提醒这十种食物空腹不能吃

海飞

  针对空腹吃喝可能产生的不良反应，我们在这里小结一些不适宜空腹吃喝的食物。

　　大蒜
8 y/ @  _! i: ?  P/ w8 {
　　蒜含有大蒜素，空腹食蒜，会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，易引起胃肠痉挛、绞痛。
9 G) S6 Y# \" O
        冷饮

9 E* [& ]# c+ ^1 C　　空腹状态下大量吃冷饮，会刺激胃肠发生挛缩，诱发肠胃疾病。

　　女性月经期间大量吃冷饮，还会使月经发生紊乱。

        柿子和西红柿
5 r, ^' V2 f1 X. z
　　这两种食物含有较多的果胶、单宁酸，与胃酸发生化学反应生成凝胶块状物质，易形成胃结石。
) q& ?5 J1 S& O8 y" W' e
8 m8 i8 U' B$ w2 ~: m8 C' k5 G; w        山楂和橘子

2 @9 M# b) y2 N) |6 D　　这两种食物含有大量的有机酸、果酸、山楂酸等。
" P& r: N4 s. h5 Q+ q
空腹食用会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气，吐酸水。
6 r- d& X% n. Q6 N. t$ O- A


2 _7 j" ^# Y  r9 `        茶
9 J0 s: q( r* n3 y- V  V" S- z
　　空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为头晕、乏力、站立不稳等。
; M+ r9 O. _/ Z* l% V1 \9 k
       牛奶和豆浆

. x  K8 t" |  g# s　　这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。
2 u$ n& ^/ z* s, z
　　酸奶
9 x- I& ?4 U2 _$ r  g& g) ]
　　空腹饮用酸奶会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。
( \* B" [& |' g2 h9 d* S9 w3 T
/ O" Y) N2 Z0 F7 ~7 I, @! F9 w9 ~       香蕉
# `/ @0 f1 ~- d9 g. R8 v3 i
　　香蕉中有较多的镁元素，空腹吃对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。

       白酒

- X2 d) Y- o! X( G  X2 b　　空腹饮酒会刺激胃黏膜，时间长了易引起胃炎、胃溃疡等疾病。
& k- [4 o2 G& E
  i4 K* E( y3 n3 h* F6 Y6 l　　另外，人空腹时，本身血糖就低，此时饮酒，人体很快出现低血糖，会头晕、心悸、出冷汗，严重者会发生低血糖昏迷。
$ r  n- c1 v$ a. |: \1 R( A
% H, E8 w& O7 A+ l　　糖

　　糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。

碧浪鲨

O(∩_∩)O谢谢，学习了。

醉老虎

谢谢！学习了。

文彪

学习了，谢谢。

海豚大侠

年年有鱼

很好，哈哈哈，学习了

双飞雁

我经常空服吃香蕉看了贴子以后饭后吃！

康愉

十种食物空腹不能吃[/quote] ) A6 f# K& M! Z2 A! L) T2 C* w 7 p( e6 H) u6 R% P, X$ n5 C

南极仙翁

山魔

一江春水00

谢谢提醒！

水上飞li

两江水上飞

谢谢,学习了

双飞雁

谢谢！学习了。

ltzk

易风易水

十种食物空腹不能吃 ! g0 z% E% b$ U) y# \& d