最伤身的12种食物搭配

文彪

生活中，有些食物的搭配组合已经是由来已久，其美妙的口味也被人们所接受，习惯上也觉得这些种搭配是顺理成章的了。但从健康的角度讲，还是不科学 的，人家健康专家可是有着充足的理由呢。这里给您列出12种被健康专家列为错误的菜肴搭配。不过，不这样吃，有的东西还真不好吃，我想少这么吃也许问题不 大吧。如果您很重视健康，还是听从专家们的忠告，别总是傻吃、贪吃。

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南极仙翁

文彪 发表于 2011-11-29 08:01
: q+ d# I8 r+ T3 h" ]" r谢谢仙翁来我们专区，欢迎你到这里来玩。

感谢文彪朋友，冬泳一家人，有机会一定前往拜访。
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文彪

南极仙翁 发表于 2011-11-28 09:15
1 W" g8 f6 O5 X$ C* O学习了。

谢谢仙翁来我们专区，欢迎你到这里来玩。

山苗

学习了。

冰山上来客

谢谢张贴。

KTW

南极仙翁

文彪 发表于 2011-11-28 09:06
" J5 s1 ?# p+ g4 N1 n* D& O　1.酒与胡萝卜同食：

. i4 u+ m. O% h4 G+ u　　危害：肝病

学习了。

文彪

　1.酒与胡萝卜同食：
! q3 F) x. V" L  G0 H
* L# ]6 A# l% z0 \　　危害：肝病

  p, G" p) C; r5 d/ y: m9 ?2 c　　理由：最近，美国食品专家告诫人们：酒与胡萝卜同食是很危险的。专家指出，因为胡萝卜中丰富的β胡萝卜素与酒精一同进入人体，就会在肝脏中产生毒 素，从而引起肝病。特别是在饮用胡萝卜汁后不要马上去饮酒。

! z2 e. d' ?" g& f# u1 _3 R　　2.白酒与汽水同饮：

) {" r4 }; m0 E% x6 r" S　　危害：严重危害胃、肠、肝、肾和心脑血管

) C7 w2 R- y2 K1 ~9 L) U& x( x　　理由：因为白酒、汽水同饮后会很快使酒精在全身挥发，并生产大量的二氧化碳，对胃、肠、肝、肾等器官有严重危害，对心脑血管也有损害。
3 V4 G' U  O9 Y; N　3.豆浆冲鸡蛋：
0 m, p7 s- R+ D' Z0 |- {4 b
) v1 o/ s& I1 a/ y% U! o, y2 \4 [% P; l4 B　　危害：营养无法吸收
2 Y. A" |( C) ]) ?/ o+ U
　　理由：鸡蛋中的粘液性蛋白会与豆浆4.茶叶煮鸡蛋：

　　危害：刺激胃，不利于消化吸收

2 W  h1 z) b. x& P　　理由：茶叶中除生物碱外，还有酸性物质，这些化合物与鸡蛋中的铁元素结合，对胃有刺激作用，且不利于消化吸收。
; k8 m1 r4 G9 o- y中的胰蛋白酶结合，从而失去二者应有的营养价值。
5.炒鸡蛋放味精：

　　危害：破坏鸡蛋的天然鲜味

' b! ?2 a4 }$ I) k4 V7 S% O　　理由：鸡蛋本身含有许多与味精成分相同的谷氨酸，所以炒鸡蛋时放味精，不仅增加不了鲜味，反而会破坏和掩盖鸡蛋的天然鲜味。
　6.红白萝卜混吃：

+ c9 h$ S. [1 [　　危害：影响维生素C吸收
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　　理由：白萝卜中的维生素c含量极高，但红萝卜中却含有一种叫抗坏血酸的分解酵素，它会破坏白萝卜中的维生素c。一旦红白萝卜配合，白萝卜中的维生素 c就会丧失殆尽。不仅如此，在与含维生素c的蔬菜配合烹调时，红萝卜都充当了破坏者的角色。还有胡瓜、南瓜等也含有类似红萝卜的分解酵素。
7 C4 e" e- r  N3 `+ H: [. N7.萝卜水果同吃：

9 O1 }6 V  g& T# e　　危害：诱发或导致甲状腺肿
4 }* D  E( n* f' r' \8 h' n. M2 W
　　理由：近年来科学家们发现，萝卜等十字花科蔬菜进入人体后，经代谢很快就会产生一种抗甲状腺的物质——硫氰酸。该物质产生的多少与摄入量成正比。此 时，如果摄入含大量植物色素的水果如橘子、梨、苹果、葡萄等，这些水果中的类黄酮物质在肠道被细菌分解，转化成羟苯甲酸及阿魏酸，它们可加强硫氰酸抑制甲 状腺的作用，从而诱发或导致甲状腺肿。
8 t9 g: _& Z! P$ ]1 u1 r- x　　8.海味与水果同食：
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$ H3 m* z) l1 U　　危害：产生不易消化物质刺激胃
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; j# b& F* y  M7 R* u　　理由：海味中的鱼、虾、藻类，含有丰富的蛋白质和钙等营养物质，如果与含有鞣酸的水果同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，且易使海味中的钙质与鞣酸 结合成一种新的不易消化的物质，这种物质会刺激胃而引起不适，使人出现肚子痛、呕吐、恶心等症状。含鞣酸较多的水果有柿子、葡萄、石榴、山楂、青果等。因 此这些水果不宜与海味菜同时食用，以间隔两个小时为宜。
　9.牛奶与橘子同食：
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' ~, \! v4 I4 @; l　　理由：刚喝完牛奶就吃橘子，牛奶中的蛋白质就会先与橘子中的果酸和维生素c相遇而凝固成块，影响消化吸收，而且还会使人发生腹胀、腹痛、腹泻等症 状。
! z2 X& U  r0 }9 |4 ]- H" [　10.土豆烧牛肉

3 @" D2 R7 S$ j0 t; B2 q　　危害：胃肠功能紊乱

: u2 G( D) |* K7 l　　理由：由于土豆和牛肉在被消化时所需的胃酸的浓度不同，就势必延长食物在胃中的滞留时间，从而引起胃肠消化吸收时间的延长，久而久之，必然导致肠胃 功能的紊乱。
3 T$ @# @3 n7 ]/ h0 a0 B! b9 K$ _11.小葱拌豆腐：

　　危害：钙吸收障碍

　　理由：豆腐中的钙与葱中的草酸，会结合成白色沉淀物——草酸钙，同样造成人体对钙的吸收困难。
　12.吃肉时喝茶：
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2 I/ y9 b; o8 G% {% F/ Q9 S　　危害：便秘＆增加有毒和致癌物质被人体吸收的可能性

; B6 R6 ^+ j( T7 O$ Y+ ^　　理由：有的人在吃肉食、海味等高蛋白食物后，不久就喝茶，以为能帮助消化。殊不知，茶叶中的大量鞣的时间。既容易形成便秘，又增加有毒和致癌物质被 人体吸收的可能性。酸与蛋白质结合，会生成具有收敛性的鞣酸蛋白质，使肠蠕动减慢，从而延长粪便在肠道内滞留

康愉

学习了！ ; n8 v2 E+ N. S! M5 U4 B8 K X2 R , Q$ N$ h+ P' N) T

山魔

学习了

易风易水

自然醒

近期有啥好事说一声！

渤海辽河