[荐] 常常活动脚趾，让你的肠胃更健康！

jinzhen · 发表于 2011-9-24 07:26

中医经络理论认为，人体的五脏六腑在脚上都有相对应的穴位。人的第二和第三脚趾与肠胃有关，因此，经常活动它们可以达到健胃的目的。
　　胃肠功能好的人，第二、三脚趾往往粗壮而有弹性，站立时抓地牢固;胃肠功能差的，这两个脚趾多干瘪而无弹性，站立时往往抓地不牢。

活动脚趾的方法非常简单，最常见又有效的有以下几种：
　　脚趾抓地站立或坐姿，将双脚放平，紧贴地面，与肩同宽，连续做脚趾抓地动作60～90次。做此动作时，可赤脚或穿柔软平底鞋，每日可重复多次。
　　脚趾取物每天洗脚时可在盆里放一些椭圆形、大小适中的鹅卵石或其他物体，在泡脚的同时练习用第二、三脚趾反复夹取。温水泡脚有利于疏通经络，脚趾夹取鹅卵石或其他物体可刺激局部胃经的穴位，坚持练习对胃病患者大有裨益。

扳脚趾反复将脚趾往上扳或往下扳，同时配合按摩第二、三脚趾趾缝间。对消化不良及有口臭、便秘的患者，宜顺着脚趾的方向按摩，以达到泻胃火的目的;对于脾胃虚弱、腹泻者，可逆着脚趾的方向按摩。

jinzhen · 发表于 2011-9-24 07:40

祝愿我的朋友们健康快乐每一天！

雨蒙 · 发表于 2011-9-24 08:03

白鲨王 · 发表于 2011-9-24 08:05

jinzhen · 发表于 2011-9-24 08:07

雨蒙发表于 2011-9-24 08:03

抢到沙发了！谢谢你第一时间的支持！

jinzhen · 发表于 2011-9-24 08:08

白鲨王发表于 2011-9-24 08:05

感谢支持与关注！

醉老虎 · 发表于 2011-9-24 08:54

好帖，学习了！

醉老虎 · 发表于 2011-9-24 08:56

醉老虎 · 发表于 2011-9-24 08:58

jinzhen · 发表于 2011-9-24 09:07

好帖，学习了！
醉老虎发表于 2011-9-24 08:54

jinzhen · 发表于 2011-9-24 09:08

醉老虎发表于 2011-9-24 08:56

旱人 · 发表于 2011-9-24 09:49

jinzhen · 发表于 2011-9-24 09:51

旱人发表于 2011-9-24 09:49

一江春水00 · 发表于 2011-9-24 13:37

本帖最后由一江春水00 于 2011-9-24 13:39 编辑

无穷 · 发表于 2011-9-24 15:43

jinzhen · 发表于 2011-9-24 16:57

一江春水00 发表于 2011-9-24 13:37

呵呵，用我的图片来顶我的帖子，谢谢你！

jinzhen · 发表于 2011-9-24 16:58

无穷发表于 2011-9-24 15:43

感谢无穷版主的支持与关注！

南极仙翁 · 发表于 2011-9-24 17:18

回复 1# jinzhen

jinzhen · 发表于 2011-9-24 17:23

回复 jinzhen
南极仙翁发表于 2011-9-24 17:18

感谢仙翁版主的支持与关注！

南极仙翁 · 发表于 2011-9-24 18:57

回复 19# jinzhen

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