《转贴》【08年游泳竞赛】【游泳技术等级标准】

回头见

30分钟有氧游泳达标标准

* o' j& ~3 N4 F" V, `8 \) N一段 二段 三 段 四段
男子 女子 男子 女子 男子 女子 男女同 男女同
2 [* U7 |5 H9 e  b8 z25-54岁 1200米 1000米 1000米 800米 700米 600米 200米 25米
55岁以上 1000米 800米 800米 600米 500米 400米全国业余游泳锻炼技术等级标准

业余健将 一级 二级 三级
! r: J1 |' B3 |/ ]50米池 25米池 50米池 25米池 50米池 25米池 50米池 25米池
50米自由泳 35.00 34.00 39.00 38.00 46.50 45.50 58.00 57.00
) \( _  s2 t% H' E+ }" I/ o100米自由泳 1:19.00 1:17.50 1:25.00 1:23.50 1:42.00 1:40.50 2:07.00 2:05.50
200米自由泳 2:47.00 2:44.00 3:02.00 2:59.00 3:39.00 3:36.00 4:33.00 4:30.00
400米自由泳 5:47.50 5:40.50 6:18.00 6:11.00 7:35.00 7:28.00 9:26.00 9:19.00
50米蛙泳 44.00 43.00 49.00 48.00 59.00 58.00 1:14.00 1:13.00
100米蛙泳 1:36.00 1:34.00 1:45.00 1:43.00 2:06.00 2:04.00 2:37.50 2:35.50
% G+ ~- O# n) `9 ~- Y8 Q  `200米蛙泳 3:28.00 3:24.00 4:47.00 4:43.00 4:34.00 4:30.00 5:42.50 5:38.50
50米仰泳 40.50 39.50 44.00 43.00 52.50 51.50 1:05.00 1:04.00
50米蝶泳 38.50 37.50 41.00 40.00 50.50 49.50 1:02.50 1:01.50

大度英雄

游泳技术等级标准收藏了，对照不足找差距。

开心果666

谢谢老师发的30分钟有氧游泳达标标准，学习了，自己努力达标

老枪

看得不是太明白。

翻江鼠

在江河里游用不上

小木盒

原帖由 安安6652 于 2009-4-13 14:50 发表
, [" z# F+ q& q6 B只能在游泳池里面测试,达标好像不太容易.

只要心中有目标，人就有奔头！个个都是游泳健将！

回头见

整理——回头见的【业余游泳技术等级标准】
4 l; I/ q, x8 G& y业余锻炼标准(技术等级)                                
  C- r5 Z& {! @! F' [! v                                
                             业余健将                一级                      二级                    三级
                                
% u, i( X* N% t" n2 @! g, X                                50米池                50米池                50米池                  50米池
                                
50米自由泳             00:35.0               00:39.0                 00:46.5                 00:58.0
  Z5 l" h% {/ Y7 p9 p4 {100米自由泳           01:19.0               01:25.0                 01:42.0                 02:07.0
200米自由泳           02:47.0               03:02.0                 03:39.0                 04:33.0
3 d/ c* t' x( Q& z400米自由泳           05:47.5               06:18.0                 07:35.0                 09:26.0
5 e$ h6 A# O+ A7 X50米蛙泳                 00:44.0               00:49.0                 00:59.0                 01:14.0
100米蛙泳               01:36.0               01:45.0                 02:06.0                 02:37.5
3 D$ H7 f0 k7 a+ }" O  A200米蛙泳               03:28.0               04:34.0                 04:47.0                 05:42.5
! j( T* P1 u$ B: [3 W1 G50米仰泳                 00:40.5               00:44.0                 00:52.5                 01:05.0
: i2 o. ?; X0 {, \0 i! I50米蝶泳                 00:38.5               00:41.0                 00:50.5                 01:02.5

2 L' {$ d# z" j* p# f& y[ 本帖最后由 鹰戈 于 2009-4-17 19:25 编辑 ]