本帖最后由 双鱼 于 2012-4-22 23:01 编辑
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吃水果七忌:
7 S' X5 Q' _1 Q" B# Y/ _% L" X1、忌吃不卫生水果：食用开始腐烂的水果，以及没有彻底清洗消毒的果品，如剖皮的西瓜、香瓜等，容易发生痢疾、伤寒、急性胃肠炎等消化道传染病。: D* ^. }' g9 p
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2、忌用酒精消毒水果：酒精能杀死水果表层细菌，但会引起水果色、香、味的改变，降低水果的营养价值。
/ P( x9 g, A( w6 z: O a3、忌不削皮生吃水果：现在市场上出售的水果，多数喷过农药，农药会浸透并残留在果皮蜡质中，因而果皮中的农药残留量比果肉中高得多。5 {0 n! P. R# g
4、忌用菜刀削水果：因为菜刀常接触肉、鱼、蔬菜，会把寄生虫或虫卵带到水果上，使人感染寄生虫病。1 h/ n5 ] L7 F, p) }
5、忌饭后立即吃水果；饭后立即吃水果，会造成胀气和便秘。因此，吃水果宜在饭后2小时或饭前1小时。
, K9 @3 c6 f8 w9 ~ S( q3 I% p, @0 ]6、忌吃完水果不漱口、有些水果含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，食用后应漱口。/ G. ]$ q8 N+ F9 |
7、忌过量食用水果；过量食用水果，会使人体缺铜，从而导致血液中胆固醇增高，引发冠心病，因此不宜在短时间内进食过多。1 p/ J9 b Z) L7 J7 k$ }) T$ n
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发表于 2012-4-22 18:31
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发表于 2012-4-24 10:59
