冬泳日记

胡杨柳

今日冬至，
+ @% R2 s" p7 r& D要开始冬泳日记啦！

8 ?+ G9 Z2 D; ?' Z" e# O7 i4 V0 a& e俗话说：冬至到，吃水饺。
, e& k7 `$ T/ p  O- _( ]3 z- G早上起来就准备中午的饺子馅， 芹菜、粉条、肉。

$ Q( n* Q9 P# `赶到公园已经六点半，
跳台旁围有不少人。

( a/ {  F2 R9 \9 O; c$ G干嘛呢/？
在拉船。
0 Y& P! B8 W7 q6 a
2 Y/ Z* E8 z+ C- M( o咣冰船今天拉上岸，
以后要经常用啦。
5 E0 M: [: |5 R8 M3 Q! `# ^
+ K- D" {/ b8 ^  h: _# E3 @第一拨的哥几个都没有下水，
冲澡水泵电源坏了。

8 Y' `. f$ u3 g我们到的时候，
3 H" O. V% G: Q2 k. @8 N移动老张已从家里拿来电线，

: s( H3 ]" {* [+ U  \+ o又麻利的修好，
谢了，老张。

9 a  g: a- W. E  Q& R
2 f- c1 O' V& O今天气温0度，水温4度，
1 ]6 a# R9 T9 n: s9 {- q0 Y7 J. ~水面上无冰， 不像冬至数九的天。
, Q2 e9 |/ s- P( `3 I# a
4 h, m2 D# A4 B% s$ w/ ?$ p" u6 K1 Y下水游到北面距平台还有20米，
7 }/ S  T3 z+ W+ j9 k( |8 Q- o; h$ I! h# M返回，

: n  d8 i0 V, F估计在水里游的距离有180米，
( {3 M* S' ]5 x" E. X出水后照例跳一个101B。

! i9 T' n2 v' m7 K2 B7 F; {' k' B冲澡、穿衣，
" B" g% D: c* @7 l+ b. c+ }8 J( G' j跑上2公里，走家。
* H; O8 t8 x* E- w3 n- M

无相11

杨胡柳的天真特别

胡杨柳

到底是数九的天，
晚上又降温啦。
9 ^+ L  G3 E8 \' K2 C
今天早上到公园时，
/ l; J+ s# o( G$ K看到公园湖面上已经全部结冰。

只有跳台附近，
9 Y$ ~" W; G7 C: f! W; c1 k+ j有一块东西长不足25米、南北不足5米的水面。

* p1 R8 n+ _+ ~& E) {这还是凯哥、移动老张他们开出来的，
咣冰船又沉啦，郁闷。

看到天色尚早，
3 B) a) a: a( a7 Y& a: L! }" I+ z. o# l水面又看不清冰沿。

因此在更衣室内多活动活动，
' L1 |+ C9 F4 N! n今天大家的话题从金正日扯到抗美援朝。

' i0 }( [& o& h8 {; u9 k; h# a又从抗美援朝拉到中朝关系，
好不热闹。
( k3 [: x- f; R# P- w# \. e& G
3 j7 @# d- `3 ~. J天亮了，
/ y9 @. B; `, ^我和老亓一起下水。

% z' R; W/ m& r% D+ U' Z3 V5 c3 A老亓去开东面的冰，
我到北面去开冰。
$ U; ^$ [: }3 {" n* `7 e
估计在水里有10分钟，
8 t/ F6 S; _7 H8 ]/ W2 X: v' y我开出有10长的泳道。
% ]0 U! ^+ A  r: V" m5 u0 k
今天的水温4度，
, F0 F+ W# i) h3 i9 \# E气温零下2度。
- I- w% V  ~( G# d) o9 J
出水，
' x( o* f( j9 i2 {' b$ p/ M# [- b# h跳水。
# D  y1 O! d8 M: J
冲澡时，
2 [9 T' ?6 Z5 l6 l2 v1 z# z4 [突然停电。
+ B# @% j+ }* D- {$ ~# l
  P& N# o  s+ O好在水泵压力罐内还有一点水，
快速冲好。
. Q+ O2 H5 R; `3 W1 c, e
穿衣跑步，
看到公园配电室正在换令克。
9 }  P) d/ a( M" p6 |% [) W7 I) Q

胡杨柳

一九第三天,
温度于昨天比变化不大.

礼拜六的原因,
' C2 g" a  a5 t* J% [6 \  w9 d今天晨练的人少.

