水台阶，经常维护，我们也得感谢他们，是冬泳精神把我们联在了一起。 （三）元月1日下午2点，汉正街冬泳队一行30余人兴致前往武昌汉阳门大桥头参加《2008年“Speedo杯”全国冬泳日活动》。下午1点大伙就集聚在“江山如画”小区前，有车的泳友早早将车开至集合点等候，人员到齐后列队出发，有的车是双号过桥受限，泳友张幼军利用其特殊身份在前沟通，车队顺利按时到达现场。现场已人海如潮，节日气分异常热烈。2点整，活动仪式正式举行，由冬协副会长、江岸冬泳队队长郝振海主持；周会长作冬泳日活动和新年致词；2008·湖北地区奥运火炬手、新江滩冬泳队游侠俞关荣激情讲话；汉正街冬泳队马业定代表激情宣读冬泳爱好者宣言：健康永远属于那些孜孜不倦的追求者，以鼓动士气，活跃气分；然后齐唱冬泳歌曲，最后由湖北省游泳运动管理中心开发部主任周静女士宣布活动开始！今日天气格外晴朗，水温11度（报载10.2度），节日气分格外浓厚，围观群众估计在万人次以上，原统计的20余人渡江，结果参与88人，汉正街冬泳队李毅已是第4次冬渡长江，其余各队按顺序泳装奔至平湖门（千米上下）依次下水漂向桥头，用时在12—15分之间，感觉非常爽。活动过后，都有兴要求在一起聚餐，因有自驾车的方便，驱车前往几十里外的汤逊湖渔村吃鱼丸，晚宴由刘天敏、李钢主持，席间大家频频举杯，互祝2008伴随奥运，都有好运，李复生、许斯权、宋年生、张汉立、李银珍都即席表演节目互相逗乐，几个新泳友也拿出绝活助兴，把个渔村闹得不亦乐乎。新老泳友的联谊活动更加深了相互间的感情。参加元旦活动的有吴和平、龚腊梅、张恒友（全家）、李毅、熊真起、李复生、丁瑞和、刘天敏、张幼军及女友、李钢、黄德宝、马业定、周世群、桑绍群、许斯权、楚树林、徐翠华、叶汉华、宋年生、吴汉华、李银珍、黄开江、何保生、张汉立、周建明、何少德、刘协盟、蓝军、潘德成、艾泽民、马跃年、王晓林等。 （四）元月20日，新泳友潘德成诚邀各泳友在一起吃团年饭，年饭虽有些过早，但相聚的气分不亚于过年，整整三大桌，泳友情谊满怀，一致感谢潘老板提供相聚的机会。俺特备诗一首： 飞雪催冬，泳士心铁，诗云：难得江城漫天雪，开心泳友象过节。嬉笑打闹抓瞬间，留得童心永不灭。飞雪催得冬日寒，泳士笑傲涌热血，面对寒江冷酷脸，征战自我心更铁！ 席间，不少泳友还对目前兵分二路的状况发表了各自的看法，对事不对人的畅所欲言，其目的都是为了维护团队精神，不要散了。张恒友、刘天敏两队长个别沟通后，经大伙再次掌声一致认可，张恒友当即表示继续牵头，把汉正街冬泳队的活动搞得更和谐、活跃，总的指导思想还是“松散型，自由式”，因为各有实情，和客观原因，各有观念，各有兴趣爱好，还有年龄差异和上班不上班等情况，平时以健身为主，任何时候都是共处的好泳友，与其他冬泳队也是友好相处的兄弟队，尽量避免不利相互关系和影响团队和谐的苗头。
——汉正街冬泳队《冬泳快讯》26期（时以相关泳友名义拟稿）
感慨2008——
2008
多年期盼
奥运来了
国人颜欢
高举旗帜
科学发展
全球瞩目
心系华坛
盛世空前
国泰民安
我辈何为
和谐登攀
2008.1.1
本帖最后由 老马驹 于 2015-8-26 15:58 编辑
硚口江滩进一步打造冬泳环境
