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楼主: 燕归来
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我的游泳记录册

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161#
 楼主| 发表于 2012-7-9 18:22 | 只看该作者
平静湖 发表于 2012-7-8 22:53

) f9 k1 u$ p. D4 M2 O0 W       大姐,昨天您若在,我们还会重演小秘密,那就更快乐了!

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162#
 楼主| 发表于 2012-7-9 18:23 | 只看该作者
冬河缘 发表于 2012-7-9 09:06
# ?7 i0 ?# O: s/ v! r& T* o上周六应邀赴郑参加——世界徒步日 河南站仪式。阵势大啊,整个如意广场人山人海,徒步者川流不息 ...

5 b% ]& F7 t- D3 U" m      有机会给大家讲讲,让我们也分享您的快乐!

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163#
 楼主| 发表于 2012-7-9 18:25 | 只看该作者
孤独剑 发表于 2012-7-9 10:10
# I$ g' q4 C. w# S4 H$ ^雨中游泳真爽,祝你雨中游泳愉快!
: o$ h8 q' B2 m" g) }% @$ ]
      可惜少了云霞,否则我们会更快乐!

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164#
 楼主| 发表于 2012-7-9 20:41 | 只看该作者
赫连 发表于 2012-7-9 12:51 4 G- \* H& [1 v. [
愿我的队友天天开心,日日快乐!
% X9 _' P8 q/ A  [! }. B( n, ~
      赫连大哥:凝听您娓娓道来的古城故事,使我懂得了“归德府”厚重的文化底蕴。
& z4 x1 c8 ]5 q/ c$ r7 h  X/ H  Z. r

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165#
 楼主| 发表于 2012-7-9 20:45 | 只看该作者
潇洒每一天 发表于 2012-7-9 13:18
# a$ {9 R% @) ^& X; [
      感谢远方朋友的关注。愿您的生活如您的网名一样,潇洒每一天、快乐每一年!

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166#
 楼主| 发表于 2012-7-9 20:49 | 只看该作者
今古纹刺 发表于 2012-7-9 17:33

% S# M+ q/ ~! {8 Z' q      感谢你为我们跳水点拨、指导;感谢你夫人做的可口的美味佳肴!

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167#
 楼主| 发表于 2012-7-10 21:35 | 只看该作者
      7月10日,星期一,阴转多云。5:50分到达南湖,水温27.7度。与潘主任、云霞夫妇等六七人同游大圈1500米之多,用时34分。因相互追赶,游速加快、时间缩短。潘主任游速真快,遥遥领先,把我们远远抛在身后。练习打水240米、仰泳100米、跳水12次。

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168#
 楼主| 发表于 2012-7-11 19:36 | 只看该作者
      7月10日,星期三,阴历五月二十二,晴。晨5:30分与单位司机装车,拉东西到南湖。1、陆续积攒的长条形泡沫(在南湖做浮漂用);2、废弃小电冰箱(装花木兰队的用品);3、单层铁皮柜一个(装云霞与我的游泳物品)。
: D; Z& C2 I$ O' A7 D      6点到南湖,人亦多,水温27.7度。与冰河花夫妇往网箱处游,到小岛处改仰泳,游至网箱不见冰河花踪影,只见孤独剑仍奋力往南游,遂独自自由泳(400米)游回岸边,呼吸调整到位、游速增快、大有进步。4 [8 i3 a, B  T  ^5 W* j8 W2 C
      练习跑步起跳入水、参赛式跳水,均有很大的进步。; ^3 r/ d; S4 ?9 F1 u' i

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冰河花 突感身体不适 我在她身边 陪她到小岛休息啦  发表于 2012-7-12 23:41

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169#
发表于 2012-7-11 20:45 | 只看该作者
好常时间没游啦。嗨。。。太忙啦、真羡慕啊
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170#
发表于 2012-7-12 08:41 | 只看该作者
燕归来 发表于 2012-7-11 19:36
: q; }6 C1 P: ]( v2 \! L5 q  \7月10日,星期三,阴历五月二十二,晴。晨5:30分与单位司机装车,拉东西到南湖。1、陆续积攒的长条形 ...

, o! e" ?  s+ A            “泳友之家”——我们心中的一个家,有用的东西咱就往家拉呀!......

