给大家提个醒

海上花 · 发表于 2013-10-21 20:32

说的很对，量力而行最好！

雪上飞MA · 发表于 2013-10-22 13:03

水上飞li 发表于 2013-10-20 18:33
相当正确！无论干什么都要量力而行，切不可逞能！

如果他时刻注意，有病去医院医治，按时吃降压药，或者说，水温太低了，不参加冬泳，不去做那个血管体操或者叫运动，他就不会发生这种事，因为，身体温度一致，血管保持不变的直径，没有收缩、舒张，血管就不至于在舒张时不破裂，冬泳给他就没带来什么好处。所以，我们一定要根据自己身体的实际情况合理、科学的进行冬泳。

雪上飞MA · 发表于 2013-10-22 14:47

蓝色海湾发表于 2013-10-20 18:45
科学冬泳,宁少勿多.
雪上飞MA提醒的非常对!
在我们这里当年能在1度水中游20多分钟的,现在都不游了,有的 ...

冬泳对年轻人来说就不存在这个问题，对我们这些中老年朋友来说可就不一样了，咱们的心脑血管工作了60多年，有的老化失去弹性，有的动脉硬化，经不起刺激，舒张容易血管破裂，血管收缩还容易管壁渣滓脱落造成梗塞，这就是咱们常见的：脑出血、脑梗、心梗。所以，我们一定要注意！

张兴 · 发表于 2013-10-22 16:31

人到老年后，功能弱化，血管硬化不可必避免，经不起刺激，这就是咱们常见的：脑出血、脑梗、心梗。所以，我们一定要注意！谢谢提醒！

上海人 · 发表于 2013-10-22 16:54

雪上飞MA 发表于 2013-10-22 14:09
现在东北已经进入冬泳期，逐步全国都该进入冬泳期，如果这个问题不引起重视，悲剧将还会发生。

马队下午好，再一次感谢你的热心提醒。

不同凡响 · 发表于 2013-10-22 19:44

我就亲眼目睹过一次，并现场抢救，但是很可惜，不到60岁，所以印象深刻！

提醒的很给力，提醒并不是冬泳不好，而是更要大家在科学的基础上，吧这项运动坚定地走下去！

雪上飞MA · 发表于 2013-10-23 08:53

安杰利亚发表于 2013-10-20 18:46
这事已多次发生，应引起大家注意、警惕！

下水前一定做好各种准备工作，先热热身，掌握好尺度。

雪上飞MA · 发表于 2013-10-23 09:04

崔大嘴发表于 2013-10-20 18:49
这个醒提的好！冬泳人要注意啊。

咱们这年龄经不起折腾，身体各部件都不是健康的，好多看起来是健康的，实际属于亚健康。一定根据自己的身体实际情况，冬泳时掌握好这个“度”。

雪上飞MA · 发表于 2013-10-23 09:08

汇泉湾泳客发表于 2013-10-20 18:58
冬泳有改善血管弹性的功能，必竟是改善，不是治疗，人到老年后，功能弱化，血管硬化不可必避免，尤其是有三 ...

你说的太对了，为什么有的人一游10年20年不出问题，还强身健体，有的人没游几年就出现了问题，这个值得研究，我认为，就是一个“度”。

雪上飞MA · 发表于 2013-10-23 09:14

桂平老山发表于 2013-10-20 19:13
因人而异，量力而行，科学游泳，珍惜生命，千万不能盲目追求。

冬泳季节到了，在宣传冬泳的同时，一定要像“药品”说明那样，把冬泳的注意事项说明，会有那些不良反应，怎样去预防。等

雪上飞MA · 发表于 2013-10-23 09:16

天中华姐发表于 2013-10-20 19:19
谢谢马哥提醒！

早上好！

雪上飞MA · 发表于 2013-10-23 09:18

海豚大侠发表于 2013-10-20 19:32
雪上飞MA提醒的非常对!

做什么事都要适度，好酒，也不要贪杯哦。

雪上飞MA · 发表于 2013-10-23 09:25

不同凡响发表于 2013-10-20 19:54
很给力，冬泳一定是可以强身健体的，但因人而异，科学训练，方能收到奇效！

不能说冬泳不好，不好，为什么那么多冬泳爱好者从中受益？所以说，怎么冬泳才能让我们受益，强身健体，这就要求我们根据各自的身体状况，要用科学的方法来指导冬泳，才能使我们的冬泳发扬光大。

我心向佛 · 发表于 2013-10-23 10:12

因人制宜

金枪鱼88 · 发表于 2013-10-23 10:15

马哥提醒对，中国冬泳青蛙静漂群是各地漂友直接交流和沟通的好平台，欢迎各地冬泳协会的静漂爱好者加入“。本群群号：237615502。申请加入的泳友，请在备注栏说明自己在冬泳网的网名。必须是静漂爱好者。

崔大嘴 · 发表于 2013-10-23 10:58

雪上飞MA 发表于 2013-10-23 09:04
咱们这年龄经不起折腾，身体各部件都不是健康的，好多看起来是健康的，实际属于亚健康。一定根据自己的身 ...

必须得掌握《度》，喝的酒15度以下就合适。

马哈德 · 发表于 2013-10-23 18:15

掌握好冬泳这个度，才能我冬泳我健康我冬泳我快乐！

雪上飞MA · 发表于 2013-10-24 08:36

醉老虎发表于 2013-10-20 20:03
科学冬泳！量力而行！

霜降变了天，冬泳已开始，一定要掌握好这个“度”。

雪上飞MA · 发表于 2013-10-24 08:37

文苑发表于 2013-10-20 20:04
马哥提醒的对。我们每次出行就带有急救包。

宁少勿多，受益终身！

雪上飞MA · 发表于 2013-10-24 08:40

千尺浪发表于 2013-10-20 21:51
上年纪的人悠着点。

对！上了年纪本身各器官都在退化，自然规律不可抗拒，悠着点是硬道理！

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