自硚口江滩开放以后，一部分冬泳队员在江滩劈出一方天地，在自己动手初步改善游泳条件的基础上，又进一步通过一定途经与江滩管理部门沟通并得到他们的大力支持，将紧锁的喷泉走廊（玻璃房）打开供我们更衣避寒，特别正值大雪冰冻恶劣天气的情况下，甚感温暖无比！我们在向他们表达了感激的心情的同时简单介绍了冬泳的相关情况，以加强相互理解和支持。同时，我们也制定了《泳友须知》（附后）主要协助维护江滩良好的管理秩序，保持活动区域内的环境卫生，文明冬泳，安全冬泳。一个多月以来，相互配合很默契，目前，江滩还在进一步建设完善中，我们打算与管理部门作进一步沟通，为打造一个良好的冬泳环境而努力，也希望各位泳友积极配合，共同努力，打造好自己的冬泳环境。 泳友须知 一、硚口汉江江滩管理办公室为我们提供更衣方便的良好环境，应十分珍惜并表示衷心感谢。 二、遵守江滩的各项管理规定，爱护更衣房内公共设施，保持活动场所环境卫生。 三、服从管理人员管理，协助并支持管理人员做好管理工作，维护江滩景区的良好公共秩序。 四、树立冬泳人良好形象，文明冬泳，科学冬泳，安全冬泳。使冬泳健身活动也成为江滩的一个亮点和景观。 五、安全是一切活动的生命线，各位要好自为之，树立自我保护意识。如有意外，均由个人负责，与江滩管理办公室无涉。 汉正街冬泳队2008年元月 新老泳友们： 吉鼠早已窜到我们跟前，首先向大家拜个晚年！2008年已经走进我们的生活，奥运伴好运将与我们同行，国家经济发展也为我们的冬泳健身活动提供了良好的社会环境，一年四季的友好相处，把我们紧紧连在一起，我们都是一群特殊的朋友，一群有共同语言的好朋友，无论新的老的，让我们在新的一年里进一步坚持“科学、安全、和谐、快乐”的健身方针，与时俱进，为国家的发展进步，为打造武汉独特的水文化，为社会的安定和谐而努力。祝大家天天快乐，合家幸福，鼠年大吉！ ——《冬泳快讯》编者
本帖最后由 老马驹 于 2015-8-26 15:51 编辑
持续低水温考验人的意志和理智
自武汉降雪以来，气温持续十多天在0℃以下，水温也从5度逐渐降到3度、2.5度、2度也持续了几天，今已不足2度，塞小刺骨、手脚麻木，这种情况许多老冬泳队员也是第一次遇到，但大部份冬泳爱好者没有退缩。一些新队员也表现出大无畏精神，每天清晨按时赶到江边，在老队员的提示下，及时收泳，精神状况极佳，感觉好极了。也有一些队员因各自情况不尽相同，采取了非常理智态度，凭感觉“三天打鱼，两天晒网”，视情下水也取得很好效果。“贵在坚持”不一定一天不落，关键是不放弃、不退缩、不收网。 （康安乐） 持续冰雪低温天气，给冬泳队员带来无限快乐，瞧！爱的就是这个“冷”！新泳友张幼军感觉很爽！这是他泳后冲洗。2008.1.19气温零下1度水温2度李钢摄（背景：琴台大剧院汉江北岸、硚口江滩。）
本帖最后由 老马驹 于 2015-8-26 19:31 编辑
雪情报告（纪录在案1） 1月13日《武汉晨报》报道：昨晚8时左右，武汉迎来2008年首场雪。气象部门预报，今明两天，武汉可能有小到中雪，最低气温降到零下2℃。积雪已覆盖停在路边的车辆。今早道路结冰，橙色预警发布。三条高速关闭。1月14日报道：江城第一场雪为大雪，今日零下4度，武汉进严冬，除武黄、黄黄、汉宜部分外、高速全封闭，天河机场关闭4小时，轮渡4条航线暂停。1月15日报道：30年来最强冰冻天气袭汉，未来几日全天气温将在0℃以下，我省启动重大气象灾害二级应急预案。据气象资料显示，武汉历史上最冷的一天出现在1977年1月30日，当天最低温为-18.1℃，最高温为-4.3；此外，全天气温低于0℃以下的只有1979年1月12日和13日，1981年1月25日到28日，1985年2月18日和19日，2000年1月25日。 1月20日报道：武汉首次发布暴雪红色预警，今明将有中到大雪，市政府要求各部门24小时值班，确保市民生活正常，交通受到10年来最大影响，多趟列车飞机晚点，出城公路客运今日可能全停，机场关闭8小时，11条公交线路停开。 