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楼主: 燕归来
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我的游泳记录册

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161#
 楼主| 发表于 2012-7-9 18:22 | 只看该作者
平静湖 发表于 2012-7-8 22:53
7 v6 }+ b5 D+ h1 P; a* R
       大姐,昨天您若在,我们还会重演小秘密,那就更快乐了!

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162#
 楼主| 发表于 2012-7-9 18:23 | 只看该作者
冬河缘 发表于 2012-7-9 09:06
- a. }5 t4 U: D$ G" z- C上周六应邀赴郑参加——世界徒步日 河南站仪式。阵势大啊,整个如意广场人山人海,徒步者川流不息 ...

: g4 N0 q5 w7 O3 i$ v. i      有机会给大家讲讲,让我们也分享您的快乐!

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163#
 楼主| 发表于 2012-7-9 18:25 | 只看该作者
孤独剑 发表于 2012-7-9 10:10 $ W6 S9 Z% t8 _0 P" C. `
雨中游泳真爽,祝你雨中游泳愉快!
- I( V4 n" |2 z! Q
      可惜少了云霞,否则我们会更快乐!

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164#
 楼主| 发表于 2012-7-9 20:41 | 只看该作者
赫连 发表于 2012-7-9 12:51
7 H3 Y! M# v7 N( L& C愿我的队友天天开心,日日快乐!

; _- ^0 ]1 m  Y2 ~0 t. h      赫连大哥:凝听您娓娓道来的古城故事,使我懂得了“归德府”厚重的文化底蕴。  |+ m4 `5 Q  R5 ^5 R( {

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165#
 楼主| 发表于 2012-7-9 20:45 | 只看该作者
潇洒每一天 发表于 2012-7-9 13:18
$ `: L; ^0 Z2 L! G6 v
      感谢远方朋友的关注。愿您的生活如您的网名一样,潇洒每一天、快乐每一年!

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166#
 楼主| 发表于 2012-7-9 20:49 | 只看该作者
今古纹刺 发表于 2012-7-9 17:33

7 H, U9 f( l: W, {- F$ R6 }      感谢你为我们跳水点拨、指导;感谢你夫人做的可口的美味佳肴!

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167#
 楼主| 发表于 2012-7-10 21:35 | 只看该作者
      7月10日,星期一,阴转多云。5:50分到达南湖,水温27.7度。与潘主任、云霞夫妇等六七人同游大圈1500米之多,用时34分。因相互追赶,游速加快、时间缩短。潘主任游速真快,遥遥领先,把我们远远抛在身后。练习打水240米、仰泳100米、跳水12次。

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168#
 楼主| 发表于 2012-7-11 19:36 | 只看该作者
      7月10日,星期三,阴历五月二十二,晴。晨5:30分与单位司机装车,拉东西到南湖。1、陆续积攒的长条形泡沫(在南湖做浮漂用);2、废弃小电冰箱(装花木兰队的用品);3、单层铁皮柜一个(装云霞与我的游泳物品)。# E" X. D9 j) N
      6点到南湖,人亦多,水温27.7度。与冰河花夫妇往网箱处游,到小岛处改仰泳,游至网箱不见冰河花踪影,只见孤独剑仍奋力往南游,遂独自自由泳(400米)游回岸边,呼吸调整到位、游速增快、大有进步。! W* h$ W8 V+ ^; Y2 o$ g
      练习跑步起跳入水、参赛式跳水,均有很大的进步。# G" B& ~, G9 l3 h/ q

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冰河花 突感身体不适 我在她身边 陪她到小岛休息啦  发表于 2012-7-12 23:41

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169#
发表于 2012-7-11 20:45 | 只看该作者
好常时间没游啦。嗨。。。太忙啦、真羡慕啊
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170#
发表于 2012-7-12 08:41 | 只看该作者
燕归来 发表于 2012-7-11 19:36
4 W  `# z7 A& K+ f8 X: m7月10日,星期三,阴历五月二十二,晴。晨5:30分与单位司机装车,拉东西到南湖。1、陆续积攒的长条形 ...

