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楼主: 燕归来
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我的游泳记录册

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161#
 楼主| 发表于 2012-7-9 18:22 | 只看该作者
平静湖 发表于 2012-7-8 22:53

+ i2 b6 y+ s6 t5 O* u/ [, U( d! p       大姐,昨天您若在,我们还会重演小秘密,那就更快乐了!

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162#
 楼主| 发表于 2012-7-9 18:23 | 只看该作者
冬河缘 发表于 2012-7-9 09:06
) H3 ^) o& u; C( k; f% d上周六应邀赴郑参加——世界徒步日 河南站仪式。阵势大啊,整个如意广场人山人海,徒步者川流不息 ...

0 f  ^6 w0 ?: ?3 Z; S4 j5 T0 h- D" Q      有机会给大家讲讲,让我们也分享您的快乐!

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163#
 楼主| 发表于 2012-7-9 18:25 | 只看该作者
孤独剑 发表于 2012-7-9 10:10
+ E0 v& C7 p( i3 x* H雨中游泳真爽,祝你雨中游泳愉快!

4 M7 D! a- y0 W- s/ [# Y$ m8 w* y      可惜少了云霞,否则我们会更快乐!

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164#
 楼主| 发表于 2012-7-9 20:41 | 只看该作者
赫连 发表于 2012-7-9 12:51
3 x+ W* C2 E0 v  W1 ^% f" i$ A5 w愿我的队友天天开心,日日快乐!

7 R# ^* @) Y' l% z! k      赫连大哥:凝听您娓娓道来的古城故事,使我懂得了“归德府”厚重的文化底蕴。
2 w. h/ O4 S" A+ s

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165#
 楼主| 发表于 2012-7-9 20:45 | 只看该作者
潇洒每一天 发表于 2012-7-9 13:18

% B) V! \7 a4 }. l' z# C' X      感谢远方朋友的关注。愿您的生活如您的网名一样,潇洒每一天、快乐每一年!

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166#
 楼主| 发表于 2012-7-9 20:49 | 只看该作者
今古纹刺 发表于 2012-7-9 17:33
3 B: E3 ~: `2 ^+ J- x, W
      感谢你为我们跳水点拨、指导;感谢你夫人做的可口的美味佳肴!

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167#
 楼主| 发表于 2012-7-10 21:35 | 只看该作者
      7月10日,星期一,阴转多云。5:50分到达南湖,水温27.7度。与潘主任、云霞夫妇等六七人同游大圈1500米之多,用时34分。因相互追赶,游速加快、时间缩短。潘主任游速真快,遥遥领先,把我们远远抛在身后。练习打水240米、仰泳100米、跳水12次。

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168#
 楼主| 发表于 2012-7-11 19:36 | 只看该作者
      7月10日,星期三,阴历五月二十二,晴。晨5:30分与单位司机装车,拉东西到南湖。1、陆续积攒的长条形泡沫(在南湖做浮漂用);2、废弃小电冰箱(装花木兰队的用品);3、单层铁皮柜一个(装云霞与我的游泳物品)。
( P! L& E! I  I! E1 z      6点到南湖,人亦多,水温27.7度。与冰河花夫妇往网箱处游,到小岛处改仰泳,游至网箱不见冰河花踪影,只见孤独剑仍奋力往南游,遂独自自由泳(400米)游回岸边,呼吸调整到位、游速增快、大有进步。( I3 J  R' h/ m  y! X  o
      练习跑步起跳入水、参赛式跳水,均有很大的进步。) O% o/ ?+ b. |' n! i1 h

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冰河花 突感身体不适 我在她身边 陪她到小岛休息啦  发表于 2012-7-12 23:41

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169#
发表于 2012-7-11 20:45 | 只看该作者
好常时间没游啦。嗨。。。太忙啦、真羡慕啊
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170#
发表于 2012-7-12 08:41 | 只看该作者
燕归来 发表于 2012-7-11 19:36 % S# w  g/ v: Z( V( o* k
7月10日,星期三,阴历五月二十二,晴。晨5:30分与单位司机装车,拉东西到南湖。1、陆续积攒的长条形 ...
" }8 @) d6 o! K  @
            “泳友之家”——我们心中的一个家,有用的东西咱就往家拉呀!......

