三浴与冬泳

wds216710

      西医的祖师爷希波拉克底曾说过：“人越是远离自然，便越是接近疾病”。阳光，空气，水，三者都是自然界的基本物质。三浴指的则是和以上三者有密切关系的：--日光浴--空气浴--冷水浴。三浴是冬泳的基础，江河湖池中"冬泳"则是"三浴"九级宝塔顶端的明珠。
- r% S1 m( t: s) B% n: r      （一）日光浴
: s; Q7 a7 b8 n            太阳太阳照四方，地上万物要太阳；
; Q8 I# V1 g& ]( o            太阳不晒草不绿，太阳不晒花不香;
3 M# ]% p1 L/ c3 D: [, T5 ?            身体也要太阳晒，太阳晒了才健康;
/ w2 S3 L- O% y! Y            冬泳前后晒太阳，身体定会更强壮。
/ }+ t6 f. l8 C" V2 o( s6 b7 U      （二）空气浴
            不吃不喝活七天，窒息太长命玩完；
# ~9 S/ t# c3 a0 G& h! g: r            身体全面泡空气，"暖冷""冷暖"皮康全；
) ?) D1 z* l* [. j6 _2 m: p9 M3 N            盛夏不怕烈日晒，十冬腊月肤也坚；
7 O$ w* ?4 Q4 x  B; ]+ B            冬泳前后空气浴，精神焕发战恶顽。
       （三）冷水浴
; o+ p8 `. I/ u+ u& Y; U8 I            冷水冲洗冰又凉，冰天雪地意志强；
9 w; j0 j( h7 \9 I; z            血管体操全按摩，动脉硬化消遁藏；
            五脏六腑特别好，吃饭睡觉更加香；
. I) I5 }2 x7 p: Q1 Z            冬泳前后冲冷水，锦上添花人中王。
       （四）冬泳
3 y, ]5 j! ~0 V, j5 p            冬泳朋友身体好，泳前先来慢步跑；
7 l' h0 X1 D, d1 q) d            身上出点毛毛汗，下水寒气不见面；
/ C. w! v1 X8 z) C' O4 R! g. S            速度不快又不慢，越游心里越舒坦；
% E& K6 v! I9 ^0 `- S            上岸以后作作操，整理活动不可少。
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2 L: S! q/ l0 P+ s; W            冬泳朋友心肺好，冰天雪地难不倒；
1 N. J6 t/ f! Q' [            冰水江中去游泳，口气一吹鸟雀跑；
: A7 U+ C3 `4 F3 b& Z0 `( C. S            肝胃功能更是好，雄心勃勃人不老；
            稍微偏肥砣砣肉，吃了也能消化了。
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            冬泳朋友腰杆好，肾气充足无烦恼；
1 W% O( E2 b3 c* ]/ z& E! l            爬泳能有千斤力，蛙泳耐力似长跑；
! z+ t" P8 T) N: x6 q/ @3 N            大脑学习很好用，工作效率特别高；
            一年四季少生病，节约药费献社保。
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            成都冬泳艺术团，吹拉弹唱真全面；
            团长忙里有忙外，副团乐器奏的欢；
; ~5 D/ p5 `6 t0 m0 Y9 J5 ]+ i            还有助手罗高参，大事小事虑周全；
$ V  P( N8 R( M            自编自演大家看，众人拍手齐称赞。
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            人人都说冬泳好，科学冬泳是法宝，
9 J8 X0 K. p1 Y9 l2 r            量力而行不蛮干，谦虚谨慎更全面；
1 `+ _' S( ]$ o- C) u            朋友野外去冬泳，互相照顾保安全；
0 Z& `8 q8 @, q* S. Z/ p            今天拙言到此至，下次采访继续谈。
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                作者--佚夫佚2011.12.02.冬泳



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爱好冬泳

好帖！

清水荷花

谢谢哥哥，好贴！

wds216710

爱好冬泳 发表于 2011-12-3 20:16
好帖！

- g$ @9 ^$ y) w" W: \感谢鼓励，谢谢光顾

wds216710

瘫痪的悲伤 发表于 2011-12-5 22:01
谢谢哥哥，好贴！

7 ~" G3 R1 n- s( F: M  B6 M家妹你好，谢谢鼓励。彭山为何不去。我有事，是当天去，晚上返回。

爱好冬泳

wds216710 发表于 2011-12-6 13:26
感谢鼓励，谢谢光顾

  d( _7 ]1 R/ H* x( O' a祝你快乐！