老年人身体健康的标准

香官愚叟

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     老年人身体健康的标准，概括说是两条：躯体健康和心理健康。
3 u3 f; k6 l+ l) l     一、躯体健康可用“五快”来衡量：
' p6 L% B% m3 W7 y        1、吃得快：进食时有良好的胃口，不挑剔食物，能快速吃完一餐饭。说明内脏功能正常。
        2、走得快：行走自如，活动灵敏。说明精力充沛，身体状况良好。
+ k( g; G; D* B2 i# Z. D& @        3、说得快：语言表达正确，说话流利，表示头脑敏捷，心肺功能正常。
) k  Q6 u  A( w9 r; g: |( ^       4、睡得快：有睡意，上床后能很快入睡，且睡得好。醒后精神饱满，头脑清醒。说明中枢神经系统兴奋、抑制功能协调，且内脏无病理信息干扰。
      5、便得快：一旦有便意，能很快排泄完大小便，且感觉良好。说明胃功能和肾功能良好。
' ]0 e: o8 `( Q& J+ v# S1 n  二、心理健康可用“三好”来衡量：
1 n1 w; a0 z+ B; t* ~% P" U# V& h      1、良好的个性：情绪稳定，性格温和，意志坚强，感情丰富，胸怀坦荡，豁达乐观。
     2、良好的处世能力：观察问题客观现实，具有较好的自控能力。能适应复杂的社会环境。
' _5 ]4 ?0 t6 ]! E5 Z$ p& N    3、良好的人际关系：助人为乐，与人为善，与他人关系良好。
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奔腾的马

那中年人的健康标准也挺适用的·

沙流河

这五个快，老年人太不容易做到了.......

海豚大侠