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锻炼也要循序渐进

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1#
发表于 2014-3-16 08:04 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
3月16日（周末）             锻炼也要循序渐进* c# K9 R6 X7 T* \* A  O7 `
    当我早上6点到游泳池的时候，我看到室外的温度是8度，水下温度是11度，这个时候游泳池里的已经有很多人畅游了。我也赶快换好泳衣，做些准备活动立即下水，到底温度高了，所以人下水后几乎感觉不到冷了。不过我还是与昨天一样游了700米。我想还是慢慢地增加游泳的距离，因为锻炼也要循序渐进，这样才能有益于身体健康。
' o, V, O1 a( A9 F( m
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2#
发表于 2014-3-16 08:27 | 只看该作者
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3#
发表于 2014-3-16 08:31 | 只看该作者
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4#
发表于 2014-3-16 08:47 | 只看该作者
愉快地欣赏了您的帖子，谢谢好朋友！
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5#
 楼主| 发表于 2014-3-17 09:06 | 只看该作者
南极仙翁 发表于 2014-3-16 08:47 , ^' L0 N1 [8 |. I) \' V: a
愉快地欣赏了您的帖子，谢谢好朋友！

" r. f! \: f8 u% h谢谢好朋友的经常鼓励！
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6#
 楼主| 发表于 2014-3-17 09:06 | 只看该作者
台湾路电鱼 发表于 2014-3-16 08:31

* b  |, i' F% c3 \6 G$ j5 |
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7#
 楼主| 发表于 2014-3-17 09:07 | 只看该作者
我心向佛 发表于 2014-3-16 08:27
! p( k/ X* L4 }* _5 ^  ?7 B
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8#
 楼主| 发表于 2014-3-17 09:07 | 只看该作者
我心向佛 发表于 2014-3-16 08:27

. x6 a9 Q- K& b" s. b. L+ Z
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9#
发表于 2014-3-17 09:12 | 只看该作者
499683166 发表于 2014-3-17 09:06 " E$ l) O" I! c! X/ c0 H
谢谢好朋友的经常鼓励！

- O' g: [/ n9 ]4 r0 _7 ~0 U) _见到您的回应格外亲，永远的好朋友！
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10#
发表于 2014-3-17 09:40 | 只看该作者
499683166 发表于 2014-3-17 09:06
3 v; h7 G6 ]. z
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