资料：武汉57年来的暴雪日：1955年1月2日32厘米；1954年12月31日30厘米；1984年1月19日25厘米；1995年1月3日24厘米；1988年2月28日17厘米；1977年1月30日15厘米；1982年2月25日14厘米；1956年1月2日13厘米；1989年2月25日13厘米；1969年2月2日12厘米；2000年1月25日12厘米；2008年1月20日10厘米。1月21日报道：江城迎来15年最冷严冬。雨雪天气将持续到本月底。已有8天平均气温低于0℃，创15年之最。未来几天全国大范围雨雪。1月22日报道：雪灾造成全省14人死亡，直接经济损失14.3亿元，780万人受灾。民政部启动救灾应急四级响应。武汉冰冻加剧，至昨晚8点，累计降雪量已达到31.8毫米，积雪深度14厘米。1月23日《楚天都市报》报道：一个月有9天日均气温在0℃以下，武汉掉进39年来最冷的“冰窖”，专家介绍：目前的冰冻灾害已超过1991年、1993年。1991年，武汉虽出现过零下9.6℃的极端低温，但下雪天数仅4天，日均气温低于0℃的只有7天，1993年武汉有8天均气温低于0℃，冰冻灾害都没有今年这么厉害。据悉，武汉解放以来最严重的冰冻天气是1954年，当年12月26日开始，连续19日均气温在0℃以下，其次是1969年，从当年1月28日起持续11天冰冻，2月14日以后又是连续9天冰冻。1月24日《武汉晨报》报道：54年来武汉这次持续降雪时间最长，新一轮降雪今晚又开始。 （马业定收集）
雪情报告（纪录在案2） 1月25日《武汉晨报》报道：我省还有两次中到大雪，省启动二级应急响应，我市再发暴雪警报，第三轮降雪来了，武汉后天有暴雪。 1月26日《武汉晨报》报道：冻雨飘，今年来昨日最冷——零下2.5度，月底前持续雨雪冰冷天气。 1月27日《武汉晨报》报道：防寒机制薄弱，南方冰冻成灾，湖南、湖北、贵州和安徽等10省区3287万人受灾，直接经济损失62.3亿元。“干雪”拉开第三轮降雪序幕。武汉开始入冬以来最强一次冰冻雨雪过程，近地面气温达-10℃，低温形成“干雪”。 1月28日《武汉晨报》报道：最大暴雪再袭江城，武汉市发布今日暴雪红色预警，积雪将达30厘米，持续雨雪日破气象纪录打破1954年历史最高纪录（15天），创有气象纪录（1951年）以来的最高值；而连续低温日（日平均气温低于0.5℃天数）已达15天，超过1967年14天的纪录，为1954年（24天）来最长。-10℃武汉将现极端低温？ 1月29日《武汉晨报》报道：武汉遭遇50年最强降雪，积雪天数破百年最高纪录（16天）。 资料：我市最大一场雪，1954年12月25日至1月4日，连续雨雪天数11天，累计降水量达75.4毫米，积雪达32厘米，连续19天的日均气温底于0℃，最低气温-14.6℃。1月30日《楚天都市报》报道：我省今年首发冻害警报，出现大片零下10℃低温区，武汉昨日低温创15年之最。 2月1日12点半左右城区大雪约半小时（亲历）
众 泳 友 体 验 低 温 冬 泳
