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冬泳已五年，来发个（比啊）言

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1#
发表于 2009-1-5 12:05 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
冬泳五年感言) d1 I: Y4 P4 Q1 p& I
04年头年。对冬泳好奇，一想到寒天大雪，就一个念头---躲进小楼成一统，围坐火炉待来年。哪敢到河边去耍，更莫说跳到水里$ Q5 j6 N5 \  Y2 W
绊澡了。但经不住几个泳友的“忽悠”，还是咬紧牙关下了水。嘿，游完上岸，见围观者称赞，兴头来啦，硬着头皮熬过一冬。* u# S4 S. t. B+ s
05年第二年。开始逞能。别人游多远，我游多远。常在8°水温游两个对河，大约二十分钟。总想来个水里”第二次发热”。上岸
% M# y+ x' {0 e5 ^7 q' }2 ~浑身打抖，要跑十来分钟才能恢复常温。; G' A4 L- i0 n; D% x; H" g
0607第三四年。开始和泳友关注“科学冬泳”。因为，亲眼见到有泳友逞能，游不回来了，在对岸呼救。有泳友上岸后被冻得休5 n" Y4 O- d: x" z
克。07年晓得冬泳网后，眼界大开，才晓得了科学冬泳。- a4 i9 r, g& U- c% p4 V
08年第五年。按照科学冬泳的理论，因时因身体状况而定，不攀比，不逞能，不蛮干。强调个体差异。水温1°游一分钟，6°最
: [6 @6 B' h( ^! K6 k7 Y& n多就7，8分钟。上岸后身上水还没擦净，体内的血已开始回流到体表面血管里。感到冬泳真是一种美妙的享受。再没有打抖，乌嘴
# W+ K8 I( h2 p/ _8 ]，说话团不园的现象了。( i# C& {2 g# O; R, v. O4 S7 P( [8 @
所以，感谢河边泳友，使我知道了冬泳网。
4 g( N" u; M" z感谢冬泳网，使我知道了科学冬泳。! A/ k  ]1 R# Z, k! q8 J/ H. M4 {
感谢冬泳网上的朋友，使我知道了天南海北的冬泳人。" C' z+ f; C; ]; }8 |. j
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2#
发表于 2009-1-5 12:16 | 只看该作者
祝贺您科学冬泳人！！
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3#
发表于 2009-1-5 12:18 | 只看该作者
谢谢经验分享，看来真是要“科学冬泳”啊。
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泳祁
4#
发表于 2009-1-5 12:32 | 只看该作者
说的好！
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5#
发表于 2009-1-5 12:46 | 只看该作者
谢谢白云大哥，学习了您的经验之谈
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恐龙
6#
发表于 2009-1-5 21:12 | 只看该作者

