冬泳是我每天的必修课！

清泉68 · 发表于 2011-10-20 23:39

冬泳的魅力

魅力一：强身健体

魅力二：磨炼意志

魅力三：减肥耐寒

魅力四：健康投资

全民健身有一句口号，我送给大家：“我参与，我快乐，我健康。”

呼和泳侠 · 发表于 2011-10-22 20:23

回复 241# 清泉68
说的好！！我从10.1游到今天，每天2500-3300米！体重从200斤减到186斤了！！

清泉68 · 发表于 2011-10-24 21:04

谢谢泳侠！我在坚持游！！不过每天时间紧，体能有差！！呵呵！只能游200米！！佩服你啊！！

清泉68 · 发表于 2011-10-30 22:52

呵呵！换换头像！！

680124奔奔 · 发表于 2011-10-27 00:15

回复 243# 清泉68

参与是最重要的，加油立宇!

清泉68 · 发表于 2011-10-30 22:38

680124奔奔发表于 2011-10-27 00:15
3 R8 d! [: t, O( F: N回复 243# 清泉68

谢谢你！！努力坚持！！

天中山 · 发表于 2011-10-27 19:41

那仁朝克图 · 发表于 2011-12-6 17:48

本帖最后由那仁朝克图于 2011-12-6 17:48 编辑

帖子沉底了，赶快顶起来！

清泉68 2011年1月26日气温－6/－15℃。池水温2.5度。

清泉68 · 发表于 2011-12-11 22:28

那仁朝克图发表于 2011-12-6 17:48 |3 l4 z, J6 C: }
帖子沉底了，赶快顶起来！
6 n, L8 J& r" r* `! V- }5 @, O% T0 j" n5 x% T
清泉68 2011年1月26日气温－6/－15℃。池水温2.5度。

呵呵呵，今年是真忙啊！！有好长时间不去了，今年带的高三年级，事情事真多！！

那仁朝克图 · 发表于 2011-12-12 09:24

本帖最后由那仁朝克图于 2011-12-12 09:41 编辑

现在看看清泉68 2011-1-19 19:26:24 帖子：
水是清凉凉的！ O* i; _& p1 o1 [6 _+ b
几天不游，稍有胆怯！5 i, h7 |$ `3 ~/ W9 l. h
大家伙都在鼓励：
9 |' j/ r/ |9 w3 ^“没问题！”
3 l) L r3 {3 v“冷天都过去啦”
( |4 Z) I. C( b2 E“先少游点”! E. E, m+ o5 B7 Q* _, o. i7 a
大家的鼓励打气，好开心！
4 V! x8 J* u. Q2 K! ]6 D! v一个人的精神状态完全能够影响他的身体，我勇敢起来了！！！( x6 \1 S- u% T4 E1 x
冰水中的畅游！！！虽然少点，但还是胜利啦！% v+ |* ~2 g4 Y7 a
谢谢朋友们！

1月26日畅游的图片
气温－6/－15℃。池水温2.5度。

在水中大约游了200米，用时6分钟，这是很不错的成绩！

冰天雪地，天寒地冻，无所畏惧，巾帼豪杰！

青城冬泳丽人！

新冬泳小子 · 发表于 2011-12-13 10:50

冬泳成了我每天必做的功课了，天天中午去，感受不一样的刺激，享受刺激中的快乐。

金鹰jinying · 发表于 2011-12-18 13:39

呼和泳侠发表于 2011-10-22 20:23
, v4 h. A6 L* U, t回复 241# 清泉68
$ ~) X4 z3 |+ |+ K# X说的好！！我从10.1游到今天，每天2500-3300米！体重从200斤减到186斤了！！

每天2500-3300米?游多长时间啊？

戏水旗鱼 · 发表于 2012-2-13 09:03

坚持冬泳，共同进步，欢迎来宁波指导！

清泉68 · 发表于 2012-2-26 18:18

已经有好久好久没进来了，看看冬泳网，真是亲切！

那仁朝克图 · 发表于 2012-2-27 08:21

本帖最后由那仁朝克图于 2012-2-27 08:25 编辑

青城冬泳第一老人——苏和老师

苏和老师今年90岁了，看他的精神头，你能不佩服吗？

点击这个地址，看看他最近的照片吧：+ V( [0 g" X+ K
http://bbs.china-ws.org/thread-445287-1-2.html

清泉68 · 发表于 2012-2-27 12:07

那仁朝克图发表于 2012-2-27 08:21
8 e: @3 b6 w( @& a' q6 ~青城冬泳第一老人——苏和老师
# c: z5 g+ P' b+ j6 C: v: u
( Q, F: x, Q2 E

敬佩苏和老师！！

渤海辽河 · 发表于 2012-2-29 11:29

加油

清泉68 · 发表于 2012-3-1 20:05

渤海辽河发表于 2012-2-29 11:29
3 ` C2 a/ X( o+ O; o1 q2 P$ r& ]: {加油

谢谢渤海辽河的关注！！

渤海辽河 · 发表于 2012-3-2 15:03

敢游就历嗨

黄河情怀 · 发表于 2012-3-13 17:11

清泉68，好样的呼市冬泳有你更精彩。

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