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楼主: 燕归来
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我的游泳记录册

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161#
 楼主| 发表于 2012-7-9 18:22 | 只看该作者
平静湖 发表于 2012-7-8 22:53

) i+ ^. _5 \  A( |       大姐,昨天您若在,我们还会重演小秘密,那就更快乐了!

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162#
 楼主| 发表于 2012-7-9 18:23 | 只看该作者
冬河缘 发表于 2012-7-9 09:06 / K; U9 k' U% d+ u
上周六应邀赴郑参加——世界徒步日 河南站仪式。阵势大啊,整个如意广场人山人海,徒步者川流不息 ...
; E2 _# x# g$ Q) V% u
      有机会给大家讲讲,让我们也分享您的快乐!

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163#
 楼主| 发表于 2012-7-9 18:25 | 只看该作者
孤独剑 发表于 2012-7-9 10:10
- p  I" G: R5 Q3 K雨中游泳真爽,祝你雨中游泳愉快!
' k9 |; c' i/ s
      可惜少了云霞,否则我们会更快乐!

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164#
 楼主| 发表于 2012-7-9 20:41 | 只看该作者
赫连 发表于 2012-7-9 12:51
2 f0 A. J: X! H6 e# y! H% i+ t愿我的队友天天开心,日日快乐!
; T- T7 V3 m+ ?7 E; A
      赫连大哥:凝听您娓娓道来的古城故事,使我懂得了“归德府”厚重的文化底蕴。; Z' L% `9 d8 n$ p) c: P5 c

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165#
 楼主| 发表于 2012-7-9 20:45 | 只看该作者
潇洒每一天 发表于 2012-7-9 13:18

8 r' V1 K2 U4 X7 d, ?% [      感谢远方朋友的关注。愿您的生活如您的网名一样,潇洒每一天、快乐每一年!

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166#
 楼主| 发表于 2012-7-9 20:49 | 只看该作者
今古纹刺 发表于 2012-7-9 17:33
# e& v2 B& q- N
      感谢你为我们跳水点拨、指导;感谢你夫人做的可口的美味佳肴!

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167#
 楼主| 发表于 2012-7-10 21:35 | 只看该作者
      7月10日,星期一,阴转多云。5:50分到达南湖,水温27.7度。与潘主任、云霞夫妇等六七人同游大圈1500米之多,用时34分。因相互追赶,游速加快、时间缩短。潘主任游速真快,遥遥领先,把我们远远抛在身后。练习打水240米、仰泳100米、跳水12次。

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168#
 楼主| 发表于 2012-7-11 19:36 | 只看该作者
      7月10日,星期三,阴历五月二十二,晴。晨5:30分与单位司机装车,拉东西到南湖。1、陆续积攒的长条形泡沫(在南湖做浮漂用);2、废弃小电冰箱(装花木兰队的用品);3、单层铁皮柜一个(装云霞与我的游泳物品)。
5 P6 e9 U' q" U! b( a& y; b% h& [      6点到南湖,人亦多,水温27.7度。与冰河花夫妇往网箱处游,到小岛处改仰泳,游至网箱不见冰河花踪影,只见孤独剑仍奋力往南游,遂独自自由泳(400米)游回岸边,呼吸调整到位、游速增快、大有进步。- [+ Q/ K6 M" u1 M5 \$ b' t2 B
      练习跑步起跳入水、参赛式跳水,均有很大的进步。
2 o7 Y* D+ o  \+ [9 l: X

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冰河花 突感身体不适 我在她身边 陪她到小岛休息啦  发表于 2012-7-12 23:41

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169#
发表于 2012-7-11 20:45 | 只看该作者
好常时间没游啦。嗨。。。太忙啦、真羡慕啊
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170#
发表于 2012-7-12 08:41 | 只看该作者
燕归来 发表于 2012-7-11 19:36
+ W% x' Z9 b2 a; A% m5 x7月10日,星期三,阴历五月二十二,晴。晨5:30分与单位司机装车,拉东西到南湖。1、陆续积攒的长条形 ...

9 @: d1 t1 z6 r# Z# z1 g: k            “泳友之家”——我们心中的一个家,有用的东西咱就往家拉呀!......

