老烟枪 罗汉果泡水

白山龙

　　抽烟对肺造成伤害，这是众所周知的事实，但是大家可能不知道，香烟中的有害物质被血液吸收后，还会引发心血管疾病，如冠心病、高血压。当然，抽烟的人还会经常咳嗽，这是因为香烟中的有害物质污染了口腔和咽喉部位。所以，烟枪男们，还是赶快戒烟吧。
　　健康提醒：早晨起床时千万不要抽烟。
- H' r6 y3 G+ B$ d: F　　专家推荐：保护咽喉，很多人第一个联想到的一定是胖大海，其实胖大海只有润喉的作用，值得推荐的是罗汉果泡水。
& o8 P, x) ~0 \$ M1 u# j/ y　　方法：将一个乒乓球大小的罗汉果用小锤子敲碎，分成八等份，每一份当作是一天的茶叶量，用水泡着喝，直到没有味道为止。
( e. x( l! T2 G# o- g　　罗汉果的味道又苦又甜，不太好喝，但它有很好的清咽利喉的功效。
4 g; s5 Z" S6 _* {! b　　另外，百合、萝卜汤、川贝冰糖蒸梨和白果等能止咳化痰，是不错的养肺食物，不妨试试。
  _( e$ i! I/ E$ W3 y" }" m0 x

自由人

呵呵 我戒烟有九年了。

白山龙

原帖由 自由人 于 2009-8-19 20:46 发表
4 U. J2 r  A, E# ^呵呵 我戒烟有九年了。

9 |% e3 r2 G2 p+ U都说戒烟难，可是我身边有这么多人特别是冬泳人都成功的戒掉了，真的很佩服戒掉烟瘾的朋友。

洹水花

冰客

食疗镇咳有妙方
! r: a3 \  S4 w1 U* j9 }6 H1 ~# L. H+ r百合白果萝卜汤
/ g  ?8 N9 H; f- d$ r若论起效速度快
) b* A5 Q9 V$ r8 u( V9 o  L川贝蒸梨加冰糖
利咽当推罗汉果
4 J: C& w# J" I) w1 m- s戒烟快乐更久长
$ F: b) Y; C: K/ J白山龙吟开茅塞
0 r* V3 m. r; }自由人笑做榜样

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