大道致简 发表于 2015-9-26 14:44

我的.《冬泳歌》

      我的.《冬泳歌》



               数九严寒风儿狂,
             屏气脱衣速更装,
             伸腰扩臂奔水旁,
             只想水里暖洋洋。

             站在水边身法快,
             好像被人往下踹,
             入水切忌拼命赛,
             匀速慢划才自在。

         冰冷水似万针扎,
             手指发木脚感麻,
             长呼吸气调频率,
             气出均匀方潇洒。

             水中停留时莫长,
             气候温差要记详,
             几度低温几分游,
             千万不要强出头。

         起水上岸身难爽,
             气温再冷不觉凉,
             切忌怠慢心不慌,
             急促匆忙穿衣裳。

             更衣已毕别发呆,
             漫步小跑动起来,
             踢毽压腿俯卧撑,
             逼出凉气身轻松。

             此时轻盈体如燕,
             神清气爽美轮奂,
             工作生活精气神,
             冬泳神奇方显现。

强强强 发表于 2015-9-27 10:58

      没亲身参加冬泳的人，是写不出如此妙诗。再短些，让马德俊谱曲，作为大清河《冬泳之歌》，一定会火！火！火！

大道致简 发表于 2015-9-26 14:46

                                                            冬泳

大道致简 发表于 2015-9-26 14:48

                                                                  热身

大道致简 发表于 2015-9-26 14:50

                                                             冬泳

大道致简 发表于 2015-9-26 14:52

                                                               冬泳

上海人 发表于 2015-9-26 16:00

顽强、快乐的张家口冬泳人！向张家口冬泳人致敬！

大道致简 发表于 2015-9-26 21:03

谢谢“上海人”朋友的加分鼓励和夸赞。
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