[转帖]后背疾病与养生

翻江鼠

后背疾病
1 Y5 @) f; s* e5 z4 I/ w    ◆腰痛
: J/ D) {5 j/ D6 K! n; q    腰痛也是一种日常生活中很常见的病。一般来说，腰痛分为肾阳虚腰痛、肾阴虚腰痛和因膀胱经问题而引发的腰痛。
# ~# E7 o  o  B5 Y7 p8 l    1、肾阳虚腰痛
# L3 Z2 g9 _6 V1 M# ~    导致肾阳虚腰痛的原因大多为肾火(命门火)衰造成的阳虚症或者是其他几种阳虚所致。比如，用心过度，想事情想得太过度，房劳过度都会损伤肾阳。阳气衰微人的腰就无法正常枢转，就会出现因肾病而致的腰痛。
$ J# Y5 ~  q5 `* x! w. Y3 K( L    2、肾阴虚腰痛
, w7 V4 {" E5 T$ m, h/ X    肾阴虚腰痛是因受寒而导致的腰痛，也有的是由于脾胃运化不正常，产生湿滞约束了肾的功能所致。
    3、因膀胱经问题而引发的腰痛
    如果腰脊跟折了似的疼痛，那么基本上就是属于膀胱经的毛病，是阳气不足、气化功能出现问题所造成的毛病。我们常看到一些老板动不动就把脚放到桌子上，表面看上去挺酷，其实这是病，是膀胱经气差的象，典型的阳虚。膀胱经走腿后面正中线，阳气虚的人需要抻拉膀胱经，这样才会感觉舒服，所以说，这也是一种自救的表现。另外，现在有人认为腰酸背痛腿抽筋是缺钙所致，于是补充五花八门的各种钙，吃了也不见好转，其实这种情况不是缺钙，是膀胱经出现了问题。因为腰、背、腿都走膀胱经，腰酸背痛腿抽筋是阳虚症。俗话说“人老腿先老”也是从这个角度说的。
    ◆强直性脊柱炎
% a' F4 |) v8 D. K! a    现在有一种很常见    的督脉病叫做“强    直性脊柱炎”。患此病的人转身的时候整个后背都很僵硬，发展厉害 全身都不会动。督 脉属于奇经八脉， 得强直性脊柱炎大多跟先天的元气损失有关，所以这个病很难治。而得这种病与年轻时纵欲过度、手淫过度有关。
& e- q/ y4 |0 l) }* R3 j0 K. Y后背的养生方法
) x4 Z6 X: j" n6 R* h' `◆整脊法与梳理后背法
# }% ]6 z% V5 N" a1 l    中医强调后背的养生。因为后背为阳。古语有“背者胸中之腑”的说法，这里的腑就是指阳。因此生活中要十分注意后背的养生。在后背养生之中，整脊法可以治愈多种疾病。因为从脊柱发出的每一对神经，都会连着脏腑。传统医学中，也常提到梳理后背法。通过对人后背的梳理，可以把阳通开，这样会对身体内的脏腑有好处。
    ◆腰部不可受寒
3 |3 b7 B; Y# b+ J, H; x' i) }    腰是人体的中间枢纽，其重要性毋庸置疑。
    女孩子腰受寒和腹部受寒一样严重，会引发月经疾患和不育的问题，男人的性功能更跟腰有关，所以更要护腰，没事把两手搓热了，捂在腰眼上，非常有益。上撑两臂，掌心朝上，同时踮起脚后跟，这样站一会儿对腰有益，对三焦有益，对前列腺更有益。
; J9 \2 ]' m+ I& J/ Y    腰是不可以受寒的。现在的女孩子流行穿露脐装，把肚脐给露了出来，可以肯定的是，爱这么穿衣服的女孩子将来得妇科疾病的概率很高。为什么这么讲呢?因为人的腹部为阴，主藏，你偏偏不去藏了，整个都开泻出来，而且肚脐又名神厥穴，这个地方是很要命的，中医认为这里连针都扎不得，治病只能用灸法，你却把肚脐和腰部都露着受寒，可想而知对人体的伤害会有多大!
3 K" Q$ i( H; W8 I0 S) D    (摘自《从头到脚说健康》曲黎敏/著 长江文艺出版社出版）

翻江鼠

防病养生极好的教材

傲雪寒梅

现今颈椎 腰痛的确是一种常见病，注意保健养生很有必要。谢谢鼠哥送来的防病养生极好的教材！

海豚大侠

值得注意

透心凉

谢谢楼主学习了！

阿里

人到中年，好引起多发病，特别是腰，我们要注意保养，加强锻炼。