男人这样生活要短命

白山龙

    据统计，全球男人平均寿命77岁，其中7年会在重病或慢性病中度过，而男人得癌症的几率更比女人高70%。平安健康网提醒，年轻的时候是用健康换钱，而人到中年更要注意养生，是用钱来换健康的时候了。其实，就算花费大把的钞票去“买”健康也未必就能办到，只要在饮食习惯、生活方式和心理状态方面进行必要的调整，中年男人的身体情况依然能充满能量地适应新变化的需要。
+ l6 F, b8 _8 |& ?2 b/ c6 t    1.与家人缺少交流
    有超过41%的办公室人群很少和家人交流，即使家人主动关心，32%的人也常抱以应付的态度。在缺乏交流、疏导和宣泄的情况下，办公室人群的精神压力与日俱增。
    2.有病不求医
/ J0 z$ a% j* C7 {% D    调查显示，将近一半的人在有病时自己买药解决，有1/3的人则根本不理会任何表面的“小毛病”。许多上班一族的疾病被拖延，错过了最佳的治疗时间，一些疾病被药物表面缓解作用掩盖而积累成大病。
' y8 R4 i  m, p. f    3.缺乏主动体检
    932人中，有219人从来不体检。
2 Q7 E# p5 ^; o) U    4.不吃早餐
7 L- Y, O/ _* c% S+ g4 r& w- R6 Q    随着工作节奏加快，吃上符合营养要求的早餐已经成为办公室白领的奢求。被调查者中，只有219人是有规律、按照营养要求吃早餐的。不吃早餐或者胡乱塞几口成为普遍现象。
    5.极度缺乏体育锻炼
* k3 r# [  R/ h9 T4 H    在932名被调查者中，只有96人每周都固定时间锻炼，68%的人选择了“几乎不锻炼”。这极易造成疲劳、昏眩等现象，引发肥胖和心脑血管疾病。这样看来男人要长寿必须有一个良好健康的生活规律。

海豚大侠

为了长命

今来

据统计，全球男人平均寿命77岁，其中7年会在重病或慢性病中度过，而男人得癌症的几率更比女人高70%。平 ...
白山龙 发表于 2011-3-3 14:40

. Q3 _. p5 S, q: w

" W4 O! J; k: M/ v3 \: t    规律的生活很重要

情意无价

身体健康是本钱啊。

东北汉子

楼主，喜欢读您的帖子，阁下应该是养生专家了，最起码健商很高。其实健康就在我们每个人自己的掌控中，有智商一词，前几年又有了情商之说，现在又有了健商，对健康的理念一定要建立，很多人的病得于无知，甚至死于无知，悲哀呀，而且这些悲哀还在重复和继续。

白山龙

楼主，喜欢读您的帖子，阁下应该是养生专家了，最起码健商很高。其实健康就在我们每个人自己的掌控中，有智 ...
东北汉子 发表于 2011-3-6 20:40

4 U+ j6 x- m9 o! s1 e" e
6 w- k& K- |6 }$ o4 j
    谢谢大哥！为了不无知我们互相学习。经常提醒一下健康理念与意识，我们会共同受益的！

初来乍到

呵呵，又学新知识了！

常庄龙

生活无限好，善待自己最重要。老师警钟已敲响，检点自己刻不容缓。

白山龙

生活无限好，善待自己最重要。老师警钟已敲响，检点自己刻不容缓。
常庄龙 发表于 2011-3-7 21:01

! N2 {  m) C7 g: M: @8 l5 C$ |    谢谢关注，欢迎来访！