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新人求助；冬泳和健身！？

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1#
发表于 2009-11-4 20:01 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
   我是安阳的泳友，今年才开始在安阳河游泳，今天下午游了大约350米。
7 K* X/ V2 t( @    听老泳友介绍和在网上看到，冬泳大致是水温多少，游多长时间，# ^6 j' `( W9 l6 ^$ [
    有一个问题；冬泳锻炼了意志了，可是，锻炼身体每天游10几分钟，是不是有点少啊？
- t* E/ y( T1 E# O& p6 s6 n5 L    锻炼身体， 是在游泳池游1000多米好呢？还是在洹水里边冬泳好呢？/ t6 y( Y) W! C7 k5 ^3 M
    探讨一下，多谢了！
' x" V/ c5 T' j  

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2#
发表于 2009-11-5 05:18 | 只看该作者
我觉得还是冬泳好，冬泳在冬天一般人随然只游一分钟左右，但它对你意志的锻炼，和冷刺激产生的调动人体潜能的效果与在泳池中是不同的，具体数据容不赘述。个人意见，仅供参考。
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3#
发表于 2009-11-6 11:31 | 只看该作者

回复 1# 爱国龙 的帖子

你好，冬泳是指在水温摄氏14度以下的水里游泳。不管是在自然水域还是在游泳池，只要水温是在摄氏14度以下的水里游泳就是冬泳！我国东北松花江常年最高水温是摄氏14度，所以说在那里夏天也可以冬泳！7 J7 o$ t$ m# h+ l7 z
我们冬泳时一般是水温一度游一分钟，最好和朋友结伴冬泳，不提倡单人冬泳，这样如果出现了意外就可以互相帮助！
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4#
发表于 2009-11-6 18:14 | 只看该作者
支持!
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山谷
5#
发表于 2009-11-6 18:31 | 只看该作者
最好和朋友结伴冬泳，不提倡单人冬泳，这样如果出现了意外就可以互相帮助！
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6#
 楼主| 发表于 2009-11-6 18:40 | 只看该作者
原帖由 蓝色海湾 于 2009-11-5 05:18 发表 ; d7 S+ Q+ [) d
我觉得还是冬泳好，冬泳在冬天一般人随然只游一分钟左右，但它对你意志的锻炼，和冷刺激产生的调动人体潜能的效果与在泳池中是不同的，具体数据容不赘述。个人意见，仅供参考。

0 M' ?5 a$ c4 q; _( A% w( M7 J& w/ T5 ?* M
是的，冬泳能够锻炼人的意志，游泳后有一种愉悦感，成就感！
. {3 G% V, c; j" a( d0 A% D1 X    就是游泳后，感觉锻炼的不够，身上没有疲劳的感觉。
2 c. j# S7 L0 F" @. [1 [, ^' k7 h    这几天，上午骑游锻炼两个小时，感觉差不多！
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7#
 楼主| 发表于 2009-11-6 18:43 | 只看该作者
原帖由 海底森林 于 2009-11-6 11:31 发表
, N. B2 j! z/ a" Y( l4 a' J你好，冬泳是指在水温摄氏14度以下的水里游泳。不管是在自然水域还是在游泳池，只要水温是在摄氏14度以下的水里游泳就是冬泳！我国东北松花江常年最高水温是摄氏14度，所以说在那里夏天也可以冬泳！
, V. @# {5 V+ e; u& ]8 J/ f我们冬泳时一般 ...

0 Y- D8 I( d$ u. W9 c
, g9 w' V: S0 E- l   我们安阳，11月2日的时候，有人测得的水温是16度。这几天没有测，不知道是不是14度了！
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8#
 楼主| 发表于 2009-11-6 18:44 | 只看该作者
原帖由 浪里先生 于 2009-11-6 18:14 发表 8 p' ]$ {$ v: Q& D6 G9 [6 j
支持!   

1 W2 ]% t% m0 O& x" U. Q! R" P. b8 N3 B; A4 }4 z& z9 L
  什么时候游泳的时候，见到老兄，聊一聊！
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9#
 楼主| 发表于 2009-11-6 18:45 | 只看该作者
原帖由 山谷 于 2009-11-6 18:31 发表 & i0 u% A- H6 P
最好和朋友结伴冬泳，不提倡单人冬泳，这样如果出现了意外就可以互相帮助！
' ?: u  H4 W3 m! [
% G2 J& y  o% I! t4 z7 m" L
    是的，多谢提醒！安阳河边有一个安阳冬泳者的基地，应该可以互相照应吧！
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10#
发表于 2009-11-6 18:57 | 只看该作者
[quote]原帖由 山谷 于 2009-11-6 18:31 发表 0 Q, j' H/ j* w. @4 r' _
最好和朋友结伴冬泳，不提倡单人冬泳，这样如果出现了意外就可以互相帮助！
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11#
发表于 2009-11-6 21:37 | 只看该作者
欢迎“爱国龙”加入中国冬泳网！  I  m9 M$ v5 g' @
欢迎你加入冬泳的队伍。# r9 A, p0 {, R" r" s. J
每天都有上百人在洹水湾游泳，
1 z/ y4 J# _3 ~% F6 A; _在那里可以多交流！
4 p% J. d3 a% c7 ]! o) R9 ~" D: i3 e3 _' H

+ ]* k( x9 `1 s+ ?
# c& D" Y- z8 B# E- e7 T

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12#
发表于 2009-11-7 10:20 | 只看该作者
最好的运动有游泳
游泳最好是冬泳
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13#
发表于 2009-11-7 18:59 | 只看该作者
欢迎安阳的“爱国龙”加入中国冬泳网！5 T7 }7 Q3 T# S7 R& g1 n- R
虽然现在还不认识你，但是我希望以后能与你多多交流。
4 Q: D* A3 O$ q! Y ! a- w6 `4 x+ \! F# T  G$ A% Z
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aylls
14#
发表于 2009-11-7 20:12 | 只看该作者
欢迎你"爱国龙"!
! [  k7 a& e# s: `& f
% [1 G* L( M; I* o7 ~- F6 L建议:到新手交流区去浏览一下.
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15#
发表于 2009-11-7 21:46 | 只看该作者
爱国龙老弟：我们在‘单骑远足’组织的电脑学习班上就认识啦，你在我左边坐着。我每天下午4点在殷都桥游泳，希望能碰上你。盼!!
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16#
 楼主| 发表于 2009-11-8 20:45 | 只看该作者
原帖由 浪里先生 于 2009-11-7 21:46 发表
2 m  J+ R/ n: ^8 l3 I6 g: B爱国龙老弟：我们在‘单骑远足’组织的电脑学习班上就认识啦，你在我左边坐着。我每天下午4点在殷都桥游泳，希望能碰上你。盼!!  

" L) F) o! J* i- J" a6 _2 {* K! M' h- f
老兄好！我一般是下午3点左右去的！
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老洹
17#
发表于 2009-11-8 20:56 | 只看该作者
冬泳运动一定要因人而已量力而行
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18#
发表于 2009-11-9 08:08 | 只看该作者
原帖由 爱国龙 于 2009-11-8 20:45 发表
5 a! n8 _! |+ E, _7 G5 r/ S4 B4 c8 H, O9 r

+ g$ I. e- ^6 A( a+ R) }5 T 老兄好！我一般是下午3点左右去的！
0 g! A% O% R* K6 m9 v

0 V; a1 _" z4 E- A# I# B能否到下午4.5点去，那个时间的人比较多，好交流。
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19#
发表于 2009-11-9 08:46 | 只看该作者
欢迎你加入冬泳网！共同坚持度过第一个冬天！
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