自武汉元月11日一场大雪乃至连续数日大雪冰冻天气以后，长江和汉水也随之持续低温，汉江水温从8度直线下降，据记录，3度以下水温持续在20天左右（我因出游外地有些天记录空白）。仅从元月19日至2月3日的半个多月看，最高水温2.8度，最低水温0.5度（每天水温如下表，并与2007年同期括号内对比）。武汉冰雪天气50年不遇，其持续最低水温也是武汉冬泳史上所没有的，但广大冬泳爱好者抓住机遇，挑战自我，经受了考验。据了解，长年在东湖冬泳的泳友还进行了破冰冬泳。这段时间许多泳友开心的说：都说哈尔滨的冬泳才是真正的冬泳，那么，我们武汉目前就如同哈尔滨，不用花路费，就可以数天感受真正的冬泳！北方泳友不畏寒，南方泳友也不赖。不要说新加入冬泳行列的人表现出惊人的勇敢精神，就是多年的老冬泳队员也是第一次感受这次极低温，好在有一定冬泳经验，虽有思想斗争，也还是凭惊人毅力硬撑了过来，那种刺骨的痛啊，只不过是一瞬间，苦尽甘来的那个甜啊，说不出有多快感哩！我相信，凡经过这段时间冬泳过来的人都会有一种成就感、自豪感，有“一切都不在话下”的那种自傲心理。特别值得称道的是去冬泳刚入道的泳友如潘德成、王敢生、何少德、王晓林、徐志平、张幼军、李承伟、何保生、熊长安、蓝军等都坚持或基本坚持挺过来了，准备08年夏季加入冬泳队伍的黄开江，经不住冬泳的诱惑，竟在不到1度的水温时冒然下了一次水，什么事都没有。这对他们日后的冬泳生涯是个非常坚实的开头，他们的坚强毅力也将是对老冬泳队员的鞭策和激励。
元月19日—2月4日汉江水温记录
19日2.5℃(4) 20日2.5℃(4.5) 21日2.5℃(5) 22日2.3℃(5.5) 23日2℃(5.5)24日2℃(5.2) 25日1.8℃(5.2) 26日1℃(5.5) 27日0.5℃(5.8) 28日0.5℃(5.2) 29日0.5℃(5.8) 30日0.8℃(6) 31日1.5℃(6.5) 2月1日2℃(6.5)2月2日2.2℃(7)3日2.8℃(7) 4日3.8℃(7.5) （括弧内为气温）
本帖最后由 老马驹 于 2015-8-26 18:42 编辑
我们是追求健康快乐的的朋友
我们是一群与众不同的朋友一群从不认识到有说有笑的朋友从不熟悉到很快就贴近且无拘无束的好朋友我们是一群在特殊环境里结识的朋友一群三百六十五天不见不散从而建立起深厚情谊的铁杆朋友！我们相处有长有短但朋友哪分什么先后？只要目标一致，趣味相投初衷就不会放弃朋友就不会轻易分手今天的行为举措都是为健康而奋斗天寒地冻无所惧冰霜雪雨算个“毯”朋友相互激励，你帮我助并肩畅游团队精神把我们紧紧相连新老泳友已形同兄弟手足强健体魄人人都该拥有高质量的快乐生活无人不求朋友们打造健康人生切莫中途停留构建和谐社会与时俱进首先能够多交朋友因为朋友可以为你带来快乐为你解难分忧健康与快乐相伴就真如麻将大和“听头”有快乐，人才心胸开阔，为人大度有快乐，就不会为点滴困难挠心犯愁要知道温和、随和、平和、静心、静气、静神也是健康的几大要素健康人生是我们孜孜不倦的追求2008·奥运之年不仅是中国年，亦称健康快乐年好运将伴我们一起走朋友、泳友，只要初衷痴心不改融入和谐社会我们就是最铁最知心的朋友！ （2008.1.1新老泳友相聚感发·汤逊湖渔村） ——汉正街冬泳队《冬泳快讯》28期
本帖最后由 老马驹 于 2016-4-20 19:24 编辑
飞雪催冬 泳士心铁
难得江城漫天雪
开心泳友象过节
嘻笑打闹抓瞬间
留得童心永难灭
飞雪催得冬日寒
泳士笑傲涌热血
面对寒江冷酷脸
征战自我心更铁
连续大雪后的武汉，昨日终于迎来了阳光。14时许，百余名冬泳爱好者自发来到武昌汉阳门，搏击长江，宣传保护长江水质，同时向市民拜个早年。图为闻讯赶来采访的凤凰卫视新闻主播江欣荣与冬泳爱好者一起合影。 2008年1月30日《武汉晨报》
亲密有间更亲密冬泳健身显毅志新人不断聚人气几年相处贴近心难舍难分真情谊队伍逐壮环境美泳友又开新基地新老基地分头乐任何时候一台戏原创基地要坚守发展更是硬道理时合时分别样情亲密有间更亲密