六点半到公园,
3 h3 }* I/ o) R; q0 h% \, u跑步打太极的人都不多．

  X, \. y7 J  U5 r$ _0 F是不是应验一句老话：
" ?7 }" J$ f8 }/ }& L' P吃鱼吃肉不如过礼拜六．
  b4 p- J9 r% G! c: L2 G
9 F( R" w) s$ L* p. i. p( {% I水面上的冰又结的满满的，
! f! @# q& y# Q( _昨天开出的水面也结上冰．
1 L; y, {7 Z  n
% n" g" v6 L* ?没办法，
想法开冰．
+ c# B: g. x  u6 l5 l
和彦军一起下水，
向北开．

冰有一公分厚，
" j$ T3 e6 p: h4 Y: T( Z带着冬泳手套还怕挂到．
! R2 l8 }0 L- Q! }, U" ?: s
开出有５米的泳道，
在水里有１０分钟．

5 w1 {  }' `  l, P

胡杨柳

/ l; R- w' v2 ?3 ^
" m* z1 T5 x# }0 f) N: h今天是圣诞节,
: c$ D4 k2 a7 W* k& T  x* M也是农历的腊月初一.

可能是昨天过平安夜,
大家的酒喝的有点多.
! |6 t' r, U3 r& q. F8 ~.
早上到公园游泳的人明显比以往少,
) U2 }* h) X' i" V9 p& F更衣室里只有正民 老靳 光海.

, t; W/ n5 T% }! g徐强  凯哥  老张  建设  老汪已经开始跑步,
水面又结满冰.
6 F5 F2 J. ~: H& k$ {: e6 Y
7 W4 n( _4 z3 |$ j2 W% }我和正民光海老靳一起,
( m% z8 _" w5 E6 s# J; Y6 P0 f2 p) b把咣冰船从水里拉上岸.

' a6 Z6 ]- M/ a' F) i3 V$ j; R倒干船里的积水,
本义上船咣冰.
& d2 P  |( {% {; B+ m; _
7 }& |" G; w! ?- X/ m+ j5 @1 \本义在船上,
一左一右的晃船.
6 ^' B, I6 ]3 \  h2 N
一道一道的浪,
7 \7 k( G8 \5 M传的很远.
! b0 h; ]% M# K
) q% a% `9 {7 p冰就在这人造浪的作用下,
$ J. x' O: S& D( `( ^一点一点的破碎.

不大的功夫,
老赵就开出有50米见方的水面.
  s% R8 e3 x0 j5 J9 [2 a
( A) r* S$ ]# {- Y大家凉的也差不多啦,
下水,干活.
) h: Y7 o+ }. h4 ^( p2 ?
) e; j: I4 ]" ]: S9 ~, `7 s  W水面大,
游起来就舒服.
5 b+ R+ R5 [+ U' X6 ^
不需顾虑被冰划伤,
去年我就被浮冰划伤过.

50米的泳道,
7 M8 r7 C" U  Z, o2 ]0 o来回干两趟,

起水时,
8 d" d& G' M+ ~( r. J5 R岸上的人多了起来.
/ ?0 S! @0 ^( t
4 m/ q6 r6 B2 J( g. ?照例来个101b跳,
! Q6 L$ t6 I2 Y! d* ~" ^  Q" H冲澡后跑上3公里.
8 I' ^9 J2 d5 M! e. _* n; }3 W
* R* w# R4 @; c5 A5 C$ n对啦,差一点忘报温度,
! @% F; d7 ~! E5 A8 ~; t今天水温3.5度,气温零下2度,更衣室8度.

胡杨柳

礼拜一的早上，
8 U& ^' C0 S  _4 t汉城公园里晨练的人比昨天多。

六点十分骑上我的（狼一）从家里出发，
# q7 L$ y5 c# G! ]  T% R8 \- @! r4 j用时五分钟到达公园。
; q: }7 Q  R" M, ?
# a% r6 r+ m" Q* l* R由于骑行的速度快，
到公园时感觉身上有微汗。

