[转贴]专家：夏季锻炼谨防中暑

天地一沙鸥

            荆楚网消息 (楚天都市报记者吕锐 通讯员丁友意) 昨日最高气温达36摄氏度，上午，正在汉口解放公园锻炼的易爹爹突然中暑，110接警后将其送往医院，经抢救，易爹爹现已脱离危险。

　　据武汉市八医院急诊科介绍：易爹爹于昨日上午10时被送至该科。当时，老人出现头痛、神志不清、大汗淋漓、排尿困难等症状，被诊断为中暑。经抢救，易爹爹现已脱离危险，但仍需住院观察。

　　易爹爹家人说，老人家今年90岁，平时身体还硬朗，常年坚持在公园打太极拳，不想昨日出现意外。

　　该科朱路明副主任医师介绍，每年夏季，都会有一些人在户外锻炼时中暑。昨日，该科还接诊了一名在江边钓鱼中暑的老人。

　　专家提醒：夏季户外活动时间不宜过长，以40分钟左右为宜；活动应在早晨和傍晚较凉爽时进行，且地点要选择在通风的树荫下。市民锻炼时要注意补充水分，若出现头昏、发热等不适反应，得及时就医。