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楼主: 峰泳
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商丘人游冬泳日志

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821#
 楼主| 发表于 2009-7-29 22:27 | 只看该作者
2009年7月29日,农历2009年6月初8,星期三,晴天,温度25度——31度,水温27度。今天下午15时许,我和董洪斌、帅振中一起来到紅刘湖,我游了1000米,历时45分钟。今天和董哥、帅哥、幸福路线图一起游泳。# T/ A2 I/ m! k$ s: ]2 G

6 L) t; Y' H5 h! z% }$ r今天早晨5:10骑行9公里,由于今天要上班,跑步2.0公里,爽。
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822#
 楼主| 发表于 2009-8-1 17:34 | 只看该作者
2009年7月30日,农历2009年6月初9,星期四,多云,温度22度——31度,水温26度。今天下午15时许,我和董洪斌一起来到紅刘湖,我游了1000米,历时45分钟。今天和董哥一起游泳。
1 R+ P* J; n: u( R( G0 W) M
& h9 O( t! u9 y  q$ g2 s今天早晨5:10骑行9公里,由于今天要上班,跑步2.8公里,爽。
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823#
 楼主| 发表于 2009-8-1 17:38 | 只看该作者
2009年7月31日,农历2009年6月初10,星期五,多云,温度21度——31度,水温25度。今天下午16时许,我和儿子一起来到中华园,我游了700米,历时60分钟。今天和胡建、儿子一起游泳。2 ]3 ]5 w) F! w- e; K2 E5 y8 ~

) m" e4 u: [  b6 g, v, w今天早晨5:30,由于今天要上班,跑步2.0公里,爽。今天由于时间关系未到奥林匹克花园去锻炼。
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824#
 楼主| 发表于 2009-8-1 17:44 | 只看该作者
2009年8月1日,农历2009年6月初11,星期六,多云,温度25度——31度,今天早晨起晚了,没来得及去跑步,下午到医院去看个病人,未去游泳。
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825#
 楼主| 发表于 2009-8-2 21:54 | 只看该作者
2009年8月2日,农历2009年6月初12,星期日,多云,温度21度——30度,水温25度。今天下午16时许,我和弟弟、侄女、董洪斌一起来到紅刘湖,我游了1200米,历时80分钟。弟弟与侄女一起游了2000米。
4 S4 z+ p8 q9 |9 G. X! D8 A
) _/ l' ]( q9 H$ \今天早晨5:00,骑自行车往返9公里到奥林匹克花园,跑步3.8公里,爽。
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826#
发表于 2009-8-3 00:01 | 只看该作者
游泳趣味无边,乐趣无穷,向你学习,慢慢来吧
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827#
 楼主| 发表于 2009-8-4 15:43 | 只看该作者
2009年8月3日,农历2009年6月初13,星期一,多云,温度21度——30度,水温28度。今天上午10时许,我和快乐大侠、蓝背鲸鲨、幸福路线图及其夫人亲戚一行、纯净、王红卫一起来到紅刘湖,我游了1000米,水中嬉戏80分钟。中午与蓝背鲸鲨、快乐大侠、幸福路线图一起共进午餐。  ?; k  ]9 S) Q9 u+ }
- g' }! H" s8 q; d) F& D) {
今天早晨5:30,骑自行车往返9公里到奥林匹克花园,跑步6公里,爽。
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828#
 楼主| 发表于 2009-8-8 18:52 | 只看该作者
2009年8月4日,农历2009年6月初14,星期二,多云,温度21度——30度,今天在家里准备材料准备对我的老房子的卫生间进行维修。忙的不亦乐乎,未去游泳。1 c9 F' f& `# K  r+ j3 h4 m, L
2 e- f/ h3 n5 G/ D5 B9 }
今天早晨5:30,骑自行往返9公里到奥林匹克花园跑步6公里,很爽。
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829#
 楼主| 发表于 2009-8-8 18:54 | 只看该作者
2009年8月5日,农历2009年6月初15,星期三,小雨转中雨,温度21度——30度,本想约快乐大侠、幸福路线图一起雨中游泳,可是他们都有事,所以既未跑步,也未游泳。
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830#
 楼主| 发表于 2009-8-8 18:59 | 只看该作者
2009年8月6日,农历2009年6月初16,星期四,多云,温度21度——30度,水温28度。今天上午10时许,我和快乐大侠、幸福路线图、侯学融一起骑行往返17公里到中华园游泳,我游1400米,很爽。
( _: z- D1 d  h4 P8 V7 w; q+ {3 u8 F+ ]3 [# |/ d
今天早晨5:30,骑自行车往返9公里到奥林匹克花园,跑步5公里,爽。

