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佳木斯快乐舞步健身操（清晰）完整版

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1#
发表于 2013-11-21 11:17 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
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第二套 佳木斯快乐舞步健身操（清晰）完整版
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佳木斯, 健身操, 完整版

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2#
 楼主| 发表于 2013-11-21 12:21 | 只看该作者

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3#
发表于 2013-11-21 20:50 | 只看该作者
         冬泳出水跳跳健身操，快速恢复有益健康。
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4#
 楼主| 发表于 2013-11-21 21:32 | 只看该作者
冬泳后做做健身操回复体温还是不错的！2 i3 u' Q6 T4 f" n' o7 h6 {; ]
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5#
 楼主| 发表于 2013-11-24 18:01 | 只看该作者
本帖最后由 快乐老头 于 2013-11-24 18:33 编辑 3 R! P" f; p% a, B9 r" {! i) e

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6#
 楼主| 发表于 2013-11-24 18:21 | 只看该作者
本帖最后由 快乐老头 于 2013-11-24 18:31 编辑 0 s6 y9 p, n) u$ P

# j$ s: x# Y" f( @# u. A- r; T6 P) m8 C4 y: ~  l% R

$ Y* I: h* r1 n& p第五套佳木斯快乐舞步健身操 完整教学
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7#
 楼主| 发表于 2013-11-24 18:47 | 只看该作者
本帖最后由 快乐老头 于 2013-11-24 18:53 编辑 * d! v! h( q6 S0 s. b
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最新佳木斯快乐舞步健身操合成版 【A本】# Q% E! Q4 h+ E7 g! d, t4 l$ L

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8#
 楼主| 发表于 2013-11-24 18:52 | 只看该作者
最新佳木斯快乐舞步健身操合成版 【B本】# [) F4 f* `/ O. b# J" ]
6 J/ A+ j- r, d$ T2 g
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9#
 楼主| 发表于 2013-11-25 11:13 | 只看该作者
[完整示范]第五套佳木斯快乐舞步健身操(超清)
3 f2 j/ j0 X0 K3 J5 u
$ O5 X$ ?8 h1 M7 W8 B4 g/ t( ?
7 q3 P# v) _" _0 Y% `1 b
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10#
 楼主| 发表于 2013-11-27 17:31 | 只看该作者
快乐老头 发表于 2013-11-24 18:21 + f) S- @# y# i
第五套佳木斯快乐舞步健身操 完整教学

; Y5 ^% `" k, p' p每天冬泳回来学学佳木斯快乐舞步健身操确实很爽！
  W/ E1 Q: |/ M) l) T; |
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11#
 楼主| 发表于 2013-12-2 09:58 | 只看该作者
        每天早晨饭前晚上睡前对着电脑学学佳木斯快乐舞步健身操 还是不错的！！
- y3 Y. A# w& I
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12#
 楼主| 发表于 2013-12-17 11:03 | 只看该作者
动作不复杂，一学都会，特别适合中老年人锻炼！& P( P+ h9 W& l' X# h( l
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