找回密码
 注册
楼主: 峰泳
打印 上一主题 下一主题

商丘人游冬泳日志

  [复制链接]
861#
 楼主| 发表于 2009-9-6 22:43 | 只看该作者
2009年9月3日,农历2009年7月15,星期四,晴,温度21度——31度。早晨跑步到香君路往返6公里。这几天由于腿上受伤没有游泳。
4 t5 |" B+ t& k. E" u9 ?& s; }2 s7 c' p2 x
今日跑步:6公里;
回复 支持 反对

使用道具 举报

862#
 楼主| 发表于 2009-9-6 22:44 | 只看该作者
2009年9月4日,农历2009年7月16,星期五,晴,温度22度——32度。早晨跑步5公里。这几天由于腿上受伤没有游泳。; L/ P1 K2 F$ g- S9 B& e* \9 g, R/ G

' @$ M2 u! H* Y9 j2 e- T% V今日跑步:5公里;
回复 支持 反对

使用道具 举报

863#
 楼主| 发表于 2009-9-6 22:46 | 只看该作者
2009年9月5,农历2009年7月17,星期六,晴,温度21度——31度。早晨跑步6公里。这几天由于腿上受伤没有游泳。$ v! L( c& k, f, k6 A: j, w3 G$ R
1 M: g5 @# m# w! K& U8 C0 i
今日跑步:6公里;
回复 支持 反对

使用道具 举报

864#
 楼主| 发表于 2009-9-6 22:49 | 只看该作者
2009年9月6,农历2009年7月18,星期日,阴,温度21度——29度。早晨跑步3公里,今天早晨感到很累。晚上19:30和张文东一起骑行虞城,往返38公里,很爽。这几天由于腿上受伤没有游泳。0 S# M' i6 o$ B  b1 }
: G: d* q) R# k9 V! K" @
今日跑步:3公里;骑行38公里历时120分钟。
回复 支持 反对

使用道具 举报

865#
 楼主| 发表于 2009-9-7 16:06 | 只看该作者
2009年9月7日,农历2009年7月19,星期一,阴,温度15度——25度。早晨骑行9公里到奥林匹克花园跑步8公里。上午10:00和快乐大侠、幸福路线图、纯净骑行红刘湖,我游600余米。
1 |5 c8 R& M* j4 v1 Y+ s0 S+ n9 s( m+ y  ~5 U
今日跑步:8公里;骑行9公里,游泳600米。
回复 支持 反对

使用道具 举报

866#
发表于 2009-9-7 16:42 | 只看该作者
腿伤好了吗?注意点啊,不要太累了
回复 支持 反对

使用道具 举报

867#
 楼主| 发表于 2009-9-8 17:13 | 只看该作者

回复 892# 山谷 的帖子

多谢关怀,已经好了,其实只是一个小皮外伤,只不过害怕发炎。
回复 支持 反对

使用道具 举报

868#
 楼主| 发表于 2009-9-11 18:00 | 只看该作者
2009年9月8日,农历2009年7月20,星期二,小雨,温度14度——19度。没有游泳,也没有跑步。
回复 支持 反对

使用道具 举报

869#
 楼主| 发表于 2009-9-11 18:01 | 只看该作者
2009年9月9日,农历2009年7月21,星期三,小雨,温度14度——18度。下午14:30到达中华园,游泳700米。
1 V' {3 w8 i6 ^今天与漫泳者、张宁、澎澎王一起游泳。! T: n$ ^' x6 x8 q- f
* C" U7 o9 ?" ?1 {
[ 本帖最后由 峰泳 于 2009-9-11 18:10 编辑 ]
回复 支持 反对

使用道具 举报

870#
 楼主| 发表于 2009-9-11 18:03 | 只看该作者
2009年9月10日,农历2009年7月22,星期四,阴,温度14度——19度。早晨跑步6公里。没有游泳。! d5 C8 k$ k# I8 j3 I
今天是教师节,晚上和几位老师一起共进晚餐,这是我第四次在教师节请两位连襟一起吃饭了,因为他们两位都是教师。0 }5 _& v& i" f/ s! k. P; v

) `* E" v9 L8 z" ^9 u5 S) o/ Y2 v- |, @+ [7 `9 h% o0 l, m. S. y
/ Z2 Y% H5 I' W* r
[ 本帖最后由 峰泳 于 2009-9-11 18:07 编辑 ]
回复 支持 反对