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7#
发表于 2009-1-6 05:35 | 只看该作者
有实践就有体会，有思想就有灵感。
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8#
发表于 2009-1-6 11:15 | 只看该作者
白云大哥亲身体会深刻啊！总结得好。哈哈，上冬泳网是我在涪江边告诉你的吧，还告之你怎样发图片！
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9#
 楼主| 发表于 2009-1-6 11:38 | 只看该作者
原帖由 寒冬畅游 于 2009-1-6 11:15 发表 8 y% [. q% [/ S1 a
白云大哥亲身体会深刻啊！总结得好。哈哈，上冬泳网是我在涪江边告诉你的吧，还告之你怎样发图片！
啊啊，尊敬的寒版，是啊，你是我走上冬泳网的指路人，干冬泳不忘寒版主喔！再次谢谢你哈！
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冰客
10#
发表于 2009-1-6 11:44 | 只看该作者
五年冬泳得真经,
0 z' n  g' i2 K' J出水体表肤润红。4 A# W7 Q  Z+ D
崇尚科学方受益，3 E8 Z; B5 x5 h8 x) o
蛮干乃是无用功。
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竹子
11#
发表于 2009-1-6 13:22 | 只看该作者
经验分享了，祝你越游越健康！
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12#
 楼主| 发表于 2009-1-6 15:06 | 只看该作者
原帖由 竹子 于 2009-1-6 13:22 发表 0 Q: H4 y; `  w: t
经验分享了，祝你越游越健康！
谢谢，也祝愿你冬泳到永远！
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13#
发表于 2009-1-6 16:53 | 只看该作者
五年冬泳总结，
& j; R0 ~& v" D( Y3 V& x建议斑竹要严重表彰一下白云大哥
' n8 v/ j9 ?1 N% O3 {1 Z, @
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14#
发表于 2009-1-6 19:55 | 只看该作者
分享宝贵的经验！
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15#
 楼主| 发表于 2009-1-7 12:23 | 只看该作者
原帖由 三打两晒 于 2009-1-6 16:53 发表 ! ~7 v. E8 D1 m% q" g5 r$ J% s
五年冬泳总结，
- I: Q2 W# F7 e. _$ i3 m, f& D) y! T; g建议斑竹要严重表彰一下白云大哥
就是啊，我有好多年没得到先进了。哈哈哈，......
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16#
 楼主| 发表于 2009-1-7 12:27 | 只看该作者
原帖由 大度英雄 于 2009-1-6 19:55 发表 * @3 s) P* Q+ c: a( y; d  _
分享宝贵的经验！
谢谢大度英雄。假如这贴能对冬泳爱好者有一点点启发，就没白发喔。
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17#
发表于 2009-1-12 23:59 | 只看该作者
' |6 V7 w: c8 t' h; E; x% c( c+ N
分享宝贵的经验！
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18#
发表于 2009-1-14 21:18 | 只看该作者
原帖由 洹水花 于 2009-1-12 23:59 发表 8 y  K3 M4 m" Z# U5 G

" r; q$ r9 U. \7 S分享宝贵的经验！

9 R+ w- R. ~( i$ u经验就要分享！
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19#
 楼主| 发表于 2009-1-15 11:07 | 只看该作者
两则冬泳日记
& ]0 J) C5 ^! ], C( g, }8 C# H- ^4 J& E5 I
09年1月5日（农历十二月初十）小寒。四川绵阳市区。据说是一年最冷时段的开始。清晨，天色微明，木易，月小，长弓和我，冒着蒙蒙细雨，从河里爬上来。晨泳完毕。到了中午，居然太阳出来了！公园，广场，向阳的街道，人声喧哗，熙熙攘攘。人们都争先恐后的从楼房里走出来，享受这冬日的暖阳。
8 `7 Q  G( h- l& e- }+ h5 V7 p
* J# n" v8 l$ W& B' K* [+ y6 ^
( S5 s: ]& H( c& U
4 R+ P- Y; ^0 a5 [, T5 I   09年1月9日。浓雾弥漫。东方红大桥的倒影在朦胧的灯光下摇曳。天色渐明，路灯齐灭。能见度约50米左右。我和弓长跳入河水里。蛙泳只有二十下动作，就感到鼻尖冻得刺痛。于是把头露出水面继续前游。见前方十来米处有两只小水鸟悠游，又见数只红嘴鸥在头顶上盘旋。只见浓雾贴着水面急速向下游移动。游了一百六十个蛙泳动作。上岸擦水，穿衣。感觉皮肤表面开始回暖。惬意极了。回想入冬以来，能下水的泳友少了许多，可能是他们还没体验到这冬泳上岸这几分钟对身心感觉的奥妙吧？量了水温，6°。气温4.5°地面温度2°。9 }0 b; O2 Z4 O3 @4 f: {# d3 t9 e

8 f# [# a2 N5 W  J, O- Q
8 P; S% P6 ?3 V; g( R& i% @楼上各位冬泳朋友，让我们一同感受冬泳的快乐，享受冬泳给我们带来的健康！
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20#
发表于 2009-1-15 17:10 | 只看该作者
[quote]原帖由 大度英雄 于 2009-1-6 19:55 发表
" Y+ E9 n1 q0 {分享宝贵的经验！
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