养生十要、十忌、十伤、十多十少

雨夜 · 发表于 2011-11-29 13:02

十要：
头要常梳、面要常擦、目要常转、耳要常揉、齿要常叩、津要常咽、腹要常摩、腰要常动、足要常搓、性要常动。
十忌：
忌晨裸头、忌湿地久坐、忌汗出扇风、忌冷着汗衣、忌憋尿便、忌烫澡、忌蹲便、忌独脚穿裤、忌头部急转、忌熬夜不眠。
十伤：
久视伤眼、久行伤筋、久坐伤腰、久卧伤气、忧极伤心、多食伤胃、久立伤骨、遇悲伤肺、暴怒伤肝、久听伤神。
十多十少：
少肉多菜、少说多做、少盐多醋、少糖多果、少衣多浴、少酒多水、少食多嚼、少车多行、少虑多笑、少药多练。

燕归来 · 发表于 2011-11-29 13:44

世上人人要做的以上十要、十忌、十伤、十多十少，哪医院干嘛？

哈哈，理想吧！

爱好冬泳 · 发表于 2011-11-29 13:39

学习欣赏了！

山苗 · 发表于 2011-11-29 14:14

KTW · 发表于 2011-11-29 14:24

燕归来发表于 2011-11-29 13:44 9 z$ {: [$ F% m$ N: S0 l8 G
世上人人要做的以上十要、十忌、十伤、十多十少，哪医院干嘛？哈哈，理想吧！:victory ...

一见如故 · 发表于 2011-11-29 15:54

燕归来发表于 2011-11-29 13:44 0 a' }5 u' u- H; G8 p' C
世上人人要做的以上十要、十忌、十伤、十多十少，哪医院干嘛？哈哈，理想吧！:victory ...

有时间就看看，还是注意点好。

阿志 · 发表于 2011-11-30 04:25

学习欣赏了！

山魔 · 发表于 2011-11-30 18:34

顺游 · 发表于 2011-12-1 10:41

山海 · 发表于 2011-12-1 12:51

赫连 · 发表于 2011-12-1 22:37

学习欣赏了！

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