; F0 u8 T9 W) y/ D0 f( b 1 `4 `* s8 {3 v8 d) J8 w1 B" F
今天骑行26公里,游泳1400米,跑步5公里。
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831#
 楼主| 发表于 2009-8-8 19:04 | 只看该作者
2009年8月7日,农历2009年6月初17,星期五,多云,温度21度——30度,水温28度。今天下午16时许,我和快乐大侠、幸福路线图及其夫人一行、纯净、王红卫、野鹤一起来到花园游泳池,我游了400米,水中嬉戏近50分钟。今天商丘市游泳协会为了迎接全国第一个全民健身日的到来,下午16时齐聚花园游泳池举行庆祝仪式,以自己的方式迎接节日的到来。
0 @1 O3 Q7 m/ |4 o2 `: ^/ E* C% j
" K" V2 k. H8 A# p5 o! A3 }今天早晨5:30,骑自行车往返9公里到奥林匹克花园,跑步5公里,爽。

# `2 v; A$ p# j  ]: w
4 `$ e& n* ]! ]4 I8 v( }- J( f今天跑步5公里,骑行9公里,游泳400余米,照了几十张照片。
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832#
 楼主| 发表于 2009-8-8 19:12 | 只看该作者
2009年8月8日,农历2009年6月初18,星期六,阴天,温度21度——28度,水温28度。今天上午10时许,我和快乐大侠、幸福路线图、野鹤、侯学融一起骑行往返26公里来到紅刘湖,我游了500米,水中嬉戏近100分钟。中午与快乐大侠、幸福路线图、侯学融一起共进午餐。今天主要是捞水草和摸田螺,我与快乐大侠数次潜水摸出田螺30余只,大概有3斤左右,非常高兴。4 Q& t" s& _7 e0 Q; I* ~

) v9 t& z# @" i; k今天早晨5:30,骑自行车往返9公里到奥林匹克花园,跑步7公里,爽。
  w( `! p$ t" W' W7 d$ z
今天骑行35公里,游泳500米,跑步7公里。
! r6 C& g) D* {, `, |. X: u- v5 {
[ 本帖最后由 峰泳 于 2009-8-8 19:25 编辑 ]
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833#
 楼主| 发表于 2009-8-9 18:33 | 只看该作者
2009年8月9日,农历2009年6月初19,星期日,多云,温度21度——29度,水温27度。今天上午10时许,我和田哥、幸福路线图、侯学融一起骑行往返14公里来到中华园,我游了700米,近20分钟。
+ d4 v' b0 ~7 E3 b1 I% x5 Q2 U7 ]6 q5 U) Z1 }1 B  V
今天早晨5:30,骑自行车往返9公里到奥林匹克花园,跑步2公里,爽。# V% H3 }- a% }5 P# L% n2 h; B
今天骑行23公里,游泳700米,跑步2公里。
8 G% `0 t* \3 B7 u5 ~
今天召开了多威跑友会第一次会议,魏鹏主持会议,会上选出了大队长、政委、秘书长、梁园、睢阳两区的负责人。
* I* i  Z9 Z% U- O% B% X
  L! b& A0 i% u0 |[ 本帖最后由 峰泳 于 2009-8-10 11:01 编辑 ]
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834#
 楼主| 发表于 2009-8-10 11:02 | 只看该作者