远远看去水面上黑黑的，
$ ^4 c. z  u0 a' {: X啥也看不见。
# Y8 R$ P! \; H# r( Q9 x* u! z
" E+ ?# n$ L/ L) o6 Q! ^在跳台上也只能看10米远，
根本看不清水和冰的分界线。
2 A( |, e# o% G
第一拨起水的弟兄说：
冰面距跳台只有5米。
$ }: d5 f8 k# l. Y& p& F, s
8 q0 j& h# M. Z# U) }8 k5 @- N我和红卫、光海、小魏等五六个弟兄，
, n0 z! T; X1 r: r一起把咣冰船船里面的积水清理掉。
: B- V0 }& t1 J; `+ [
红卫弟上船，
* V9 E. K$ U4 }1 y咣冰，这时天也亮了。

几分钟的样子，
$ z" V6 w6 x) u9 O水面迅速扩大至50米见方。

这时老亓、老靳、正民、小满、桂平等也来的啦，
+ r6 O3 T% t0 q! a: h" r5 W1 R: q大家对我、红卫、光海、小魏等提出口头表扬。
- T( f6 w, M7 O6 t4 g( G( _5 v  K
" G! c$ o' w, |% t+ p大家在这较宽的水域里，
% k+ z* g0 S; e0 |2 Y9 Q4 m( a% y游得高兴、舒服。

我还是老规矩，
120下蛙泳20下自由泳。

& V4 |6 j, X4 B( \& ?: f; k7 d起水，跳一个，
今天跑2公里就回暖啦！
# p. f1 k- U0 ?$ p& H1 q! T2 n& z
5 N$ g) _( W3 {. [俱乐部的黑板上有通知：
9 X7 i& O8 J* f9 b30号在刘邦大酒店开年会。
2 c) c2 F1 l5 w$ @
今天的气温零下2度，
5 l. ]/ r5 z" F# H9 a5 J2 R水温4度，更衣室内8度。
* x: w. T9 g* n8 ?% }/ z

胡杨柳

升温，继续升温。
早上都有春天的感觉。

8 W% f5 ?7 D. {, P) A, W4 B2 Q' y今早微风，
气温2度、水温4度。

; c3 J! J! Y* ~% D2 x3 X( {( A& `+ O六点十五到公园，
+ D0 w, F7 ^+ v! J' r! W更衣室内人满为患。

没办法，
一拨一拨的下水吧。
) [( f# g0 i, I6 a
脱衣活动，
& s/ V) Q% Y2 u3 U7 W% N' ]# n* f# o. i聊天、拉呱。
1 H, ^1 J9 v; {
等到老亓、桂平、正民几个起水，
我们也该下水啦。
, m1 [* m5 n7 r9 |& L
$ ^9 h  U7 n1 h我在前，
红卫、吉田在后。
0 K- X' j2 u0 v+ e6 {3 _! `3 a$ r
60下返回，
# q0 ?- h5 k: r- t加一组自由泳。
# S) j% s: T" ?; S; ?! P# ?- J
# A6 N* m+ i3 k+ I起水，
# C* ]1 C. k- p. S4 P5 @跳台上无冰，跳2个。
  G" h. ?' Y0 J' H# m/ V) s% j
上午去了一趟湖西冬泳基地，
1 i( u* F$ J$ C2 k( Z水已经被抽干，几台挖掘机正在出土。
) Y7 J0 B  `" H' E& T) V7 O+ N3 h
1 v" ~) N# c8 o$ m0 T8 u9 h: p秋天在那里游泳时只知道水深，
不知道这么深，足足有10米。

! Z* @& n/ [; [6 `下面全是流沙，
# k" \/ w' Q* e干净的很。

挖掘机有可能把两个池子打通，
9 `3 O/ V- h  k0 N7 N: c3 L到时东西将有200米长。

: v) G5 G1 w6 W: g% t7 o4 I一方净水啊，冬天都不结冰，
可别像（瑶池）让养鸭子的给毁喽。

' a! }+ O- Y2 K; `/ ?/ N: r- i5 }天再长一点，
我们就能到湖西去游。

3 \; F3 F% P6 B2 H6 f) A骑行20公里，
游上200米。
8 _2 C- n0 u, K
# @( T6 v$ }# Y( T$ T9 J何等的痛快，
2 Z* I: N  `2 F还可以搞个野炊。

# H" `* ^5 y6 e# J6 l. t4 {$ ?

胡杨柳

  u, b; Z7 a" t( n0 v8 q2 {阴天，微风。
气温2度，水温4度。
& {: E5 l) G6 i. Z8 d" l& H$ @
今天游160米，
跳1个。

