本帖最后由 双鱼 于 2011-3-7 12:45 编辑
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●便秘* _0 M# @% z- U: Z3 |
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要这样喝哟→大口大口地喝水
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便秘的成因简单地讲有两条:一个是体内宿便没有水分,二是肠道等器官没有了排泄力。
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# G; J8 U5 q* ~( D% A- ~ 前者需要查清病因,日常多饮水。
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后者的临时处方是:大口大口地喝上几口水,吞咽动作快一些,这样,水能够尽快地到达结肠,刺激肠蠕动,促进排便。
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记住,不要小口小口地喝,那样水流速度慢,水很容易在胃里被吸收,产生小便。$ B3 k4 Y% }0 k4 }! N3 d5 q- r( d
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