雄赳赳呀气昂昂， 成为白银脑发狂！之十七----跑出健康和希望！

感激的人

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; q: d% F* K# K    不跑出汗不停步，不见效果不罢休！

; G- ?$ x* r' c6 A" g# n今天照常五点起，一切准备都就绪，
9 s7 U; t- i; t( t2 Z出门外面有点凉，同时还有那点风。
8 ?" i7 m  t6 G; [9 r虽说刚跑不适应，真跑起来还算行，
5 b1 ~# C0 L& x: J. T& I算来算去四千米，浑身上下出了汗。
0 m2 }/ S* H% w9 F+ h1 l; D跑着想着冬泳网，今天题目还不少，
可惜原来文章多，中途半废不合适。
9 S( L; g) x0 R' w+ P) E8 I要说跑步这体会，一时半会说不完，
+ [4 o9 Y& H/ M2 e0 v跑步就要得坚持，同时还要正规些。
跑出汗来不算完，跑出开心算一点，
+ S  T7 Q1 o* X5 ~4 ^0 s8 E跑出健康是目的，跑出快乐心里爽。
本来还想接着写，外孙旁边一边催，
无可奈何就到这，他得上网玩游戏。
如果时间还允许，咱们接着往下说，
' R# Q8 C: W' w- s; \) l6 j跑步得有那信念，同时还有意志力。
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jinzhen

跑步是一项简便易行的运动,坚持必见成效!

感激的人

) m5 K7 D! M1 y( {" ^& `2 S- C

jinzhen 发表于 2012-1-6 09:23
1 Q9 h. }! }$ P4 a跑步是一项简便易行的运动,坚持必见成效!

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       外孙子在旁边催着让我离开，没办法呀，今天算是最后一天了，下一个星期就好了，他该去奶奶家啦！可是，他现在表示，他还在我家，哈哈，如果那样，我又该受罪了！

jinzhen

感激的人 发表于 2012-1-6 09:27
外孙子在旁边催着让我离开，没办法呀，今天算是最后一天了，下一个星期就好了，他该去奶奶家啦！ ...

8 A$ Z+ l; k1 J! L& w7 z1 ]' W5 M% l呵呵呵,老的要让着小的!

感激的人

jinzhen 发表于 2012-1-6 09:47
2 b* `$ N% p) C6 U! q" e7 R呵呵呵,老的要让着小的!

没办法呀！现在，他让我上网了！

秋寒

一人买一台电脑，就不用争了

感激的人

秋寒 发表于 2012-1-8 04:55
, u( e4 d& W' e一人买一台电脑，就不用争了

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谢谢版主的观看和评价！