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国民安 健身兴 唯冬泳 健身心 血管操 冷激应 促循环 脉络通7 Y; D ^# V% a/ l2 L4 U
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增免疫 能祛病 食欲好 味口正 助消化 肠胃顺 好睡眠 养精神( v6 |- a* K$ i# u9 t
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肌肤健 保体形 脏器好 血压稳 消疲劳 浑身劲 显活力 更壮神
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抗衰老 增寿命 欲冬泳 首立信 初泳者 逐适应 夏秋始 循渐进% f% z" T, z8 ^
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莫间断 贵持恒 讲科学 依水温 游长短 计时针 温度几 游几分
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9 J/ F5 Q4 o8 ]0 E6 ~' _适可少 勿多增 凭感觉 靠自身 下水前 先热身 把握度 勿强忍
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要空腹 忌酒飲 须防患 要谨慎 泳必安 晓水情 水流急 靠岸近
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" I+ B! a! G% X' A$ _) N防暗礁 探水深 不潜泳 防绊绳 观水面 望船行 悠闲游 不硬撑
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忌蛮干 不逞能 体不适 且暂停 亲团队 勿独泳 量为先 心要静+ ? k8 e8 h( I, f
0 ]6 @$ N! y1 s! [" l3 n Z+ N体感舒 即收泳 不寒颤 是标准 尽游阳 少游阴 雨畅游 风可停4 n2 h! J% S$ Y; V3 K
! H* B8 B# j2 p' ~$ H, J" E2 X2 l) ]
雪更爽 雾小心 清水佳 浑酌情 起水后 一身轻 皮肤红 效果明# C2 I4 Y/ p, q, p
* E- r% q% B2 b0 Y快更衣 重保温 慢步跑 俯卧撑 吼叫跳 调体温 尽情抒 伴歌声3 v) Q* A }( q; u6 O. _' Q5 a' t
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相鼓励 互传经 众泳友 结深情 勤沟通 互助兴 安为首 常提醒
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1 w' v/ _0 C8 P和谐处 兄弟情 防患弦 常绷紧 泳强体 难治病 消误区 病须诊4 _' f9 U& h3 O; C' V2 w- k
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待康复 再来泳 赴赛事 莫比拼 名需争 量力行 泳会友 网络亲
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重安危 轻输赢 练毅力 显潜能 心胸宽 能容人 处事和 脑瓜灵
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战自我 克难胜 身心健 是福份 好处多 咋不泳 求刺激 快乐泳
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: l" \* z1 W7 q9 b4 @8 V+ O去烦忧 放宽心 江河湖 任君泳 纪念游 最舒心 节日多 数江城
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+ C+ Y- q( N3 Q5 B0 Z8 H$ R) G最风光 冬与春 冬泳妙 冬泳神 谁冬泳 谁开心 谁冬泳 谁寿星
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( L ?" j. n, h$ H8 U& n& Y 写于2006年冬 刊登在<全国冬泳通讯>19期上 |
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发表于 2011-1-6 10:03
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发表于 2011-1-8 17:01