找回密码
 注册
楼主: 峰泳
打印 上一主题 下一主题

商丘人游冬泳日志

  [复制链接]
861#
 楼主| 发表于 2009-9-6 22:43 | 只看该作者
2009年9月3日,农历2009年7月15,星期四,晴,温度21度——31度。早晨跑步到香君路往返6公里。这几天由于腿上受伤没有游泳。5 i4 x# I, |7 [! e. E7 H
2 @8 n: I3 `0 m$ N7 t4 j$ g% p5 T' e
今日跑步:6公里;
回复 支持 反对

使用道具 举报

862#
 楼主| 发表于 2009-9-6 22:44 | 只看该作者
2009年9月4日,农历2009年7月16,星期五,晴,温度22度——32度。早晨跑步5公里。这几天由于腿上受伤没有游泳。
' J; e: ^$ a: _# M0 A3 b. G- [0 b" a, Q/ A2 n
今日跑步:5公里;
回复 支持 反对

使用道具 举报

863#
 楼主| 发表于 2009-9-6 22:46 | 只看该作者
2009年9月5,农历2009年7月17,星期六,晴,温度21度——31度。早晨跑步6公里。这几天由于腿上受伤没有游泳。5 x; S* F- z" N/ C7 `8 J. W9 c
1 d! [; r- w2 r$ M$ h
今日跑步:6公里;
回复 支持 反对

使用道具 举报

864#
 楼主| 发表于 2009-9-6 22:49 | 只看该作者
2009年9月6,农历2009年7月18,星期日,阴,温度21度——29度。早晨跑步3公里,今天早晨感到很累。晚上19:30和张文东一起骑行虞城,往返38公里,很爽。这几天由于腿上受伤没有游泳。% V# E) o5 D, H( }! j5 t8 f

" v! p$ K# O1 \今日跑步:3公里;骑行38公里历时120分钟。
回复 支持 反对

使用道具 举报

865#
 楼主| 发表于 2009-9-7 16:06 | 只看该作者
2009年9月7日,农历2009年7月19,星期一,阴,温度15度——25度。早晨骑行9公里到奥林匹克花园跑步8公里。上午10:00和快乐大侠、幸福路线图、纯净骑行红刘湖,我游600余米。! a9 j3 s) W( q% A4 p: s' C- ]
$ i5 K* M8 }3 x; c, }! x
今日跑步:8公里;骑行9公里,游泳600米。
回复 支持 反对

使用道具 举报

866#
发表于 2009-9-7 16:42 | 只看该作者
腿伤好了吗?注意点啊,不要太累了
回复 支持 反对

使用道具 举报

867#
 楼主| 发表于 2009-9-8 17:13 | 只看该作者

回复 892# 山谷 的帖子

多谢关怀,已经好了,其实只是一个小皮外伤,只不过害怕发炎。
回复 支持 反对

使用道具 举报

868#
 楼主| 发表于 2009-9-11 18:00 | 只看该作者
2009年9月8日,农历2009年7月20,星期二,小雨,温度14度——19度。没有游泳,也没有跑步。
回复 支持 反对

使用道具 举报

869#
 楼主| 发表于 2009-9-11 18:01 | 只看该作者
2009年9月9日,农历2009年7月21,星期三,小雨,温度14度——18度。下午14:30到达中华园,游泳700米。8 y7 \# ?' S# n0 a% H  \
今天与漫泳者、张宁、澎澎王一起游泳。; J) V* l' L4 {  x. I- U5 U8 q

% s5 W  T: _( ^, v/ X# j[ 本帖最后由 峰泳 于 2009-9-11 18:10 编辑 ]
回复 支持 反对

使用道具 举报

870#
 楼主| 发表于 2009-9-11 18:03 | 只看该作者
2009年9月10日,农历2009年7月22,星期四,阴,温度14度——19度。早晨跑步6公里。没有游泳。  G8 |" \, L+ Q9 c. h, C
今天是教师节,晚上和几位老师一起共进晚餐,这是我第四次在教师节请两位连襟一起吃饭了,因为他们两位都是教师。
+ c  Y. z) T0 e8 y2 R8 p. Z5 I8 l: N  Q& }9 V
- i& R3 ?2 @4 A* j2 i3 W7 ]  E

& r( r4 A8 W, \' c4 {[ 本帖最后由 峰泳 于 2009-9-11 18:07 编辑 ]
回复 支持 反对

使用道具 举报

871#
 楼主| 发表于 2009-9-11 18:04 | 只看该作者
2009年9月11日,农历2009年7月23,星期五,阴,温度15度——23度。早晨跑步4公里。! W, \, t' |8 a# d- G
回复 支持 反对

