昨天涪江边--2014冬泳开始......(陆续添加）

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# v) t# R! J  w* v- G今天降温第三天，水位回升，水温下降到9度，寒风扑面，水面特别干净，原来气温一降，附在水面的苔藓也沉下水中去了。上午泳就遇见三人，秀一，兰草，王四哥，加我。四人在河边互相鼓励打气，还是下水游了五分钟。上岸小跑，体温回暖很快，毕竟不是寒冬了，立春都一周了哇。
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复习一下庄子的人生观

庄子以为，人生有限，生命极其宝贵，所以要尊重和保养生命，他的《养生主》（养生的关键）一文，开篇就说：“吾生也有涯，而知也无涯。以有涯随无涯，殆已。已而为知者，殆而已矣。为善无近名，为恶无近刑，缘督以为经（督，中间。晋郭象注：顺中以为常），可以保身，可以全生，可以养亲，可以尽年。”是说人的生命是有限的，而知识却是无限的，以有限的生命去追求无限的知识，必定劳神费力，既然如此，还去不断地追求知识，必然会弄得精疲力竭，那将是很危险的。善于养生的人，不做善事以求名声，不做恶事而免于刑罚，奉中庸之道为常法，就可以保护身体，保全生命，就可以奉养父母，以终天年。（处于信息时代，对于知识更是要有所选择有所取舍，）

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又是一年大年初十一，每年这天很普通，每到这一天也不是很特别。上午泳，到河边见一世情缘，友友，已经换衣准备下水了，我照例先查看水情。水流因上游过江管道施工，河床向右岸压缩，右岸水流很急，但是只有约四十米，只要冲过去，就可以向游泳池一样平缓的向上游游动。兰草，蒋团，射洪王，407武哥，易帅哥，刘丽夫妻，陈少华，剑阁张，新华农场张，先后来到河边。我游过激流，看离岸边上岸处平行了，就急忙回来，赶在平台尾水处冲过激流，就是缓缓的回流，向上游向上岸处。毕竟这还是冬泳（水温9.5度），别逞强，安全第一哟！！！！安逸，有一种刺激感，满足感。上岸后，几个泳友说，以为我收不了水，要被冲下去，结果我还是如愿上岸。老陈说，老吕的绝招四川大把还没拿出来嘞，我笑笑，没吭声。
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白云515

今九点到，河边只有武哥泳毕，河中易帅哥正在击浪。我吹笛奏了六支曲子，盐亭帅哥才来，王四哥也到。盐帅说起冬泳坚持不易，又说起去夏橡胶坝冲滩遇难泳友一事，不胜哂嘘！水的变化无穷，力大无比，人与之不能相敌，只能顺应变化，不可不可一世逞英雄！气溫还沒回升，游三分钟上岸，水流太急！

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今天上午，兰草，小敖，丽丽，王四哥，易帅哥，敏哥，老谢，第二轮下水的到了。水流.急，上游红岩电站在放水，水质清澈，安逸！
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4 j/ f0 V& h; j0 d过江管道施工现场一左岸管道巳埋没完毕。转向右岸施工，河水将在左岸流动，以往右岸湍急的江水可能就要变得平缓，也可能变成一个大的天然泳池，没有流速了。今天上午感觉水温下降了点，游5分钟上岸感到很冷，平台上跑了五个来回才回暖。老陈50年的，近70了，连续几天没来了，听说腰杆拧了，要休息几天。我们这个冬天都在图右边那个激流处游泳。那里正好是我们的铁牛冬泳基地。
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白云515

: z7 g5 V/ I; F* z昨天下午，右岸，右岸还有十来米宽的河面流水湍急，高差在一米左右，明天可能要封堵住。


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今天上午，右岸。十来米宽的河面流水湍急把它冲开了，我们以为可以平静的右岸还是流水湍急，游泳需要注意，根据自己的能力决定怎么游法，不可逞能。我自由泳三十下向对岸，之后回看右岸，再顶水流游游一会，然后迅速靠向右岸。时间就五分钟。不然就会被冲下去。不好靠岸了。细看。右下角一只海鸥正在起飞，正应了泳友张大爷“江岸水神禹治水，铁牛水镇大河妖。广场水泉嫂舞蹈，“海赋’’水典水居好。汉马水饮奋蹄奔，汉俑水袖舞国宝。江中水现美图画，江上水点水文化。一声声歌，白鹭万代北河栖；一群群飞，白鸥万里求逍遥。嗟呼，皇道流星驰，科绵美妖娆，昔人远来此，酒醉诗文豪。寒风冻雨起兮，粼粼淼淼浩；老狼女蛙来兮，扑通扑通跳。”白鸥万里求逍遥。

