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楼主: 峰泳
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商丘人游冬泳日志

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 楼主| 发表于 2009-7-29 22:27 | 只看该作者
2009年7月29日,农历2009年6月初8,星期三,晴天,温度25度——31度,水温27度。今天下午15时许,我和董洪斌、帅振中一起来到紅刘湖,我游了1000米,历时45分钟。今天和董哥、帅哥、幸福路线图一起游泳。
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% ]  l. K, Q, |, G5 ?! m4 s) a今天早晨5:10骑行9公里,由于今天要上班,跑步2.0公里,爽。
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822#
 楼主| 发表于 2009-8-1 17:34 | 只看该作者
2009年7月30日,农历2009年6月初9,星期四,多云,温度22度——31度,水温26度。今天下午15时许,我和董洪斌一起来到紅刘湖,我游了1000米,历时45分钟。今天和董哥一起游泳。! s* \' [7 W* `; u2 K
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今天早晨5:10骑行9公里,由于今天要上班,跑步2.8公里,爽。
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823#
 楼主| 发表于 2009-8-1 17:38 | 只看该作者
2009年7月31日,农历2009年6月初10,星期五,多云,温度21度——31度,水温25度。今天下午16时许,我和儿子一起来到中华园,我游了700米,历时60分钟。今天和胡建、儿子一起游泳。
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今天早晨5:30,由于今天要上班,跑步2.0公里,爽。今天由于时间关系未到奥林匹克花园去锻炼。
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824#
 楼主| 发表于 2009-8-1 17:44 | 只看该作者
2009年8月1日,农历2009年6月初11,星期六,多云,温度25度——31度,今天早晨起晚了,没来得及去跑步,下午到医院去看个病人,未去游泳。
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825#
 楼主| 发表于 2009-8-2 21:54 | 只看该作者
2009年8月2日,农历2009年6月初12,星期日,多云,温度21度——30度,水温25度。今天下午16时许,我和弟弟、侄女、董洪斌一起来到紅刘湖,我游了1200米,历时80分钟。弟弟与侄女一起游了2000米。! v) o6 |7 M/ p9 e; |

* Q5 W. @$ J! m3 F5 M今天早晨5:00,骑自行车往返9公里到奥林匹克花园,跑步3.8公里,爽。
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826#
发表于 2009-8-3 00:01 | 只看该作者
游泳趣味无边,乐趣无穷,向你学习,慢慢来吧
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827#
 楼主| 发表于 2009-8-4 15:43 | 只看该作者
2009年8月3日,农历2009年6月初13,星期一,多云,温度21度——30度,水温28度。今天上午10时许,我和快乐大侠、蓝背鲸鲨、幸福路线图及其夫人亲戚一行、纯净、王红卫一起来到紅刘湖,我游了1000米,水中嬉戏80分钟。中午与蓝背鲸鲨、快乐大侠、幸福路线图一起共进午餐。
0 [: ^8 m% r; q  U' F+ g& r! k$ N, o0 H( T9 O
今天早晨5:30,骑自行车往返9公里到奥林匹克花园,跑步6公里,爽。
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828#
 楼主| 发表于 2009-8-8 18:52 | 只看该作者
2009年8月4日,农历2009年6月初14,星期二,多云,温度21度——30度,今天在家里准备材料准备对我的老房子的卫生间进行维修。忙的不亦乐乎,未去游泳。9 f' P. B+ Y& m: Z  \) O6 T! S