有会，
早走。

胡杨柳

继续阴天，
东北风2级。
, W$ \% h9 ]1 N9 c" p
阴天的缘故，
今早天到六点半才亮。

6 j' g9 |8 K5 r今天更衣室内的讨论话题是：
! _' z) c$ o% ?( _9 R大家小时候跑片子看电影。
# x8 d+ ^% T4 j
& a% M1 D3 P2 V: d70岁的老郭看的是虎胆英雄，
60的老黄看的是柳堡的故事。

( l$ f: I9 k3 _/ F  o  p4 F而大多数的弟兄，
看的都是平原游击队等。

8 x& `! u3 N- _. {1 n一些经典的台词，搞笑的对白，
大家都是信口说来。

9 d: @" w' G* \* m6 F儿时的回忆，
' `( k' g5 l: X9 P& s5 a! Z5 K更让大家感到年轻。

水面上只有一丝的水波，
& D) T2 p! k3 E- E/ G6 v很是平静。
1 H# l) y3 H6 q8 B! Z2 f
老郭报告：
水温4度、气温1度。

下水，
今天加游20米。
8 Z( o2 i" m/ G' t1 N
起水，
一个标准的101b跳。
! q6 x, g# ^( N% z7 m
今天晚上，
冬泳协会在刘邦大酒店开年会。
. ^% n4 f: m1 G: W! ], z1 l: z

胡杨柳

: S2 R1 ]1 n0 _4 D0 }& y" E/ R 7 E9 A- K& F3 M& z1 `昨天的聚会搞的不错, 大部分的泳友都到啦. ; O+ ?7 H; Z( q  b/ a6 H" E协会进行了改选, ' s' u7 d- G: M; k( \/ r并成立了4个小分队. & \! _; @8 i. l3 d* j- e# V: D分别是:楚风队  汉韵队   小沛队   泗水队. 大家无记名投票选出队长. ; {1 k+ [+ N7 v8 S/ W 县委宣传部  文体局的领导也到场, 没能到的兄弟也打来电话祝贺, 8 @! f, v  u6 v! f 80多位泳友相聚, : L; b  |  F% F热闹.红卫给每位泳友都来了一张特写. : S1 ~- Q" P1 [+ g- w4 O4 A% D 认识的不认识的, 都共同举杯祝愿我们的冬泳事业红红火火. 今天早上, ' z/ ]7 `7 y8 }& f+ L7 X有几位没到公园游泳. 可能昨晚酒喝的有点大, 我也有一点头痛,但还是坚持到公园. 6 d; E; u$ R1 N 今天微风, , y$ B  l; N' r1 ~3 t气温2度,水温4度. % [' k) c9 _$ m4 l下水游120下蛙泳, 2 f) Z- P* p( X% O' M20下自由泳,起水. - z. g+ h, J: T7 r. U今天是2011年的最后一天, 跳一个吧. 8 R" {- C" d$ y+ t. [+ u+ y1 G不是跳舞, 是来一个标准的101b跳水. % [( X/ A+ v7 S: K 6 T$ Z& s# C4 A* C7 H" G ; x3 R( z  z5 z8 O/ E& D ) L3 j6 T: t# S7 _( C: [, p昨天的聚会搞的不错, 2 S# O* F5 q$ M: I; x- `大部分的泳友都到啦. , g& n- q3 l& u6 U  F2 R3 j协会进行了改选, 并成立了4个小分队. + r1 e2 m! [3 ] 分别是:楚风队  汉韵队   小沛队   泗水队. 1 h* ]. Y0 u0 e! r# C大家无记名投票选出队长. * G" C" \: z8 A) L  J! ~ $ F+ D9 Z- F1 C5 m; j+ e县委宣传部  文体局的领导也到场, 没能到的兄弟也打来电话祝贺, " D6 b; B* A1 D; ]80多位泳友相聚, 热闹.红卫给每位泳友都来了一张特写. / F) u; s7 M2 \ 认识的不认识的, + S; m; j+ Q! d* }都共同举杯祝愿我们的冬泳事业红红火火. 4 g+ i$ @, r  L; V, q0 c. R 今天早上, 2 w: D* v4 c7 B8 }! Y" Y- f7 i有几位没到公园游泳. : q' J0 J3 T: X+ U# x* Z % ^, {2 K4 `9 B: V9 s' B* O' \5 R可能昨晚酒喝的有点大, 我也有一点头痛,但还是坚持到公园. + m( d1 |; Q) x# W. Q今天微风, ; J5 L/ }! ^5 w. N6 G$ a气温2度,水温4度. , {( e8 P6 q2 t! ?- a$ K2 z" ~# O - n$ p9 U# i; \* ?下水游120下蛙泳, ; @$ ^7 W' _1 g+ {. G. |: ]+ u2 I# F20下自由泳,起水. % h1 |* P2 w- I+ M 今天是2011年的最后一天, 9 _% D$ u& I5 M3 r1 f8 k0 I- f跳一个吧. ) v+ m+ _7 v0 p4 j+ d不是跳舞, 是来一个标准的101b跳水. ! c: F& p; _, C. X! S; ?4 B8 [ . a3 D) [# B" }5 H * N; s( f% [: R! n$ [5 E$ V; d0 H + d: w6 i+ l/ s+ B# W3 X [/tr] [/tr]