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今天上午我遇见的泳友，小傲，兰草，武哥，敏哥，王四哥，易帅哥，老谢，老龙，伍哥，欧二哥，燕子，还有一位去年九月开始，游过这一冬的无名哥。
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白云515

今天惊蛰。气温回升，农村这一天牛不能下水（据说下了水脚要得痛风病），要给它喂食鸡蛋，明天它就开始做活路了。右岸围堰巳成，现铁牛冬泳基地下水处都是静水了，一点都不流,水质有所下降，正所谓“流水不腐户枢不蠹”，还是游流动的水安逸啊。水温也上升了，.今天上午游出去85下返回平台，共计220下，爬泳80下，蛙泳140下，时间约8分半，上岸平台小跑五个来回，20个俯卧撑。王四哥夫妻，武哥，张集祥，友友，小敖，王四，剑阁张，先后来到。剑阁张游了一个大圈，约十八分钟，人年轻就是好啊。

1 }1 V3 y% }" z, m0 q: e! h$ D下图，三江的划艇运动员开始训练了。
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今天上午水面平静，水面很干净，右岸施工，左岸水变得湍急，在800米范围内形成一个平静的水面，略微有些回流。游了八分钟，上岸。

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玉兰花开，涪江水暖，冬泳远去，春天来了！！！今天游了八分钟，来回210下，（自由泳八十，蛙泳一百三十），气温回升，水流平稳。春天的感觉了。兰草，小傲，春天阳光，易帅哥，御营坝，老谢，武哥，小蒋（泳裤没带，没有游），老武。河边上午热闹。陌生三青年，逗留半小时，大家有警觉，待他们离去才下水。
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泳祁

这几天气温回升，水温已经12度了，是最佳的游泳时段。加油。

白云515

泳祁 发表于 2019-3-11 19:08
" w7 [" S0 E9 q: S3 z% f# _' ?这几天气温回升，水温已经12度了，是最佳的游泳时段。加油。

" P; g/ ~1 {8 p. G$ v$ Z/ b谢谢！18冬泳已过，期待19冬泳！

白云515

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跟了一回团，第一次到台湾，环岛六日游，基隆下水才算了了愿！台湾东海岸浪高风急，没有看见游泳的。只是到了基隆和平公园，见靠海滨不远处有一游泳池，有两人在水中游，急忙下水，体验了一下海水泳池的感觉，水温大约在20度，如果时间允许，游个半小时没问题。回来到河边，还是涪江安逸啊，谁不说咱家乡好?但是水温还是冷，水流左岸湍急，右岸平缓，中流是一个大的回流。大约在14度吧，不敢吆二伙三的，还是小心为妙。小惠，友友，武哥，老谢，敏哥，丽丽，王四哥，剑阁张，秀一，白云515，御银摩，老龙，都来了游了。上午游泳的只有兰草，小傲，没有看见。
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白云515

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春天春泳春天的涪江铁牛冬泳基地，开始热闹起来。游泳健身的人多了起来，我也开始加量了，240下游到对岸第三个“瀑布”处，开始返回。时间大约在16至18分钟。上岸后不需热身也不冷了。