使用道具 举报

872#
 楼主| 发表于 2009-9-12 19:04 | 只看该作者
2009年9月12日,农历2009年7月24,星期六,多云,温度18度——23度。早晨跑步6公里。
回复 支持 反对

使用道具 举报

873#
 楼主| 发表于 2009-9-13 22:12 | 只看该作者
2009年9月13日,农历2009年7月25,星期天,多云转小雨,温度18度——22度。早晨跑步3公里,下午14:30分左右我骑行24公里和漫泳者一起到达红刘湖,我游4200余米,漫泳者游3200余米,本想游5000米,但是由于下雨,少游了1000米。晚上和张文东、董建超一起骑行虞城,往返40公里。
' h  o1 [4 B, a2 W' c! D7 p6 f9 |4 i, @: K' I" S& o/ ?; t  B
今天活动:跑步3公里,游泳4200米,骑行60余公里。/ d5 O6 v0 O- ~7 W
% O9 x/ R- i3 }$ H5 `5 f
[ 本帖最后由 峰泳 于 2009-9-14 09:45 编辑 ]
回复 支持 反对

使用道具 举报

874#
 楼主| 发表于 2009-9-14 09:48 | 只看该作者
2009年9月14日,农历2009年7月26,星期一,小雨,温度18度——22度。早晨跑步2公里,然后和快乐大侠一起畅游南湖,我骑行24公里游600余米。0 q$ O2 r( ?0 A- H* d( e, Z
' F$ `7 g) O, d: @' q
今天活动:跑步2公里,游泳600米,骑行24公里。
回复 支持 反对

使用道具 举报

875#
 楼主| 发表于 2009-9-16 11:56 | 只看该作者
2009年9月15日,农历2009年7月27,星期二,阴天,温度18度——22度。这几天太累,没去游泳,也没跑步,更没骑自行车。
回复 支持 反对

使用道具 举报

876#
 楼主| 发表于 2009-9-20 19:12 | 只看该作者
2009年9月16日,农历2009年7月28,星期三,小雨,温度18度——22度。早晨跑步5公里,没有游泳。        。3 x5 j0 Z- y+ R" K" z

$ s/ n& i) Q( C- C9 ~# J' X今天活动:跑步5公里。
回复 支持 反对

使用道具 举报

877#
 楼主| 发表于 2009-9-20 19:14 | 只看该作者
2009年9月17日,农历2009年7月29,星期四,小雨,温度17度——24度。早晨跑步3公里。
+ b+ d7 v& h- [3 f. r- Q1 D3 U  o% ]- Q( H$ W- e  h
今天活动:跑步3公里。
回复 支持 反对

使用道具 举报

878#
 楼主| 发表于 2009-9-20 19:34 | 只看该作者
2009年9月18日,农历2009年7月30,星期五,阴天,温度17度——22度。早晨跑步6公里.下午与快乐大侠相约骑行南湖。下午我与张文东一起赴约,游泳1000米,骑行21公里。
5 ?" j8 S% x9 K$ E" z5 d2 d& R% {& D今日运动:跑步6公里,骑行21公里,游泳1000米。7 b3 o; p/ Z2 K0 C8 r
' G' N; ^6 D7 O# _& `# H& Y; }
[ 本帖最后由 峰泳 于 2009-9-20 19:44 编辑 ]
回复 支持 反对

使用道具 举报

879#
 楼主| 发表于 2009-9-20 19:39 | 只看该作者
2009年9月19日,农历2009年8月初一,星期六,阴天,温度18度——22度。下午和泳虎一起在科技学院游泳1000米,我骑行21公里。/ X4 a1 D4 x, S- L4 H: R9 Q
( y% X# Z3 _$ |1 d, f+ A8 w
今天活动:游泳1000米,骑行21公里。
回复 支持 反对

使用道具 举报

880#
 楼主| 发表于 2009-9-20 19:47 | 只看该作者
2009年9月20日,农历2009年8月初二,星期天,雨,温度16度——19度。下午和泳虎、快乐大侠、嘭嘭王、红葡萄一起在科技学院游泳900米。0 v) |3 D! h5 i0 n# ^- h

* c, F6 Q% F( ^6 ?1 Q今天活动:游泳900米。
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|- ( ICP12013697-2 ) 11010802026271

GMT+8, 2025-6-11 04:21 , Processed in 0.041921 second(s), 9 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.3

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表