昕耀华夏

出水后照例跳一个101B！胡杨柳的冬泳日记非常有意思！

胡杨柳

$ P8 w( U8 e2 W( E放假的第二天,
公园冬泳的人普遍来的都晚.

我六点四十五到的汉城公园,
更衣室内人多.
0 y. d3 l) w$ Z5 x
大家都集中在这个时间段来的,
换衣服的床上都是泳友们的衣服.

4 f' z, G+ A0 U/ D) L" w& _满满的,
一点空地方都没有.

/ |2 v' B3 p" g& T先活动活动吧!
吹吹牛.

: p! p! I; |2 ^& j; p9 |8 ^: h昨天,大风歌单车俱乐部年会,
冬泳的弟兄有好几个都去啦!

$ `; v( ^0 R2 ]7 v又游泳又骑行,
很全面.
  p9 S  ]% I+ |" U# V
冯伟在年会上幸运的抽到一辆捷安特公路赛,
0 f% C6 |% }6 a  ]7 J. ?# Q闫涛弟也有斩获----骑行头盔.

  F3 Z7 T/ t8 W) J& ]5 W5 @* ~今年几个俱乐部年会搞的都不错,
7号在路上美利达单车俱乐部开年会,
, @  [" ?) }# {0 g5 k, H, y3 [
有时间一定参加,
可不是冲奖品去的.
9 ]' z+ `9 r5 h/ U' i8 ^
) X& r/ c( t# H# T今天气温2度,水温4度,
8 _1 N+ c# Y* ^阴,有微风.

照例120下蛙泳,20下自由泳,
起水,跳一个.

1 u. o( F* A( i9 t5 v! a! r身上发红,
; ^: L3 t2 C+ Q3 |# U6 u! E冲澡,跑2公里.

胡杨柳

昕耀华夏 发表于 2012-1-1 15:19
* [# T1 ~0 `4 E8 P4 n出水后照例跳一个101B！胡杨柳的冬泳日记非常有意思！

# g/ j# ]- f5 C* S4 m, ]$ t2 y谢谢,有机会到我们这里玩,有跳台.

昕耀华夏

胡杨柳 发表于 2012-1-2 18:35
5 D# ~2 t5 V/ Q: Z3 u% j& y谢谢,有机会到我们这里玩,有跳台.

7 z+ W2 J$ W* G9 w* \期盼有这么一天！谢谢！

胡杨柳

寒流来啦!
  s$ M, G& Y* k降温.

气温零下5度,
8 A) b' X+ r/ A. S2 q有西北风4级.
6 c& [; ^! R. h2 x
一夜的风,
7 V5 u$ W( Q& ?4 {. L/ z公园水面上居然没结冰.
' L; H$ q3 d; t! @- t
+ R2 ~0 ]$ E. u4 L6 P" n3 r人有减啦,
9 f) J5 j  J1 X( O! A3 n好几个没来,有正民  成亮  亚东.
, f& A' S1 i/ g( X$ a4 x8 l! g
入水后明显感到水凉,
但运动量没减,
3 F3 w/ D# \. u# U% G/ P8 A, N
! ?1 p, b% s2 f* [5 V1 a! u7 p160米的距离,
. I8 Z7 v* W$ w2 k* p起水,跑跳入水,再起水.

更衣室内热闹,
老郭正在记水温,老4度.

我们几个说没有4度,
说老郭测量的水温有偏差.
+ l* z! C9 M5 O* R
我说是测量的水的深度不同,
老郭测的是水下40公分.
1 B5 A2 q  P" V' s7 I  S7 L3 ?
我们感觉的是水面20公分,
" |+ h# [% y" G  v老亓拿温度计测15公分处,水温3度.
/ }# k6 d9 t$ Y! ]
/ q5 Z  _% l% }0 L$ w$ I穿衣后慢跑2圈,
3公里,全身回暖.