汉正街冬泳队又觅离江汉桥冬泳基地上游新建硚口江滩更适合冬游泳环境的新基地。但有部分泳友因上下班生活就近而继续坚守江汉桥基地，队分两摊，分合相间，分以健身为主，合以开心相聚。2008.1.20
本帖最后由 老马驹 于 2015-8-26 19:39 编辑
冬 泳 是 什 么？——关于冬泳的“多种解释”
1、冬泳是隆冬初春季节在自然水域或在露天泳池中的游泳。2、冬泳是一年四季不间断的游泳锻炼。3、冬泳是在0度以上，17度半以下的水温中游泳。（注：毛主席1958年元月7日在南宁邕江17度半的水温中游泳，被称“游了一次冬泳”。）4、冬泳是意志和毅力的磨炼。5、冬泳是挑战自我，亲近自然。6、冬泳是勇敢者的游戏。7、冬泳是对大自然的情钟。8、冬泳是特殊的健身活动。9、冬泳是血管体操。10、冬泳是健美身材的展示。11、冬泳是增强人体免疫力和抵抗力的补品。12、冬泳是身体素质的某种张扬。13、冬泳是保护母亲河和水环境的无声呼吁。14、冬泳是团队精神支撑的活动。15、冬泳是一种乐观向上的情趣。16、冬泳是藐视艰难困苦的一种精神。17、冬泳是依身体状况强调科学的健身运动。18、冬泳是寻求刺激和快乐的园地。19、冬泳是张扬个性和理智处事的结合体。20、冬泳是有自信心的表现。21、冬泳是对生活热爱的体现。22、冬泳是增强食欲，促进睡眠的特效药剂。23、冬泳是使人心胸开阔、为人大度、与人和谐相处的良方。24、冬泳是养成良好生活习惯的鞭策。25、冬泳是要求量力而行、谨慎对待。26、冬泳是陶冶情操，开拓视野、抒发情感的文化。……
——汉正街冬泳队《冬泳快讯》28期
本帖最后由 老马驹 于 2015-8-26 19:49 编辑
抗震救灾众志成城一方有难八方支援向地震遇难同胞志哀，向抗震救灾的英雄们致敬！——心系汶川大地震涌跃解囊献爱心
2008年5月12日14时28分，四川汶川及其周边地区发生7.8级强烈大地震（后修正为8.0级），房屋倒塌，山体滑坡，道路损毁，有的城镇被夷为平地，造成重大人员伤亡，场景可想而知，极为悲壮惨烈。这一建国以来震惊世界的严重灾情牵动着全国同胞的心，一时间成为街论巷议的主题，并在心灵深处掀起巨大波澜，表现出少有的关心和同情。没有一个没有伸出援助之手的意向，在各冬泳队的游泳活动中，也成为泳前泳后热议的话题。目前，在全国普遍掀起的募捐高潮中，许多冬泳队员都在所在单位、居委会或采用其它方式表示了向灾区献爱心的行动。有的甚至几次解囊，以表心中的慰藉。 相比灾区人民，我们是幸运的，我们一定要热爱生活，珍爱生命，好好的活着，健康快乐地活着，要做社会强者，为自己活着，也为他人活着，有意义地活着……总之，不白活一回。
致 汶 川 同 胞 兄 弟
汶川同胞兄弟你们遭遇特大灾难让全国同胞无比揪心它，震惊了世界因为，历史罕见，震级8.0是建国以来最严重的灾情汶川同胞兄弟你们受苦了！失去家园，失去亲人的悲痛我们无言以对唯有心中对你们的牵挂和祈愿愿你们早日摆脱苦难，脱离险景汶川同胞兄弟请你们坚信有党和政府的坚强领导有英雄的人民子弟兵更有全国同胞众志成城再大的灾情也能战胜汶川同胞兄弟望你们加油、挺住！我们永远和你们在一起因为我们是一家人关键是坚强、勇气和信心在国力日益强大的华夏大地有全国同胞的一片爱心你们定会走出困境迅速恢复往日的安宁
2008年5月16日——汉正街冬泳队《冬泳快讯》29期
本帖最后由 老马驹 于 2015-8-26 19:57 编辑
关于组织建设和冬泳文化给周元庚同志的信