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171#
发表于 2012-7-12 08:43 | 只看该作者
游泳记录写的很好,时间长了,回过头再看看,你将是一种享受!也是你财富!
; V1 W; Y* ]6 h, C

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172#
 楼主| 发表于 2012-7-13 16:58 | 只看该作者
      7月13日,星期五,阴转多云。晨6:20分到达南湖,与顾彩云主任同下水,独自自由泳一圈900米;打水240米;跳水12次。

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173#
 楼主| 发表于 2012-7-13 17:04 | 只看该作者
山魔 发表于 2012-7-11 20:45 3 P( U  |" H! ]' A2 \5 {" Z
好常时间没游啦。嗨。。。太忙啦、真羡慕啊

* s' a+ p! v+ I/ y6 B5 T+ N  f      山魔弟弟:谢谢你的关注。忙不是理由,抽空到南湖游泳吧!

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174#
 楼主| 发表于 2012-7-13 17:05 | 只看该作者
冬河缘 发表于 2012-7-12 08:41 & r' O; D' R* J* u
“泳友之家”——我们心中的一个家,有用的东西咱就往家拉呀! ...
9 X. n! [, G3 G+ V: e6 p1 J) G
      这是损公肥己吧?

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这叫废物利用 造福百姓啊!  发表于 2012-7-16 14:59

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175#
发表于 2012-7-13 20:54 | 只看该作者
燕归来 发表于 2012-7-13 17:04 % C! m4 v/ u% `0 j! X( Z  j
山魔弟弟:谢谢你的关注。忙不是理由,抽空到南湖游泳吧!
& }, `# L4 @: j
等俺挖好鱼塘请姐来我这游
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176#
 楼主| 发表于 2012-7-16 13:03 | 只看该作者
山魔 发表于 2012-7-13 20:54
( V8 v  ]% M* |# x3 g4 m等俺挖好鱼塘请姐来我这游
  V  N0 U, K/ v. M. p% e. C: Z
    请问山魔弟弟,你的鱼塘在哪啊?何时能挖好?

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177#
发表于 2012-7-16 13:50 | 只看该作者
在于城森林公园附近,要不是下·雨挖好吧啦。
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178#
 楼主| 发表于 2012-7-16 13:54 | 只看该作者
本帖最后由 冬河缘 于 2012-7-16 15:04 编辑 2 @( v/ m& ^: ?  x! a* x- z- l

6 e) e% N3 A* C, P  |0 V      家里电脑无法上网,两天未记录,今日补上。& t  k; L0 U  r" N# f: n
      7月14日,星期六,晴,晨6:35到达南湖,水温29.1度。测试蛙泳240米5:51分、自由泳120米3:47分;练习打水120米;跳水估计有30多次,玩到10点多。田大姐带领琴姐与我共同打扫“女更衣室”卫生。
2 a5 y; v, Z5 B" e' p! i3 [
      7月15日,星期日,晴,晨6:20分到达南湖“水上救援队训练基地”。许多队友们正在布置会场,简单吃过早饭(基地备有早餐),我便开始干活。上午9点,领导们到齐,亚太集团捐赠仪式隆重开始。
5 {0 R3 E- e2 x8 j) R2 l      上午10点,“泳友之家”为庆祝毛泽东主席畅游长江46周年,举行4乘800米接力赛。田大姐、琴姐、云霞与我四人一组,我们发挥的不好,输给了对方。我11点多下水接第四棒,湖中水温估计有30多度,像在澡堂里洗澡,泳着特不舒服。中午张弓酒业集团魏总经理请大家聚餐。" g) D$ s: P# e8 L. s
77 I# G. K) h- j$ s$ t
          你们四位获得第二名,证明花木兰冬泳队人才济济,实力雄厚,应当感到高兴。* S# A5 r+ A1 B8 b) Q7 K
$ s" ]9 I7 \5 v% q

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179#
 楼主| 发表于 2012-7-16 13:57 | 只看该作者
山魔 发表于 2012-7-16 13:50
5 Z. o0 W( R$ {: F$ L1 E9 r在于城森林公园附近,要不是下·雨挖好吧啦。
! s2 n- q) f  h% [, Y
      祝你早日挖好鱼塘、多赚钱!
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180#
发表于 2012-7-16 22:40 | 只看该作者
燕归来 发表于 2012-7-16 13:57 ; P: `- V% M' `" F7 m7 t
祝你早日挖好鱼塘、多赚钱!
" E/ A% W' Y0 R5 r9 @# n4 i
姐鱼塘是副业。期盼。。。。。。。
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