胡杨柳

有寒流，
降温啦！

) h8 H: r0 K: f1 C预报本地气温零下7度到5度，
公园里冰封水面。

六点十五到公园，
3 e* x9 ?! r2 s6 Y4 W7 B怀银几个已用竹篙破出5米宽20米长的泳道。

6 ~! }9 ]" U; {/ A/ |第一拨的几个就在这泳道里，
: c2 c# c# h% }: h游啦！泳道面积太小。

我喊老周和老汪，
把咣冰船拉上了。
3 G7 j, Z7 Y! I, h% n5 }5 O
老周上船，
+ s; r' w, a/ S: j9 b+ l# O0 s% X2 H向北面撑去。

咣冰咣冰咣冰，
' V4 h! }2 T- Z& z6 z: U7 X几个人给老周喊号子。

8 s# q  H& C) d- j5 V5 r不一会，
咣冰船的四周开出一块水域。
" L; j" ?# L% e+ R; f
4 L8 N4 C  p5 I* s7 ^  v: y足足有50米见方，
6 O% P% ~% z. s. ^老周赶快上来，脚冻麻啦。
1 K0 n2 j$ \+ g; `6 o) R
谢谢老周同志，
无私奉献是冬泳人的高尚品质。
( n0 [/ J1 J1 u% Q; }' C% P1 }
老郭报告：
水温3度8，气温零下2度。
* A3 T9 m& L6 V5 D4 l8 b
& H* t& A% j2 F6 Q2 o5 D( Y) r脱衣，活动，
下水。

7 d. C$ q6 `, y* y有浮冰，
. ^2 @0 c8 b1 q. P切着冰沿小心翼翼的游。
: V* a' m3 ^+ ^
; z2 _7 W6 I$ M) l' R既定的距离和水中时间不变，
5 t  C: ~3 d4 n2 @# q' P120下蛙泳20下自由泳时间8分钟。
1 a9 Y, R7 y1 U
起水，
. a% u( o* w$ m! r) g跳台有冰只好原地起跳入水。

今天公司有早会，
慢跑一圈1.5公里，走家。
. I# W+ w/ Z5 l, C3 ^. d! X

2 c1 R2 t, ^* f8 J6 ]2012.01.04

5 \" K3 K1 ~# I
) C6 e5 C( M. _% v9 l

胡杨柳

早晨有微风，
1 `3 M2 y3 u  g# b+ D) C5 J0 {3 P气温零下2度。
3 `3 e4 h1 r! h9 j, F5 X
, {! m4 W! t& q/ O4 u( x6点50 到公园，
弟兄们已经把冰破好。

不过比昨天的水面小不少，
2 P* j& R" z6 Y; H% k0 U+ R大概有30米见方。
& Z- S; s; v' x% s: y1 t8 ]4 D
6点50 这个点，
更衣室内人满为患。
* y8 y2 ]' _: H+ h5 P9 J
哥几个正在说：
. Y, z( _3 Z4 T老胡今天不来啦。
- Y' A1 @, ^$ e* B1 x* m
我应声推门而人，大家哈哈大笑，
: w# R; R. G/ o8 o4 ?( \: H& B说：沛县地邪，说谁谁到。