尊敬的周会长： 我们在一起有几年的友谊了，你对武汉冬泳活动的执着和倾心以及对工作认真负责的态度让我感动，特别是你鉴于年龄关系又主动提出不当会长，让年轻人去干的高风亮节精神，更让我钦佩不已。由于多种因素与形势发展产生的距离，我以为这也是明智之举，符合客观实际和时代潮流，我向你表示敬意！ 武汉市冬协组织虽然还无法“正宗”起来，但在你和其他元老如廖世才、刘式仪等一批冬泳骨干的努力下，顺应全民健身的潮流，积极开展群众性冬泳健身活动，为武汉冬泳打下了无可否认的坚实基础，并在全国游泳协会冬泳界占有一席之地。你多次组织参加全国的冬泳锦标赛，并获得可喜成绩，为水资源得天独厚的武汉市在全国填写了空白！自2002年以来，你不厌其烦地亲自为冬泳爱好者们办理全国冬泳会员证，经常不断的联系和邮寄，付出不少精力、财力和心血，据我所知，目前正式办证的会员已达626人，还有不少待办，这是武汉市冬泳活动的中坚力量。如果将来某一天武汉市有了“正式合法”的冬泳协会或其它什么俱乐部之类的群众组织，将以这支中坚力量为基础队伍，并依靠他们发挥重要作用，我认为这是你周元庚同志在极其困难的情况下，为打造武汉特色冬泳所作的一份重要贡献。全国冬泳如火如荼，每年都有大批爱好者加入其中，武汉市冬泳协会在全国冬泳委员会挂号几年，你被选为全国冬泳委员会委员就是证明，2008年“Speedo杯”全国冬泳日活动，国家体育总局游泳运动管理中心的红头文件将武汉市冬泳协会列入其中也是证明。尽管武汉市有关部门和领导因为忙，还顾及不过来，但现实的情况就是这样，我们相信将来总有一天他们会认真研究和反思这个问题，真正把武汉市的冬泳队伍统一组织起来，和谐相处，不然将愧对武汉市丰富的水资源和水文化，愧对毛主席爱食武昌鱼的情钟。 我退休后加入冬泳队伍已有六个年头，无论从最初的几人到几十人，无论是参与全市各类组织的联谊活动，还是省市乃至全国的冬泳竞技活动，都有很多的感慨和感受，也激发了我的许多灵感，并为打造冬泳文化作了一些喜欢作的工作，一方面尽点宣传义务，同时也丰富我的退休生活，我非常感谢冬泳界的各位朋友给我提供快乐生活的平台和环境。但是我也确实看到无论在小团队还是团队之间以及更高的层面存在的不和谐现象及其它问题，因此，在汉正街冬泳队由我主编的冬泳快讯的所有内容都贯穿了“科学冬泳，安全冬泳，快乐冬泳，和谐冬泳”主导思想，坚持从正面宣传和呼吁围绕一个目标，认真贯彻“科学、安全、快乐、和谐”八字理念，做到身健心健双赢。现已出刊28期，得到众多泳友的赞许，也得到“全国冬泳通讯”主编的充分肯定，硚口区文体局也作为群众文化体育活动的一个典型。为打造冬泳文化又进一步为冬泳活动推波助澜，让我在健身的同时深感欣慰。但是良好的愿望是一方面，客观存在的问题又是一个方面。因此，我还是想从正面针对一些问题提点个人的意见和建议与你商确，也与泳友们交流沟通： 1、全体冬泳爱好者必须以健身为根本目的，坚持科学冬泳不动摇，继而养成良好的生活习惯，争做社会强者。 2、切实把安全冬泳放在首位，时刻防患于未然，小心谨慎，相互关照，坚决把不安全因素消灭在萌芽状态。 3、加强团队建设，积极开展泳友间和团队间的联谊活动，进一步丰富精神文化生活，联谊活动要形式多样，要尽量突出冬泳文化内容，达到素质培养、快乐健身、陶冶情操的目的。 4、重视心理素质培养，要时时体现冬泳人不畏严寒、不怕艰苦、心胸开阔的人文精神，不争名利、不放纵个性、泳友间平等相处，把奥林匹克精神贯穿于整个冬泳活动中去。 5、自觉维护团队声誉，维护冬泳人自身的良好形象，要在社会中力争体现特殊组织特殊人就是与常人不一样。 