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儿子上大学还只有一年了，这次暑假回家，我对他最大的期望是学会游泳。2 I9 z6 G% o9 ~9 y Y
也许是儿子大了懂事了，我这次一提及他居然赞同了。这可是我多年所期盼的啊，好！
/ _0 }* C& M4 @6 z7 { 第 一周打基础：" [4 a2 A& @5 I ^, F. }
2010年7月13日早正式下水，同普通的青年学生没两样，扑通30来米就气踹的不行了；! F7 a5 o! u. t
在鼓励坚持中适应水性，七天过去了，300米开外的桃花岛迎来了一位喜出望外的小伙子；
& G- l5 V+ M6 Q% G1 U 第二周摸岛训练9 s% }1 R7 W6 _
从第八天开始强化摸岛训练，也就是每天的距离要在600米以上，中途禁止抱球休息。
* g" V" i! R/ {; O* k0 _ 7月26日三湖温泉举行游泳竞赛活动，儿子报名并勇敢地参加了，游泳竞技的氛围极大地
# b* J2 Y5 n# V, N% o 感染了他。% N& y& R4 i, y5 l- L V. x
第三周环岛游; i$ @" ]6 U- l2 K+ H, R2 H; z
环岛一周1100米，距离强化量能。在长游中增强体能学习纠正泳姿。在天天环岛游中
G0 `- k( G% c& q' ~ @% a初步掌握了点头蛙的换气要领和适应顶风逆浪游；
- Z. i+ h4 G0 N 第四周长游练胆量) Y) A+ n: k7 C- @: f# x' b- U: s
8月8日是第二个“全民健身日”，我们组织南如寺往返横渡，新手游单程，儿子取得了 1600米/43分钟的好成绩，在8月12日的环岛速游成绩是1100米/27分钟。7 [. G; x5 f3 R" J9 O% d" i
至此，一个普通的青年，通过一个月的强化训练，取得了连他自己都不敢想像的成绩，) t% b4 M+ ~7 f; Y
由此练就的吃苦精神和克服困难的毅力，将增添他走向社会人生的力量之源泉.......。2 p6 }$ @ @: B& C- {
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发表于 2010-8-10 20:46
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发表于 2010-8-11 15:52
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