脱衣活动的功夫，
8 K! _4 r, m9 F; q天已亮啦。

- ^  P; L# {+ d9 }' `跳台上结着霜，
梯子上满是冰。

, y5 S8 o# C8 v8 T下水时，
" z( _/ z% s; i. {8 F* g太阳已在东方水面升起。

: \% T5 {- b3 Z; x/ W8 g今天可是日光浴、空气浴、冷水浴都有啦！
暖暖的阳光、凉凉的微风，

下面就是刺骨的冷水，
下水游上4圈，水温3度。
0 [& P7 D" e% I9 u/ o' G: w) d
有120米吧，
起水。

在跳台上跑跳，
再次入水，舒服。

起水、冲澡、穿衣，
慢跑1公里回家。
- c* K+ ], Z! _$ l: L
7 a+ U$ \/ M" e/ I4 h' E7 c( t

胡杨柳

# [- O7 Q% ~2 `3 M* l6 D今日小寒
" Z$ B9 |! O% g7 U; M  y; x/ S+ v但寒流走远啦，升温。
" ]1 w: G* C7 x
* P+ y+ N  u3 c气温零下6度到5度，
+ _2 c9 E+ d2 e' R8 X' t公园水面有冰。
9 K5 t) X: d, p# a) Z
- ]8 R4 O6 s" ?/ ^# |六点十五到公园，
咣冰船已被拉上岸。
6 @1 p: I0 K9 Q/ ?& ~; x$ ?
8 s, ^' H! s6 h) {冰已咣好，
/ a4 g8 m, w. u: c/ L) T- `* ^水面与昨天相当。
, ^7 R1 C" m( b/ R  e7 j8 J* I
$ ^) E; Y2 ]1 m0 A8 n( ?更衣室内人少，
只有建设、正民、老郭、老宋、老亓，
: ^+ L& N0 c2 f: m4 h: {8 {
脱衣活动好准备下水时，
8 K  ?* U4 g# }吉田、红卫才来到。

预报员老郭报告：
" E$ x& A: C$ Z今日水温3度，室外温度零下2度，微风。
5 x( j" v, s1 |1 I& i2 @" d
& w; t# B4 c% a" I& j* q7 v下水后，
! W# a5 m% Z9 L3 k/ p: a+ g' |泳镜就进水。
) a1 ^# |, e; i7 w
( U# S4 i# ?/ j3 J只好慢慢的沿着冰的边缘游，
' k( R, l2 T" ?! l0 j当然运动量还是不减。
  V* Q6 e+ D9 T) Z5 C# \
! i( D( Z  m) L' l+ m, t. Q0 c2 a" ]* }4小圈，
$ k/ ~) W3 j! R( \+ E* T5 ?120下蛙泳。

20下自由泳，
起水，跳水，走人。
% y" r, \6 s8 i) E5 R+ `3 V
+ p+ c9 ^' n& j4 q慢跑一圈，
: d1 K0 M# J4 R: M4 `遇到广沛一起快走一圈。
1 m9 o) B- M8 D$ Q- r
$ P7 V& b9 H( s
; `5 h% @0 k3 P+ O% k

胡杨柳

早上无风,
六点二十到公园.

1 p. m, T+ _1 |: k咣冰船还没修好,
1 j5 r( _) q/ }1 k9 I老汪他们只好站在岸边用船槁砸冰,

: e2 E- l- F/ l% O1 f3 W( G好不容易开出一溜水面,
宽3米长不足20米.
( W+ g3 W% L# v
# o" Z! n4 `- O" C# Q前面的几个弟兄摸黑级下水啦,
2 }, F0 E9 ]  \% b水里碎冰不少.
- u8 C; w5 b: n! ]5 M+ u' Y5 a3 x, q
7 w# N, ~; [/ Q2 N! ?# I* A正民  光海  基田还有老郭  小冯  本义,
5 [. G5 [4 @$ ~. |在更衣室内探讨恩克斯学说,

; Z% s% S, _( o9 {1 R, ]; r" T本义说:
恩克斯提出的人的官欲\性欲\私欲能够推动社会发展.

老汪对这个说法表示不赞同,
* }, g4 f  }1 {" `说:最起码恩克斯没这样讲过.
! F  x, q  \. I$ N3 }
2 Q) x/ v/ ?+ N* o; N: ~, [二人要打赌,
0 v% y3 f6 B3 @) D8 ~+ Y; U明天老赵要带恩克斯的书来验证.

不论恩克斯说没说过这话,
* A" @4 p! F$ _: F' l* Q但大家对人的这几欲能否推动社会发展都各抒己见.
1 p, F6 L. w+ A) D& E4 J0 I. m' m" w
- a: u) S! D* T2 q, `3 B更衣室内热闹,
像个论坛会.
1 A2 S* y. P/ D; h. |
; w( ~0 D+ B  C% t, B# R- \  ]2 \# N天亮了,
1 b7 ]  S4 P& o0 O5 M激烈的争论还在进行,又有人加入,
0 ~) p! ?/ A5 ]! v4 b
( k; V( I  h+ [; p# {不管他们,
我的准备活动好了,我要下水啦.
5 S6 Y, h4 h8 b4 N
$ s& e0 j2 c2 W7 P( E, a4 E/ n和正民一起下水,
我们来回游,
: [2 V% p( b' M( l. x3 v1 P
带起的水波,
& o7 t7 O1 s2 I) e# u5 L8 u把冰打碎,又被推向远处.
$ t! D2 `2 u2 J) i  _
6 z9 \) h' Z1 G6 y7 i  _- c' L不一会,
  F0 E& S8 |, _- e# t% n水面就扩大至10米乘30米.