6、鉴于民间组织的性质，采取松散型、自由式的形式开展活动，对个人和团队都不作强行规定和要求，一切以自愿为原则，民主商定活动内容，活动信息及时互通，安全责任自担。 7、鉴于冬协的现实状况和你的全国冬泳委员会身份，你可作为冬协名誉会长。新推荐的会长、副会长、秘书长年龄应在60岁以下，且热心冬泳协会的工作，有奉献精神。据有人说网上有推荐人选，尽管听说为误传，但我倒认为张仁猛、郝振海、俞关荣、万春兰等可作为候选人，因为他们真的有热情，有奉献精神，能跟上时代潮流，沟通面较广，也有一定组织能力。廖世才和刘式仪二位元老给我的印象也很深：一个默默无闻、全心全意、乐于吃苦，热心为大家办事；一个情钟冬泳几十年，全国各地几乎都有她的足迹，是有名的全国冬泳明星，是为武汉市争光的人物。但年龄不饶人，主动让贤也是高风亮节的明智之举。 8、目前的组织形式的确有点不伦不类（别扭），但责任并不在冬协，无娘的孩子也有生存的权利，按冬泳爱好者自己的意愿求生存，也是顺应冬泳健身群体的潮流，活动空间无比广阔，快乐和谐的分围由我们自己创造，只要我们坚持健身宗旨，文明守规开展活动，总会感动“上帝”的，从我在相关媒体及参加几次全国性冬泳活动看，诺大武汉市的重视程度的确无法与其他地区相比。去年12月江西宜春冬泳盛会，从省到市各级领导高度重视、亲自参与，冬泳活动家喻户晓，全市象过节一样，也增加了该地区的知名度，有利于促进地区经济发展。而武汉市的优势远远高于全国各地，但我们坚信，武汉市的觉醒指日可待，不需要再多说。 9、在全面求和谐的同时，一定重视加强内部团结，一切以多数人的意愿为前提，有意见分岐是正常的，一方面防止感情用事伤和气，一方面允许团队或个人进出自由，另立“山头”，队伍多元化也符合时代潮流，不足为怪。 10、一切以和谐为重，除对相关部门的领导保留意见外，对其他某些人的言行可以不予理睬，也不再说三道四，更不要发生任何争执。不少团队也都在湖北省游泳协会备了案，只是省的活动不能满足一年四季游泳爱好者的要求，只有一年一度的省内成人竞技活动，对冬泳活动还没有放到议事日程。一个地区没有正式的冬泳组织是不可思议的，暂时维持现状吧，放心让有热情的年轻人去努力争取吧！在条件成熟的时候，相信新上任的冬协成员会把“武汉市冬泳协会”的旗帜举得更高！ 周会长，全国冬泳委员会的联系和沟通还得依靠你，你的名誉会长当仁不让！我也是一个有热情的人，喜欢自由发挥，我受组织约束几十年，好不容易熬到退休，成为自由人，心情极为放松，不可能再答应任何组织和私人老板对我的信聘，我已65岁了，年龄精力也有限，但我的热情仍未减，我的冬泳健身目标暂定到70岁。今天主要就冬协的组织建设毫无保留地向尊敬的周大哥建一言。也借此机会与泳友们交流沟通。以上意见和建议我与张队及其他几位泳友交流过，他们大致都表示赞同，再一次向你以及廖世才、刘式仪表示敬意！ 汉正街冬泳队 马业定2008年5月9日——汉正街冬泳队《冬泳快讯》29期
本帖最后由 老马驹 于 2015-8-26 20:11 编辑
空 腹 游 泳 最 科 学
