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楼主| 发表于 2013-7-31 17:29 | 只看该作者

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楼主| 发表于 2013-7-31 17:31 | 只看该作者

醋溜洋芋丝

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楼主| 发表于 2013-7-31 17:32 | 只看该作者

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楼主| 发表于 2013-7-31 17:32 | 只看该作者

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楼主| 发表于 2013-8-1 05:31 | 只看该作者

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楼主| 发表于 2013-8-1 05:31 | 只看该作者

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楼主| 发表于 2013-8-1 05:32 | 只看该作者

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楼主| 发表于 2013-8-1 10:01 | 只看该作者

早上6点不到就到了体育场，撞树108下做了32个仰卧起坐后去跑山了，下山后回到体育场又做了一组仰卧起坐，在大坝市场买了些菜回家。

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楼主| 发表于 2013-8-1 10:02 | 只看该作者

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楼主| 发表于 2013-8-1 10:03 | 只看该作者

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楼主| 发表于 2013-8-1 10:03 | 只看该作者

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楼主| 发表于 2013-8-1 10:04 | 只看该作者

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楼主| 发表于 2013-8-1 10:04 | 只看该作者

早餐：水果、牛奶

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楼主| 发表于 2013-8-1 10:05 | 只看该作者

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楼主| 发表于 2013-8-1 10:06 | 只看该作者

开水里浸了一下

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楼主| 发表于 2013-8-1 10:07 | 只看该作者

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楼主| 发表于 2013-8-1 13:25 | 只看该作者

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楼主| 发表于 2013-8-1 13:26 | 只看该作者

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楼主| 发表于 2013-8-1 13:26 | 只看该作者

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