2 v: Y1 {! H3 ]$ H5 q+ ~; K) n0 o1 y今天水温3度,
% v/ ]- {* b! i) l我们在水里足足有十分钟.
9 Q1 `& @0 M$ y# x$ l& [
起水,
我还是要跳一个的.

/ d! r3 r6 \: E: ]& U% H1 Y起跳  入水,
, q0 o( ?* m1 m# [& \: p+ m, ~出水时离冰的边缘还有10公分.

* n8 a/ @& K$ {& t0 q, t# w) x舒服,
痛快.

' m1 Y1 e( k$ V8 V6 P8 l

胡杨柳

六点半出门,
微风拂面.

2 l) @0 ?. L$ ]2 Q0 Z# W' Z, r到公园时远远的就看到,
- D' G- h' q* A4 n1 L) P- X. ]冬泳基地更衣前站着十几个人.
2 C% f8 n  N2 r, \5 |
出什么事啦?
0 i1 t! {6 e6 l& s1 r* [' ^/ U这大清早的!
9 O" V) t5 A- e1 I! L2 H4 Z' ?
. N0 {- M* R5 U9 O4 d进前得知,
停电了.

) I% k: j( b& ~9 W& ]% a看到是我到了,
哥几个说:赶快联系联系,几时来电.
( |) I' M1 @  O& U& H9 C/ X
( ~8 v, p, ^$ p6 ^$ S我说可能附近线路有故障,
$ t' {* \8 N  X% l7 J你们看公园北门就有电.
) z  |4 K6 R* B) g9 Q
1 \- t! }8 x3 @/ ~3 ]+ ?我给电力抢修班打电话,
是小宋的班.
( M. I- {& w  j) t+ t
说是香城路有电表箱起火,
正在抢修.十五分钟送电.

! i- R: O4 z% _8 d$ w听到此,
各位弟兄进更衣室脱衣.

& I" t" J) f- z1 ?+ Z6 z老郭 老黄 老亓 亚东 老满 老赵,
立才 基田  彦军 老靳 老汪 桂平,
8 [! \" b! V3 D. n2 M
满满的一屋人,
热闹.
8 L, V8 o! e0 d! A, j. I1 i
# b, Y& s6 e! k! I当然,今天也有议论的话题.
论:韩国为何不去吊唁金正日.
8 `& ~7 \  R+ R0 Y

议论的结果是:
李明博家里还没有丧事.
! Y! q( E0 v  j
金正日去世,
李明博回家一查礼簿和朝鲜没有来往,不去.

而金大中的媳妇要去啊!
" S4 x- J7 V  {  r( t2 H金大中去世,朝鲜可是交过礼的.
0 A- x# N" b5 \/ W, A2 Z( I" c
李明博这小子太小气,
# i& Z6 [: ?" b: `# K) @不知道拿公家的钱,拉自己的关系.
/ @: @& n) S! s% |
: X! G7 \" a2 I1 w4 }1 a下次你家有事,
- W$ D) a+ p8 F( `8 `% ]金正恩还去不?
5 J: O6 ?! }  P* |
) N# N8 u$ j! _# A# X  [7 X这事,
8 S0 i" R% Y: k- w# u( n你得跟中国的官员学学.

拉关系,
7 Z/ p* D; e5 y0 d交礼拿公家的钱,收礼装自己的腰包.
: D6 g3 M" L/ a1 I1 S7 P) D" f
这孩子,
1 }7 P, H# v' t/ x" ~% z4 J+ s没长进.
! N8 H+ J8 A3 F( T+ j) l, B+ E& k+ m
说话的功夫,老郭已经下水游好.
我们也下吧.


三人一组,
水里我和彦军  桂平一组.

. W( {* u$ U: E4 w* }3 R气温高,2度,昨晚未结冰.
水面还是前天的面积,水温3度.


5 ]8 `2 g+ E+ g& ^0 ?8 ^9 L5 [我们在水里,
3 O; Y: e: b4 S  Z. J3 X游了有十分钟.
+ y3 p+ ^6 L; u: q; _: {: p
6 ^. h6 i- @+ ~