任何一项健身运动都有它的一定的规律性和科学性。有些科学道理是人们在不断摸索实践中总结出来的，同时也通过一些专家学者的科学论证。比如游泳健身运动就特别强调空腹进行。中国游泳协会冬泳委员会编辑出版的《冬泳》一书，不仅全面阐述了有关冬泳活动的方方面面，而且从本质上、科学地揭示冬泳健身机理，并作了深入地研究和探讨。其中有些观点都得到广大冬泳爱好者的认同和接受。关于饭前饭后游泳的问题，笔者曾在2008年2月第27期《冬泳快讯》上进行过摘录登载，现根据个人的体会再重复强调一下空腹泳的科学道理。因为消化器官对温度的反映很敏感，热刺激可引起消化器官兴奋，冷刺激则起抑制作用。人体处于运动状态时，交感神经处于抑制状态，肝、胰分秘减少，不利于食物消化，特别是饱饮后立即冬泳，不仅影响消化、吸收，还会引起急性胃炎等消化性疾病。腹中空空，脂肪细胞内尚无新的脂肪酸进入，锻炼较易将其“动员”出来化为热量而消耗掉。因此，饭前锻炼效果最佳。我在刚加入冬泳那年（2003年）除知冬泳的好处是“血管体操”外，对如何科学冬泳一无所知，也无老队员传授，吃苦头的教训不少。特别是当年参加纪念毛主席诞辰110周年冬渡长江活动，就是在中餐不久下水的，10分钟以后，胃部极不舒服，加上刚入冬泳，11度水温横渡约需半小时，当时确有坚持不下去的态势，好在有好心泳友的关护，以及精神上的好强，用毅力战胜了胃部的不适，硬挺了过来。以后从网上看到许多有关科学冬泳的资料，大家互相传阅学习，并结合自己的体会对科学冬泳有个较为全面的认识才逐步向理性方面迈进，走到今天。几年来，我已养成良好习惯，晚10点半入睡，早起一杯水，再上卫生间，一套广播操后，骑车或步行20分钟至半小时到江边，基本不再热身即下水。冬泳坚持一度一分钟，夏季一般不超过半小时，每日如此，从不间断。泳后早餐胃口好极了，中餐随意，晚餐3菜一汤，高兴了来两口。自入“道”以后，又因为自己不断进行心理调整，身体状况和精神状况自我感觉极佳。有人似褒非褒地称我“精力过盛”，还算是实话实说吧。在我们团队中，有位老泳友一直坚持早餐后游泳，并形成习惯，他还患有糖尿病，也常引起其它一些身体部位的不适，冬泳后老是寒颤不止。我曾劝诫他能否改变一下饭后游泳的习惯，试一段时间看看效果，他觉得难以改变，而且泳时总比别人稍长，因此，他多年坚持的冬泳健身运动反而使体质每况愈下。游泳是他的最爱，由于病患中途有时不得不停一段时间，甚至需要住院治疗。他的情况是否就是因为“不良习惯”造成的，我也不敢妄加定论，但至少缺乏锻炼的科学性。也有认为必须饮食以后游泳的泳友，并认为感觉很好，可能是一种个例，有些特例，专家学者也有研究的兴趣。泳友们都可根据自己的体会各抒已见。 ——汉正街冬泳队《冬泳快讯》30期
本帖最后由 老马驹 于 2015-8-26 22:14 编辑
圣火点燃中国，传递和谐吉祥——观奥运圣火抵京暨圣火传递仪式盛况直播 奥运圣火抵京城五洲四海燃激情传递吉祥与和谐奥林匹克聚人心 我为北京鼓与呼我倾中华盛世情人人奢望天伦乐当今唯我最幸运 2008.3.31 奥运圣火登珠峰 ——观电视直播 奥运圣火上珠峰地球之颠亮明灯照耀祥云遍五洲共同梦想始成真 2008.5.8
珠峰高度：8844.43m 蝶恋花——北京奥运开幕
奥运凝聚世人心，百年梦圆今朝始成真。七年筹划大垮越，赢得一片赞华声。绿色、科技、人文融，更为奥林匹克铸忠魂。史前举世绝无有，数国政要首聚京。 ——2008.08.08 无与伦比赞奥运——北京奥运闭幕
新北京伴新奥运全球健儿大比拼半月垒台频传奇多个奥项暴冷门
强国奖牌仍占先小国难闲忙夺金友谊、和谐世界同完美盛会今落定——2008.08.24 ——汉正街冬泳队《冬泳快讯》30期
本帖最后由 老马驹 于 2015-8-29 08:43 编辑
——改变观念，就能改变你的人生观念改变，态度才会改变；态度改变，行动才会改变；行动改变，习惯才会改变；习惯改变，人格才会改变。人格改变，命运才会改变；命运改变，人生才会改变。《新周报》2008.19