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游泳会出汗吗？
, W3 |) z5 L2 d, c t3 j 提到这个问题 大都人们都会讲 在水里游泳还会出汗 而对经常长距离的游泳爱好者来说
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游泳会出汗
* l0 j$ k, G3 i 游泳到一定时间后你会感觉到头部发热 0 x7 u; }( q* o. s3 }, x: I
大都对脸部发热会感觉的更明显 : W; V' _ n3 _% i1 w0 C$ k( B3 d
如果带胶质泳帽头部发热的感觉就会更强了 7 }# ~2 V' ]# U/ c: C! M) C
此时不可立即上岸 体表汗毛孔还都处在开放的状态 / \/ q7 T7 d, R! u( `, }
上岸易感冒 最好在水中放松1-2百米 待热劲过去了
1 V' i4 b5 N6 X- O: |4 {) G& D 再上岸~~~~- r) e3 t9 Z' c& b$ U8 O. j1 e
我曾在赵苑泳池内游5000米蛙泳是 出汗 上来后 感觉就好像中暑 头晕 结果第二天就感冒了 哈哈 那我们游泳前 要做到以下几点就可以预防 下水之前 喝一些淡淡加盐的温开水 多做一些简单的运动 要预防抽筋 出汗时前往不能直接跳进水里 这样对内脏都稍微的有 些损伤 生病期间不能游泳。 感觉疲惫、劳累、空腹、饭后一小时内及剧烈活动、大量出汗后，不能马上游泳
W6 Z. `9 _" V) u' l- W 尽量做到游泳衣、游泳帽、游泳镜、耳塞等装备齐全 这样才能防患于未然 只有科学的运动 才能有健康的运动
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发表于 2014-7-23 14:09
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发表于 2014-7-25 01:13
