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俺的自由不成泳，请伙计们给指导指导...谢谢了

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1#
发表于 2010-12-10 12:25 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
本帖最后由 蜻蜓点水 于 2010-12-10 12:26 编辑
5 t+ B: g5 v: d) q# p+ ]( v$ X5 z
http://player.56.com/v_NTcwOTc3NDg.swf
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2#
 楼主| 发表于 2010-12-10 12:26 | 只看该作者
俺想坐坐沙发
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3#
发表于 2010-12-10 15:17 | 只看该作者
练
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4#
 楼主| 发表于 2010-12-10 15:56 | 只看该作者
.........................
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5#
发表于 2010-12-10 20:18 | 只看该作者
终于有新帖了！
. C8 e2 `3 Q' R! [进步神速，整体不错，几个月练成这样真不简单！$ v6 m. i2 Y$ K+ o9 w
有几点需要改进：+ G% e, Y+ O6 y2 U# o$ E* W, p
    1划臂后半段推水动作好像没用上力（我最近也在改进这一点），慢慢体会往后推水的感觉；2 w1 U( ]+ c3 Y% m/ z6 ^$ u! S
    2.打腿时尽量把腿绷直，两腿并拢，双脚大拇指内扣；
/ Z, Y) G: S0 T  B) N    3.换气时身子有点扭。尽量扭头而身体保持流线型不变，同时练练两面换气，保持身体平衡。
# Y( `8 m1 M' y( d/ B有空让冯斌指导指导，效果会更好。' f7 F4 t+ [: }  X. L
再接再厉，更上层楼！
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潇湘
6#
发表于 2010-12-10 20:33 | 只看该作者
师傅你游得多好啦
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7#
 楼主| 发表于 2010-12-10 22:06 | 只看该作者
终于有新帖了！
4 t) E& R+ R5 D进步神速，整体不错，几个月练成这样真不简单！9 k( D0 k8 i1 p6 s0 [5 T# m
有几点需要改进：# \! T" T8 b% I. a' a  f
    1划臂后半段推水动 ...1 T; R& X" ?9 H) m0 i  @7 v3 e
嗜水一生 发表于 2010-12-10 20:18
说的全是重中之重！谢谢教授的指点！
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8#
发表于 2010-12-11 13:14 | 只看该作者
弄类多美了！老哥！
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开朗
9#
发表于 2010-12-11 14:37 | 只看该作者
回复 1# 蜻蜓点水
  P+ |$ f% c* z0 [, I' I, S/ Y3 |" Z
' D7 k. [$ \+ H, K  D" c/ K
   进步神速!!
- s: u! ^0 U# I    泳坛神童!!!
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10#
发表于 2010-12-11 18:48 | 只看该作者
哈哈，游的不错，进步神速
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11#
 楼主| 发表于 2010-12-11 21:14 | 只看该作者
谢谢弟兄们的夸奖，我有些汗颜，
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马蹄
12#
发表于 2010-12-11 22:50 | 只看该作者
身体要绷紧  就okla
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13#
 楼主| 发表于 2010-12-12 09:34 | 只看该作者
身体要绷紧  就okla8 z; p8 a  a* C" y& u& L' z4 [
马蹄 发表于 2010-12-11 22:50
- b$ W( D" k+ y1 }
1 i. ~, e# @5 N/ ~5 m
- w( p. r; u) \) S/ J
    谢谢主席的指点！领教了
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14#
发表于 2010-12-12 20:59 | 只看该作者
回复 1# 蜻蜓点水 : h1 O' D/ G) f: L
. M8 ]+ \* }3 F* T; b
! Y# \/ b6 L4 m: B3 ~: |
    虚心使人进步。
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九哥
15#
发表于 2010-12-13 10:32 | 只看该作者
回复 1# 蜻蜓点水
4 x4 r( |, ~# x
' H' ?5 V0 F0 b5 L
, Z* K6 F) S7 v6 n! I* M5 F, ^    哈哈，马马虎虎，各类巴德，虎丘谦虚
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16#
 楼主| 发表于 2010-12-13 11:07 | 只看该作者
回复  蜻蜓点水
' A. x9 N0 O. B1 x4 M, O  M$ D& J
: R6 q5 E! C" J: r2 l
7 v- p$ U; U% L    哈哈，马马虎虎，各类巴德，虎丘谦虚
. _$ f# m1 u" s% ?' N* A九哥 发表于 2010-12-13 10:32
( l/ j  z( _. N9 v, N
& y2 V! B- x1 @3 C: I. O
7 e$ ^% Q% B) w! l2 t
    哈哈哈哈哈哈..............
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潇湘
17#
发表于 2010-12-14 20:47 | 只看该作者
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18#
 楼主| 发表于 2010-12-14 22:29 | 只看该作者
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19#
 楼主| 发表于 2010-12-14 22:30 | 只看该作者
潇湘 发表于 2010-12-14 20:47

9 J! s# @" b6 w9 R& S/ M2 H0 N6 n6 Q" r# C1 A) e$ U
. h/ j) U) f/ Q: u% R2 I
    你把俺笑的不好意思........
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20#
 楼主| 发表于 2010-12-21 12:43 | 只看该作者
下面怎么没人了？
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