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171#
发表于 2012-7-12 08:43 | 只看该作者
游泳记录写的很好,时间长了,回过头再看看,你将是一种享受!也是你财富!: _7 y- h: r0 z6 a: X4 v

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172#
 楼主| 发表于 2012-7-13 16:58 | 只看该作者
      7月13日,星期五,阴转多云。晨6:20分到达南湖,与顾彩云主任同下水,独自自由泳一圈900米;打水240米;跳水12次。

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173#
 楼主| 发表于 2012-7-13 17:04 | 只看该作者
山魔 发表于 2012-7-11 20:45
( ?# I! k5 m3 V0 y& r. k好常时间没游啦。嗨。。。太忙啦、真羡慕啊

( S0 y1 Q  I; D7 F6 R! Q* t7 i* J4 j; U      山魔弟弟:谢谢你的关注。忙不是理由,抽空到南湖游泳吧!

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174#
 楼主| 发表于 2012-7-13 17:05 | 只看该作者
冬河缘 发表于 2012-7-12 08:41 0 s  Q8 m5 O$ Z- h! ~% z0 W
“泳友之家”——我们心中的一个家,有用的东西咱就往家拉呀! ...
1 ^; E: j' t& [$ I
      这是损公肥己吧?

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这叫废物利用 造福百姓啊!  发表于 2012-7-16 14:59

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175#
发表于 2012-7-13 20:54 | 只看该作者
燕归来 发表于 2012-7-13 17:04
1 b& ~) s, J" L- L- f2 d" |山魔弟弟:谢谢你的关注。忙不是理由,抽空到南湖游泳吧!
! b( q& E% k) I
等俺挖好鱼塘请姐来我这游
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176#
 楼主| 发表于 2012-7-16 13:03 | 只看该作者
山魔 发表于 2012-7-13 20:54 - ?* {/ i4 a8 r/ C) }- A$ q" ^4 R
等俺挖好鱼塘请姐来我这游
9 S9 u3 ^; b! o4 D- q! ^
    请问山魔弟弟,你的鱼塘在哪啊?何时能挖好?

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177#
发表于 2012-7-16 13:50 | 只看该作者
在于城森林公园附近,要不是下·雨挖好吧啦。
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178#
 楼主| 发表于 2012-7-16 13:54 | 只看该作者
本帖最后由 冬河缘 于 2012-7-16 15:04 编辑 + V6 [( L2 v* s/ V

& Y1 O( c6 Y) f' t/ R6 v2 j      家里电脑无法上网,两天未记录,今日补上。( Y' N0 e0 T* U0 z* }# f) T
      7月14日,星期六,晴,晨6:35到达南湖,水温29.1度。测试蛙泳240米5:51分、自由泳120米3:47分;练习打水120米;跳水估计有30多次,玩到10点多。田大姐带领琴姐与我共同打扫“女更衣室”卫生。
! P6 L3 s# B+ k: N
      7月15日,星期日,晴,晨6:20分到达南湖“水上救援队训练基地”。许多队友们正在布置会场,简单吃过早饭(基地备有早餐),我便开始干活。上午9点,领导们到齐,亚太集团捐赠仪式隆重开始。2 E% @' S, l( z9 m4 b* C
      上午10点,“泳友之家”为庆祝毛泽东主席畅游长江46周年,举行4乘800米接力赛。田大姐、琴姐、云霞与我四人一组,我们发挥的不好,输给了对方。我11点多下水接第四棒,湖中水温估计有30多度,像在澡堂里洗澡,泳着特不舒服。中午张弓酒业集团魏总经理请大家聚餐。, t5 C$ L5 Y5 e1 k$ u' H" ?7 {
7+ G  J# f' }2 D- E+ B' a
          你们四位获得第二名,证明花木兰冬泳队人才济济,实力雄厚,应当感到高兴。7 t; y% p' `+ b4 g) h6 o

/ G! @) G/ @0 o+ w# Z% A

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179#
 楼主| 发表于 2012-7-16 13:57 | 只看该作者
山魔 发表于 2012-7-16 13:50
) P; _8 w% s5 c% _8 f5 Z  C% T在于城森林公园附近,要不是下·雨挖好吧啦。
" G/ u! Z1 e% H, W) ]0 H6 k
      祝你早日挖好鱼塘、多赚钱!
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180#
发表于 2012-7-16 22:40 | 只看该作者
燕归来 发表于 2012-7-16 13:57 ) x3 X4 `" f: d8 y
祝你早日挖好鱼塘、多赚钱!

2 {8 L, u% c2 |4 H姐鱼塘是副业。期盼。。。。。。。
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