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游泳三字经

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1#
发表于 2011-2-21 20:10 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

入水前,要做操,防拉伤,身协调。
& G$ S/ S3 ~; c5 c  下池后,别打闹,讲和谐,安全好。. j, Z/ p) h: {: H. N; `4 Q6 O- |
  泛潜水,胡乱跳,酿祸端,不得了。! W8 w( s+ k/ Y) U/ n( S9 k7 a
  勿空腹,忌过饱,量力游,步步高。  t8 k- u9 m1 g: }4 Q
  腿抽筋,别恐慌,搬弄脚,解除掉。
7 W3 }& c. Q  u5 \2 w+ e  戴水镜,着游帽,施耳塞,有说到。

雷雨天,不能游,头是靶,雷危险。- e6 W: T% M9 k5 t$ G' b
  江湖海,大氧吧,游一游,益处多。
( B, [3 P/ T. O  日光浴,有好处,吸收钙,不可少。
  E4 z1 Q' _3 c: w  晒太阳,要适量,强光射,有害处。4 Q9 o8 U1 Z& s' g* i3 n' w
  身不适,勿下水,感冒了,不要游。
! `/ K: u1 i, l9 A. K) A5 b  水中游,左右看,躲船只,避障碍。7 l. c9 M; ^/ E4 T7 c$ m, u: {
  放松游,身舒适,逞能游,未必好。
# E& b8 [$ t: k* i! H  冬季游,要适量,游完后,全身爽;
1 t# M/ l( b# f/ y+ F" P# x# F  跑跑步,活动开,展展臂,身体好。

专业队,比速度,我游泳,追健康。

游泳好,冬泳妙,讲科学,很必要。

评分

参与人数 1威望 +2 收起 理由
KK搏浪 + 2 讲科学,有必要。

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2#
发表于 2011-2-21 20:21 | 只看该作者

专业队,比速度,我游泳,追健康。

  学习了!
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3#
发表于 2011-2-22 09:28 | 只看该作者
       学习了。受益匪浅!$ k0 q' s) l) n. \* O
        好贴!
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4#
发表于 2011-2-22 09:47 | 只看该作者

专业队,比速度,我游泳,追健康。

游泳好,冬泳妙,讲科学,很必要。

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5#
发表于 2011-2-22 10:03 | 只看该作者
我游泳,追健康。
8 Q0 _1 f% i, _% G1 o; ?
8 a) j$ s1 P: |. h  h# D这就是我们的追求!
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6#
发表于 2011-2-22 10:04 | 只看该作者

- \  i  O: t, m  j/ X- A; V, I+ D         玩什么都要讲究,讲科学第一位。好贴!
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7#
发表于 2011-2-22 12:00 | 只看该作者
“暮春者,春服既成,冠者五六人,童子六七人,浴乎沂,风乎舞零,咏而归!”7 H2 |, |5 C. G  x" B% ^
2 W; Q, D* r% e$ e0 |: d- J
美好的春天来了,美好的春泳开始了,春天越游越舒服。
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8#
发表于 2011-2-22 15:05 | 只看该作者

   中老龄,淡竞技,我游泳,追健康。

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9#
 楼主| 发表于 2011-2-23 21:22 | 只看该作者
   今天下午我们有四人去游泳,水温可能是10度左右,我们玩了十几分钟,真是很惬意。
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10#
发表于 2011-3-6 18:49 | 只看该作者
      建议每个入会的新畈子都要熟读冬鸟的《冬泳三字经》,现在加入各种党派都有誓词,咱们就用这个作为入会的誓词怎样?
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11#
发表于 2011-3-6 18:56 | 只看该作者
冬泳三字经!说在我们冬泳人的心里!
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12#
发表于 2011-3-28 22:38 | 只看该作者
学习了!
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