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171#
发表于 2012-7-12 08:43 | 只看该作者
游泳记录写的很好,时间长了,回过头再看看,你将是一种享受!也是你财富!/ Z2 M) Q0 S' A& g

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172#
 楼主| 发表于 2012-7-13 16:58 | 只看该作者
      7月13日,星期五,阴转多云。晨6:20分到达南湖,与顾彩云主任同下水,独自自由泳一圈900米;打水240米;跳水12次。

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173#
 楼主| 发表于 2012-7-13 17:04 | 只看该作者
山魔 发表于 2012-7-11 20:45 / G5 f3 d" W7 X, T& k( V% h
好常时间没游啦。嗨。。。太忙啦、真羡慕啊

, n) g) `/ G  B; {! [      山魔弟弟:谢谢你的关注。忙不是理由,抽空到南湖游泳吧!

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174#
 楼主| 发表于 2012-7-13 17:05 | 只看该作者
冬河缘 发表于 2012-7-12 08:41 : C, X1 y) }$ `2 J/ z
“泳友之家”——我们心中的一个家,有用的东西咱就往家拉呀! ...

& e* K# V0 C+ Q7 K; ]      这是损公肥己吧?

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这叫废物利用 造福百姓啊!  发表于 2012-7-16 14:59

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175#
发表于 2012-7-13 20:54 | 只看该作者
燕归来 发表于 2012-7-13 17:04
, Y+ V" b, C8 W山魔弟弟:谢谢你的关注。忙不是理由,抽空到南湖游泳吧!

1 ?0 B! b( F* a, J" e2 d9 `5 K- l# G等俺挖好鱼塘请姐来我这游
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176#
 楼主| 发表于 2012-7-16 13:03 | 只看该作者
山魔 发表于 2012-7-13 20:54
$ T- r2 o4 }5 A3 P$ O等俺挖好鱼塘请姐来我这游

; O* c9 N! n2 h  W* n8 j    请问山魔弟弟,你的鱼塘在哪啊?何时能挖好?

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177#
发表于 2012-7-16 13:50 | 只看该作者
在于城森林公园附近,要不是下·雨挖好吧啦。
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178#
 楼主| 发表于 2012-7-16 13:54 | 只看该作者
本帖最后由 冬河缘 于 2012-7-16 15:04 编辑
; R2 ?& b* n0 G1 o" L- [  d2 {( y1 c! Y, ]
      家里电脑无法上网,两天未记录,今日补上。& F: g: h# N5 s' e1 C, i7 m. I
      7月14日,星期六,晴,晨6:35到达南湖,水温29.1度。测试蛙泳240米5:51分、自由泳120米3:47分;练习打水120米;跳水估计有30多次,玩到10点多。田大姐带领琴姐与我共同打扫“女更衣室”卫生。
( @4 J6 U8 y7 N7 ^. P% ]9 E
      7月15日,星期日,晴,晨6:20分到达南湖“水上救援队训练基地”。许多队友们正在布置会场,简单吃过早饭(基地备有早餐),我便开始干活。上午9点,领导们到齐,亚太集团捐赠仪式隆重开始。  ^4 F! k; U2 R+ m  X4 y9 E
      上午10点,“泳友之家”为庆祝毛泽东主席畅游长江46周年,举行4乘800米接力赛。田大姐、琴姐、云霞与我四人一组,我们发挥的不好,输给了对方。我11点多下水接第四棒,湖中水温估计有30多度,像在澡堂里洗澡,泳着特不舒服。中午张弓酒业集团魏总经理请大家聚餐。
2 o: D5 c. h9 K& x; v: J4 u0 c7$ x+ ~8 g1 j' c) i; F
          你们四位获得第二名,证明花木兰冬泳队人才济济,实力雄厚,应当感到高兴。' f- L; \7 C1 y- V- V2 ~

0 o! B/ `; r6 v( F% I( p1 a+ g( [

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179#
 楼主| 发表于 2012-7-16 13:57 | 只看该作者
山魔 发表于 2012-7-16 13:50
, _1 A3 [; {! G% }0 z2 X8 k在于城森林公园附近,要不是下·雨挖好吧啦。

# Y% h9 S/ S0 k5 G4 B9 f+ v      祝你早日挖好鱼塘、多赚钱!
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180#
发表于 2012-7-16 22:40 | 只看该作者
燕归来 发表于 2012-7-16 13:57 . {9 |$ E/ E; J3 ?
祝你早日挖好鱼塘、多赚钱!
: U$ t$ s. M" Z) N0 C$ p% O3 M
姐鱼塘是副业。期盼。。。。。。。
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