3 \" J0 k6 A! {" L% z今天早晨5:30,骑自行往返9公里到奥林匹克花园跑步6公里,很爽。
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829#
 楼主| 发表于 2009-8-8 18:54 | 只看该作者
2009年8月5日,农历2009年6月初15,星期三,小雨转中雨,温度21度——30度,本想约快乐大侠、幸福路线图一起雨中游泳,可是他们都有事,所以既未跑步,也未游泳。
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830#
 楼主| 发表于 2009-8-8 18:59 | 只看该作者
2009年8月6日,农历2009年6月初16,星期四,多云,温度21度——30度,水温28度。今天上午10时许,我和快乐大侠、幸福路线图、侯学融一起骑行往返17公里到中华园游泳,我游1400米,很爽。
4 m0 ~  Q7 E- [' @9 {" `% s$ `( C1 H% G0 U5 s! \
今天早晨5:30,骑自行车往返9公里到奥林匹克花园,跑步5公里,爽。

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今天骑行26公里,游泳1400米,跑步5公里。
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831#
 楼主| 发表于 2009-8-8 19:04 | 只看该作者
2009年8月7日,农历2009年6月初17,星期五,多云,温度21度——30度,水温28度。今天下午16时许,我和快乐大侠、幸福路线图及其夫人一行、纯净、王红卫、野鹤一起来到花园游泳池,我游了400米,水中嬉戏近50分钟。今天商丘市游泳协会为了迎接全国第一个全民健身日的到来,下午16时齐聚花园游泳池举行庆祝仪式,以自己的方式迎接节日的到来。
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' P, O+ C) @6 {今天早晨5:30,骑自行车往返9公里到奥林匹克花园,跑步5公里,爽。
& L& g/ n' u% u  |7 K. m

: B; N/ k+ g& W/ Q1 I: G今天跑步5公里,骑行9公里,游泳400余米,照了几十张照片。
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832#
 楼主| 发表于 2009-8-8 19:12 | 只看该作者
2009年8月8日,农历2009年6月初18,星期六,阴天,温度21度——28度,水温28度。今天上午10时许,我和快乐大侠、幸福路线图、野鹤、侯学融一起骑行往返26公里来到紅刘湖,我游了500米,水中嬉戏近100分钟。中午与快乐大侠、幸福路线图、侯学融一起共进午餐。今天主要是捞水草和摸田螺,我与快乐大侠数次潜水摸出田螺30余只,大概有3斤左右,非常高兴。" [/ s" H1 r8 v0 m5 J

0 v- v6 g* k/ f' Q; Q& f  m今天早晨5:30,骑自行车往返9公里到奥林匹克花园,跑步7公里,爽。

/ _) N: c  g$ n& I& A8 H1 B今天骑行35公里,游泳500米,跑步7公里。! `4 ^  E/ B. G9 [8 x" W0 _* [
1 M' x8 O$ t3 Q7 a
[ 本帖最后由 峰泳 于 2009-8-8 19:25 编辑 ]
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833#
 楼主| 发表于 2009-8-9 18:33 | 只看该作者
2009年8月9日,农历2009年6月初19,星期日,多云,温度21度——29度,水温27度。今天上午10时许,我和田哥、幸福路线图、侯学融一起骑行往返14公里来到中华园,我游了700米,近20分钟。
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今天早晨5:30,骑自行车往返9公里到奥林匹克花园,跑步2公里,爽。2 r/ I* L( ^& m) b
今天骑行23公里,游泳700米,跑步2公里。

  n& }$ @( M9 f6 f今天召开了多威跑友会第一次会议,魏鹏主持会议,会上选出了大队长、政委、秘书长、梁园、睢阳两区的负责人。
1 e& E) a! n6 p3 I0 N9 U
( s% o0 Q( t5 ^5 L[ 本帖最后由 峰泳 于 2009-8-10 11:01 编辑 ]
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834#
 楼主| 发表于 2009-8-10 11:02 | 只看该作者

回复 859# 范钢 的帖子

对不起了,错字了。
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835#
 楼主| 发表于 2009-8-10 11:07 | 只看该作者
2009年8月10日,农历2009年6月初20,星期一,晴天,温度23度——30度,水温28度。今天上午7:30时许,我骑车往返15公里来到南湖,我游了1000米,近30分钟。今天与快乐老头、南湖蛙鱼一起练跳水,一起游泳。在南湖之家冲水,很是惬意。- |5 A, e2 \! r0 Y) R$ _