使用道具 举报

871#
 楼主| 发表于 2009-9-11 18:04 | 只看该作者
2009年9月11日,农历2009年7月23,星期五,阴,温度15度——23度。早晨跑步4公里。
( x: z5 ?4 K, M' y' L/ m$ t. N
回复 支持 反对

使用道具 举报

872#
 楼主| 发表于 2009-9-12 19:04 | 只看该作者
2009年9月12日,农历2009年7月24,星期六,多云,温度18度——23度。早晨跑步6公里。
回复 支持 反对

使用道具 举报

873#
 楼主| 发表于 2009-9-13 22:12 | 只看该作者
2009年9月13日,农历2009年7月25,星期天,多云转小雨,温度18度——22度。早晨跑步3公里,下午14:30分左右我骑行24公里和漫泳者一起到达红刘湖,我游4200余米,漫泳者游3200余米,本想游5000米,但是由于下雨,少游了1000米。晚上和张文东、董建超一起骑行虞城,往返40公里。
$ {$ |# i' n; [( Y7 u+ O
* {2 o( o4 h5 ]: B今天活动:跑步3公里,游泳4200米,骑行60余公里。
% z' V) o% Y1 c( Z. ~, X5 X$ _9 ]$ p. y" f
[ 本帖最后由 峰泳 于 2009-9-14 09:45 编辑 ]
回复 支持 反对

使用道具 举报

874#
 楼主| 发表于 2009-9-14 09:48 | 只看该作者
2009年9月14日,农历2009年7月26,星期一,小雨,温度18度——22度。早晨跑步2公里,然后和快乐大侠一起畅游南湖,我骑行24公里游600余米。
8 u, q$ ^( T* p
0 H% Y. _4 L$ C1 H7 l今天活动:跑步2公里,游泳600米,骑行24公里。
回复 支持 反对

使用道具 举报

875#
 楼主| 发表于 2009-9-16 11:56 | 只看该作者
2009年9月15日,农历2009年7月27,星期二,阴天,温度18度——22度。这几天太累,没去游泳,也没跑步,更没骑自行车。
回复 支持 反对

使用道具 举报

876#
 楼主| 发表于 2009-9-20 19:12 | 只看该作者
2009年9月16日,农历2009年7月28,星期三,小雨,温度18度——22度。早晨跑步5公里,没有游泳。        。
$ N' }1 w' g* p1 w) j( h0 U; _8 \7 M7 m0 G, b1 j6 t- b( M$ p$ Q
今天活动:跑步5公里。
回复 支持 反对

使用道具 举报

877#
 楼主| 发表于 2009-9-20 19:14 | 只看该作者
2009年9月17日,农历2009年7月29,星期四,小雨,温度17度——24度。早晨跑步3公里。
/ J% @- U" C; Z! ~) f7 L- D% R+ z8 W; W6 W% s& z
今天活动:跑步3公里。
回复 支持 反对

使用道具 举报

878#
 楼主| 发表于 2009-9-20 19:34 | 只看该作者
2009年9月18日,农历2009年7月30,星期五,阴天,温度17度——22度。早晨跑步6公里.下午与快乐大侠相约骑行南湖。下午我与张文东一起赴约,游泳1000米,骑行21公里。
, Q5 \! g/ L( p: @1 K) s" C  o! E今日运动:跑步6公里,骑行21公里,游泳1000米。
6 `9 h$ Y2 h6 n1 D0 }! ^) O  W7 e5 m% x
[ 本帖最后由 峰泳 于 2009-9-20 19:44 编辑 ]
回复 支持 反对

使用道具 举报

879#
 楼主| 发表于 2009-9-20 19:39 | 只看该作者
2009年9月19日,农历2009年8月初一,星期六,阴天,温度18度——22度。下午和泳虎一起在科技学院游泳1000米,我骑行21公里。
, ?& q6 |/ C0 C# }
; ?7 n" e2 l- t! S' |, p8 M今天活动:游泳1000米,骑行21公里。
回复 支持 反对

使用道具 举报

880#
 楼主| 发表于 2009-9-20 19:47 | 只看该作者
2009年9月20日,农历2009年8月初二,星期天,雨,温度16度——19度。下午和泳虎、快乐大侠、嘭嘭王、红葡萄一起在科技学院游泳900米。  K0 p* P$ A) A1 n
# g/ g8 H# R$ B3 }' @) Y) N
今天活动:游泳900米。
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|- ( ICP12013697-2 ) 11010802026271

GMT+8, 2025-6-13 12:26 , Processed in 0.216340 second(s), 9 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.3

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表