7 Y) z" F( G3 p" F+ `9 l% t9 g            “泳友之家”——我们心中的一个家,有用的东西咱就往家拉呀!......

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171#
发表于 2012-7-12 08:43 | 只看该作者
游泳记录写的很好,时间长了,回过头再看看,你将是一种享受!也是你财富!% m3 J9 O! S6 _8 Y: C! {

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172#
 楼主| 发表于 2012-7-13 16:58 | 只看该作者
      7月13日,星期五,阴转多云。晨6:20分到达南湖,与顾彩云主任同下水,独自自由泳一圈900米;打水240米;跳水12次。

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173#
 楼主| 发表于 2012-7-13 17:04 | 只看该作者
山魔 发表于 2012-7-11 20:45
5 }( n/ u+ g; [9 v' i5 _7 n好常时间没游啦。嗨。。。太忙啦、真羡慕啊
# T  |: q& m2 U1 V9 A8 G
      山魔弟弟:谢谢你的关注。忙不是理由,抽空到南湖游泳吧!

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174#
 楼主| 发表于 2012-7-13 17:05 | 只看该作者
冬河缘 发表于 2012-7-12 08:41
8 e- ]( P" G6 z" x0 J- H“泳友之家”——我们心中的一个家,有用的东西咱就往家拉呀! ...
, J! m0 N" ^* T, ^/ s
      这是损公肥己吧?

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这叫废物利用 造福百姓啊!  发表于 2012-7-16 14:59

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175#
发表于 2012-7-13 20:54 | 只看该作者
燕归来 发表于 2012-7-13 17:04 5 s8 {/ {, N  g3 g* R, J# s
山魔弟弟:谢谢你的关注。忙不是理由,抽空到南湖游泳吧!
% a& j, X% v  W2 A
等俺挖好鱼塘请姐来我这游
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176#
 楼主| 发表于 2012-7-16 13:03 | 只看该作者
山魔 发表于 2012-7-13 20:54
0 u2 Z9 o2 I$ q  Y) l; V等俺挖好鱼塘请姐来我这游
8 h# O! Y, m5 S% p8 w# v
    请问山魔弟弟,你的鱼塘在哪啊?何时能挖好?

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177#
发表于 2012-7-16 13:50 | 只看该作者
在于城森林公园附近,要不是下·雨挖好吧啦。
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178#
 楼主| 发表于 2012-7-16 13:54 | 只看该作者
本帖最后由 冬河缘 于 2012-7-16 15:04 编辑
: T, P3 d9 a7 e8 x1 l/ H7 H1 n9 u% Z4 C4 |
      家里电脑无法上网,两天未记录,今日补上。
! p: g" L' a4 B      7月14日,星期六,晴,晨6:35到达南湖,水温29.1度。测试蛙泳240米5:51分、自由泳120米3:47分;练习打水120米;跳水估计有30多次,玩到10点多。田大姐带领琴姐与我共同打扫“女更衣室”卫生。

! P* j  i. P! t0 a+ R      7月15日,星期日,晴,晨6:20分到达南湖“水上救援队训练基地”。许多队友们正在布置会场,简单吃过早饭(基地备有早餐),我便开始干活。上午9点,领导们到齐,亚太集团捐赠仪式隆重开始。
5 H' j; f4 V5 P. s( {% s9 \! U      上午10点,“泳友之家”为庆祝毛泽东主席畅游长江46周年,举行4乘800米接力赛。田大姐、琴姐、云霞与我四人一组,我们发挥的不好,输给了对方。我11点多下水接第四棒,湖中水温估计有30多度,像在澡堂里洗澡,泳着特不舒服。中午张弓酒业集团魏总经理请大家聚餐。
5 n; V' K; k6 X7 C6 G/ G( ^7
0 O1 T0 q; t9 M5 D8 q5 j$ X          你们四位获得第二名,证明花木兰冬泳队人才济济,实力雄厚,应当感到高兴。
5 X, x' I( ]+ ?- U+ z: c' z, k* R8 J8 h

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179#
 楼主| 发表于 2012-7-16 13:57 | 只看该作者
山魔 发表于 2012-7-16 13:50 - x% K$ o. q) Y5 n: X, O
在于城森林公园附近,要不是下·雨挖好吧啦。
6 h% n* G& |8 Q. |5 N5 j
      祝你早日挖好鱼塘、多赚钱!
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180#
发表于 2012-7-16 22:40 | 只看该作者
燕归来 发表于 2012-7-16 13:57 ! E1 \2 y7 l/ M
祝你早日挖好鱼塘、多赚钱!
0 V! F8 b: G: T
姐鱼塘是副业。期盼。。。。。。。
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