回复 859# 范钢 的帖子

对不起了,错字了。
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835#
 楼主| 发表于 2009-8-10 11:07 | 只看该作者
2009年8月10日,农历2009年6月初20,星期一,晴天,温度23度——30度,水温28度。今天上午7:30时许,我骑车往返15公里来到南湖,我游了1000米,近30分钟。今天与快乐老头、南湖蛙鱼一起练跳水,一起游泳。在南湖之家冲水,很是惬意。  M! g  {  U2 y- n8 K8 y3 `& U7 a
! [( w+ A. [# Y% U
今天早晨5:30,骑自行车往返9公里到奥林匹克花园,跑步7.5公里,爽。
- s5 M+ y$ c4 D/ O! o/ }& x今天骑行22公里,游泳1000米,跑步7.5公里。
. c9 Y: n% k$ v3 H1 Y' @) Y
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836#
 楼主| 发表于 2009-8-11 16:32 | 只看该作者
2009年8月11日,农历2009年6月初21,星期二,晴天,温度23度——33度,水温26度。今天上午10:30时许,我坐野鹤的车到达紅刘湖,我游了500米,然后参与摸田螺,十数次的下潜,我觉得我潜水的技术有所提高。今天与野鹤、红卫、快乐大侠、山虎、幸福路线图、田哥、侯老师、漫泳者、峰泳、纯净、山狼一起游泳。
' X/ {( B8 k; K6 d: z3 e( t6 T# c6 E; I7 j
今天早晨5:30,骑自行车往返9公里到奥林匹克花园,跑步6.5公里,爽。% m" p% q) {! c, G+ ~
今天骑行10公里,游泳500米,跑步6.5公里。
8 ~! ?4 W! N- |2 V) r
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837#
 楼主| 发表于 2009-8-14 14:29 | 只看该作者
2009年8月12日,农历2009年6月初22,星期三,晴天,温度23度——33度,水温30度。今天下午15:30时许,我来到了中华园,我游了800米,今天与胡建、孙老师一起游泳。
+ Q& N3 Q! R  S, K' d& ]" Y$ }6 B* B6 T& Q7 Q
今天早晨5:00,骑自行车往返9公里到奥林匹克花园,跑步2.公里,爽。
% [8 S3 D: B3 p6 C0 \7 H今天骑行9公里,游泳800米,跑步2公里。
9 a' |  u' K- l9 X1 n
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838#
 楼主| 发表于 2009-8-14 14:31 | 只看该作者
2009年8月13日,农历2009年6月初23,星期四,今天到银行办理信用卡手续,未去游泳。
  Q2 F4 c( w1 r% D( }0 s( ?7 y
5 q9 d4 S9 Y; k$ `; ^' p! A今天早晨5:00,骑自行车往返9公里到奥林匹克花园,跑步4.5公里,爽。
8 H7 s+ g) p1 O) p' ]8 i今天骑行9公里,,跑步4.5公里。# d  H: }. r) }2 N: _
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839#
 楼主| 发表于 2009-8-14 19:30 | 只看该作者
2009年8月14日,农历2009年6月初24,星期五,晴天,温度24度——34度,水温32度,局部已经明显感到烫皮。今天下午16:30时许,我来到了中华园,我游了800米,今天与漫泳者、嘭嘭王、张宁一起游泳。
1 L. {* Z$ X5 k" v8 q0 N0 o% ?% z5 H9 \1 y$ X. K, \
今天早晨5:00,骑自行车往返9公里到奥林匹克花园,跑步2.公里,爽。! ?0 g# h) `2 i9 S7 Y6 e6 |
今天骑行9公里,游泳800米,跑步2公里。
! @. @* y7 w/ p0 t

: w& E7 P+ j4 I8 x% Q- X' @- i) L- q& @, H7 I
[ 本帖最后由 峰泳 于 2009-8-15 19:43 编辑 ]
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840#
 楼主| 发表于 2009-8-15 19:39 | 只看该作者
2009年8月15日,农历2009年6月初25,星期六,多云,温度24度——34度,水温32度。今天下午14:30时许,我来到了紅刘湖,我游了1500米,今天与漫泳者、小侄女、董哥、胡建及其儿子一起游泳。' C% y4 w! r$ U# Y0 K5 _5 V

0 E# q" S5 N- l( C3 n0 a$ ?今天早晨5:00,骑自行车往返9公里到奥林匹克花园,跑步3.2.公里,爽。9 e$ `9 f+ W/ W( }( K
今天骑行9公里,游泳1500米,跑步3.2公里。1 m( R- u, h/ O4 u
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