6 m1 O2 h/ W7 M$ }今天早晨5:30,骑自行车往返9公里到奥林匹克花园,跑步7.5公里,爽。' n/ g9 d, l3 d
今天骑行22公里,游泳1000米,跑步7.5公里。/ P$ _5 W5 U6 ^1 [+ \
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836#
 楼主| 发表于 2009-8-11 16:32 | 只看该作者
2009年8月11日,农历2009年6月初21,星期二,晴天,温度23度——33度,水温26度。今天上午10:30时许,我坐野鹤的车到达紅刘湖,我游了500米,然后参与摸田螺,十数次的下潜,我觉得我潜水的技术有所提高。今天与野鹤、红卫、快乐大侠、山虎、幸福路线图、田哥、侯老师、漫泳者、峰泳、纯净、山狼一起游泳。5 O" E; h4 M" ^! A. G; K4 |

, j9 i$ ], G' ^7 ?2 M今天早晨5:30,骑自行车往返9公里到奥林匹克花园,跑步6.5公里,爽。
, {/ J4 S% h; C2 I/ X0 X5 t( E; Z今天骑行10公里,游泳500米,跑步6.5公里。
3 t, G; H6 Y( ^* W/ H# ]" u" _, Q' J. {
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837#
 楼主| 发表于 2009-8-14 14:29 | 只看该作者
2009年8月12日,农历2009年6月初22,星期三,晴天,温度23度——33度,水温30度。今天下午15:30时许,我来到了中华园,我游了800米,今天与胡建、孙老师一起游泳。
3 g, P, g7 s- m$ O, z3 w+ Q0 U
今天早晨5:00,骑自行车往返9公里到奥林匹克花园,跑步2.公里,爽。4 a  r+ S& B6 A+ U
今天骑行9公里,游泳800米,跑步2公里。
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838#
 楼主| 发表于 2009-8-14 14:31 | 只看该作者
2009年8月13日,农历2009年6月初23,星期四,今天到银行办理信用卡手续,未去游泳。
8 ]# L8 E, Z/ Y0 e; h" M/ m. K
! J0 [: S; v& E( t今天早晨5:00,骑自行车往返9公里到奥林匹克花园,跑步4.5公里,爽。- I% f1 B, x7 {; `3 q+ S
今天骑行9公里,,跑步4.5公里。
" W8 j7 e. Y* ~/ H) B
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839#
 楼主| 发表于 2009-8-14 19:30 | 只看该作者
2009年8月14日,农历2009年6月初24,星期五,晴天,温度24度——34度,水温32度,局部已经明显感到烫皮。今天下午16:30时许,我来到了中华园,我游了800米,今天与漫泳者、嘭嘭王、张宁一起游泳。
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今天早晨5:00,骑自行车往返9公里到奥林匹克花园,跑步2.公里,爽。6 c7 w. q' h0 }$ u8 n! E
今天骑行9公里,游泳800米,跑步2公里。' Q4 p$ j6 i* }; A$ i

) U% N% `* }: ]% R9 J- P& T% L) t6 U6 D+ B$ S2 x2 w
[ 本帖最后由 峰泳 于 2009-8-15 19:43 编辑 ]
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840#
 楼主| 发表于 2009-8-15 19:39 | 只看该作者
2009年8月15日,农历2009年6月初25,星期六,多云,温度24度——34度,水温32度。今天下午14:30时许,我来到了紅刘湖,我游了1500米,今天与漫泳者、小侄女、董哥、胡建及其儿子一起游泳。
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今天早晨5:00,骑自行车往返9公里到奥林匹克花园,跑步3.2.公里,爽。
1 R9 Z4 Q" s+ B9 q! b. K今天骑行9公里,游泳1500米,跑步3.2公里。% }+ W+ U7 x* h: q" R5 k: N! x
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