白云515

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白云515

20171028人生易老天难老，岁岁重阳，今又重阳，战地黄花分外香。今早去冬泳基地，正遇见传媒学院的学生来采访冬泳人，杨会长正在介绍我们的冬泳情况。大家即兴唱歌展示冬泳人的精神面貌！水温估计在十五六度，我只游了十分钟上岸。爽！！！！！！
20171110骑行神农架----许久的愿望，即将成行。今天冬泳基地游泳，水质清澈，水流平稳，若似一个天然游泳池。72岁粮局老马游个来回，几乎是直来直去，用时17分37秒，正是雄风不减当年，宝刀未老啊！！！昨天老王四哥潜水把一个调皮娃娃丢进水中的小黄车捞出水面，我和老郑，新华厂老李几人在岸边接住，拯救小黄车于涪江。
1 b& d6 \6 j0 E& k% \20171215冬泳归来途中，骑行至富乐小区河堤，见一钓鱼老翁失足落水，在水中挣扎呼救，急弃车顺45度河堤滑下去，扯鱼杆伸向落水老翁，拉至岸边，但我立足不稳，即将被拉入水中，此刻又一行人从堤上滑下来，用鱼网杆伸向落水老翁，杆断，急又将一断树杈伸向老翁，两人协力齐心，将落水老翁救上岸。围观者众，赞叹声不绝。有要拍照者留名者，笑拒之，骑车而去。累乏，半小时内大气不止，心跳砰砰。201712151120.
+ ]/ D" p% E' ~: [  S) Y20171217骑行神农架回来第二天，就下水冬泳，已经24天没见水了，下去很不适应，只游了两分钟多一点，赶紧上岸。半个月来，逐渐适应，又找到冬泳的乐趣了。
2017121812月18日气温0至12度。上午九点以前0至4度，水温6至7度。喜爱上午泳的朋友，多是50至70岁的中老年人，冬泳入水时间在4分钟至12分钟之间，因人因时因状态而论。我今天九点骑车到河边缓了口气，略做准备运动，十分钟以后下水，水质清澈，水中能见度在一米左右，水中游了约五分钟上岸，做整理运动，平台来回小跑五次，体温即恢复正常。很爽哦！河边有一级微风，不宜多呆，十点20分离开。
. t( K" N; X2 \" j2 B: |20171219绵阳冬泳QQ群有一则消息，2018年元旦下午三点市冬泳协会要在河边搞一次庆祝冬泳协会成立17周年的活动。我游了16年了，当然也要去参加，热闹热闹啊。今晨有霜，霜风割脸的感觉，只游了120下蛙泳，起水。爽！
1 K/ C' }4 p8 f1 V- M3 b3 g# d6 e. f20180106.2018元旦冬泳迎新，这次是市冬泳协会组织的，约有150人下水，涪江冬泳队的队员也踊跃参加
6 Q" n1 c/ r0 f$ }4 k: J/ D  O20180107今天二九第八天，河水更加刺骨。北风割耳朵的感觉。大家都减了量，七海，大邱这样的棒小伙也就游5至8分钟。我蛙泳120下，估计也是五分钟。爽！！！
20180108九点下水，比昨更剌激，还是蛙泳120下，上岸，爽，穿上衣服小跑400米后体温恢复正常。遇小谢，拿出昨夜视频，路灯周围雪花飞舞，估计下了1个多小时。墨迹天气，涪城区气温--1度到6度，此时河边2度。水温估计在5至6度。埋头蛙泳十下就感到面部受不了，鼻梁干冰疼。
20180113在四川，绵阳这属于川西北龙门山脉的边缘，冬季的河水水温受高山雪水的影响，一般在4至8度之间，如果在三九天遇上几天晴天，大山的雪水流下来，经过一百多公里的流淌，水温最冷可达4度，但今年还没遇到。这几天就在6度左右。因此，真正的冬泳的妙处就在这几天。虽然上岸寒风一吹，手脚指尖冻的发疼，但是岸上小跑十来分钟，那个爽劲啊就别摆了。今天上午游了五分钟，爽啊！
4 n- p4 v0 T7 ?5 M$ F20180115今上午河边寒气逼人，以古人说法是阴风慘惨。可喜欢冬泳的朋友，早的六点半就来河边前扑后继了，据说“绵阳冬泳”字下台阶是摆满了衣服，没有空位了。我九点到，上午泳的也先后来到，燕娃子还专门来视察工作了的。
我游了五分钟，上岸。海鸥饿的嗷嗷直叫，空中飞舞前来扑食离手掌仅二十公分远。一个馒头很快就喂完了。
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白云515

收集一些冬泳日记，待转。这几天气温回升很快，几乎没有过渡，身上的毛衣脱掉，直接就穿短袖了，水温也在17度-18度。游到对岸流水处，就200下（八分钟），之后返回，还要慢些，一是开始疲劳，二是水流回流，有稍许阻力靠岸。用了十八分钟。过江水管工程看样子月底可以大体完工，那时水流可能又会回到施工前的状态。

白云515

出去了11天，回来过江水管工程水管已经安装好，围堰开始撤除，处于下游的100多米处的铁牛冬泳基地水面比围堰上方的水面低一米多，水流很急，波涛汹涌，那些年轻的泳友喜欢去冲浪，感到刺激。我试了一次，确实爽，但是感到还心虚额，后来几天就看如果水平不急就过去，浪大水急流就顺流游一游，毕竟是奔七的人了。

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泳祁

现在的涪江水质已经很不错了。

白云515

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发两张老照片。

( e( w3 b  w* l过江管道工程进入收尾，昨天下午上游的洪水来了，是今年第一河涨水，没有上平台，但是非常污浊，黑浑，伴有大片浮萍。幸好上午游了，虽然在下小雨。今天到小岛，路过碧水寺，雨住。无人，裸泳，上岸穿好衣服，王四哥才来，见只有我一人，他也来了一个裸泳。无照经营乱搭乱建的被取缔了，小岛湖水和环境现在巴适了。