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楼主| 发表于 2014-1-18 14:22 | 只看该作者

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楼主| 发表于 2014-1-18 14:23 | 只看该作者

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楼主| 发表于 2014-1-18 14:24 | 只看该作者

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楼主| 发表于 2014-1-18 14:25 | 只看该作者

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楼主| 发表于 2014-1-18 14:26 | 只看该作者

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楼主| 发表于 2014-1-18 14:27 | 只看该作者

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楼主| 发表于 2014-1-18 14:29 | 只看该作者

午餐：红烧羊肉素炒西兰花素炒四季豆泡菜炒肉米饭

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楼主| 发表于 2014-1-18 18:03 | 只看该作者

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楼主| 发表于 2014-1-18 18:04 | 只看该作者

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楼主| 发表于 2014-1-18 18:09 | 只看该作者

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楼主| 发表于 2014-1-18 18:10 | 只看该作者

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楼主| 发表于 2014-1-18 18:10 | 只看该作者

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楼主| 发表于 2014-1-18 18:11 | 只看该作者

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楼主| 发表于 2014-1-18 18:12 | 只看该作者

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楼主| 发表于 2014-1-19 08:24 | 只看该作者

早上4.50分出门去三楼跑步了，今天快走了58圈（19551步消耗了910卡路里的热量，79.5克脂肪）撞墙168下做了48个仰卧起坐12个俯卧撑然后上楼回家吃饭。

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楼主| 发表于 2014-1-19 08:25 | 只看该作者

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楼主| 发表于 2014-1-19 08:26 | 只看该作者

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楼主| 发表于 2014-1-19 08:26 | 只看该作者

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楼主| 发表于 2014-1-19 08:27 | 只看该作者

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楼主| 发表于 2014-1-19 08:30 | 只看该作者

本帖最后由醉老虎于 2014-1-19 08:31 编辑

昨天女婿给我买的计步器

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