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本帖最后由 白山龙 于 2015-7-5 09:27 编辑
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$ v( A$ Z7 _( y8 z" q8 P7 j 1.千保健,万保健,心态平衡是关键
. s5 r9 L! e2 M" K' L( a 2.怒伤肝,喜伤心,悲忧惊恐伤命根 9 K) f" g4 x. D5 A# u' M
3.要活好,心别小;善制怒,寿无数 / {. L n* _ l( V
4.心胸宽大能撑船,健康长寿过百年 % j, ~* V# X3 Z* w6 K! {
5.要想健康快活,学会自己找乐
1 N" R- I: Q4 @% W' \ 6.妻贤夫病少,好妻胜良药
2 p2 B; Z, q8 o7 f$ l% V0 [ 7.祸从口出,病由心生 v3 |& ]$ v" o
8.好人健康,恶人命短 " u+ C! w2 I% n
9.性格开朗,疾病躲藏
$ u$ m" v. m& r9 m% e 10.房宽地宽,不如心宽
$ l0 x3 z+ W4 |# `0 O( k 11.人有童心,一世年轻
q e: Y9 Z- C5 R/ g 12.笑一笑,十年少 ( B7 }" s4 c) x0 I
13.一日三笑,人生难老 3 E: L3 I# g2 M7 n
14.笑口常开,青春常在 ! S5 N$ d3 T4 }! D8 h
15.哭一哭,解千愁 . U! K( P# J& u+ H3 _
16.有泪尽情流,疾病自然愈
& E4 a; N) M2 P" S6 Z 17.丈夫有泪尽情弹,英雄流血也流泪
/ R! M# t, K1 y 18.先睡心,后睡眼
* D/ v0 h% o$ _2 f" B: E 19.药补食补,不如心补 2 c% h g) Y+ L+ M
20.饭养人,歌养心
. R; J) `, z: i! D% Z9 @3 Z9 f 21.早吃好,午吃饱,晚吃巧
; b( G, q: W0 R7 T, X 22.暴饮暴食会生病,定时定量可安宁 ; C8 H+ T3 f5 }( i! J+ p5 ~9 e" p
23.吃得慌,咽得忙,伤了胃口害了肠 8 m s' n* H4 v6 Z
24.若要身体壮,饭菜嚼成浆
7 x* N) w. f; k* j" ^ 25.若要百病不生,常带饥饿三分
9 ]- i5 H6 c) e3 N8 {* k 26.宁可锅中存放,不让肚子饱胀
% L3 r2 z; f7 h p' A, t4 a$ \ 27.每餐留一口,活到九十九 ) l- j& k1 m& [3 n5 U
28.常吃素,好养肚 ; Q3 r- w6 m$ \; p9 `& r1 t
29.宁可无肉,不可无豆 * m; c7 E: \! N9 G+ l
30.吃米带点糠,营养又健康
4 Z& L' H' _. Y' {+ ~; ]7 A. K 31.三天不吃青,两眼冒金星
: i% [3 E3 ]) K6 _# C W2 g. J1 u 32.宁可食无肉,不可饭无汤
! ?9 P' A8 O8 u' M* B$ r- ] 33.饭前喝汤,胜过药方
0 }2 [$ `$ h$ |' w, j9 u 34.吃面多喝汤,免得开药方 & e& j& j3 g$ U8 @( e
35.早喝盐汤如参汤,晚喝盐汤如砒霜 & @7 W/ L) ]5 c: K8 L, O
36.夏天一碗绿豆汤,解毒去暑赛仙方 , V* T w1 t' \
37.晨吃三片姜,如喝人参汤
2 x' B8 ?8 F6 T3 a7 c! }0 y 38.女子三日不断藕,男子三日不断姜 * ~3 ?; e. j' B" Q
39.萝卜出了地,郎中没生意
4 k. A2 y# Y$ a& [$ g) z! c9 \6 U( | 40.人说苦瓜苦,我话苦瓜甜
3 B9 h2 m7 I p, F3 B 41.吃了十月茄,饿死郎中爷 % c' v9 q+ @3 i. k. I. v
42.胡萝卜,小人参;经常吃,长精神 . s% e" w2 \ z; E& Z( Y
43.西红柿,营养好,貌美年轻疾病少 , Q) q( W* W( V W/ J) g% H) f( d
44.小小黄瓜是个宝,减肥美容少不了
4 v! |) a! f& H& F0 W! O! L 45.多吃芹菜不用问,降低血压喊得应 5 d. }! [0 g! y% Z
46.大葱蘸酱,越吃越胖
# P- i2 I% r- V/ S 47.大蒜是个宝,常吃身体好 ' G g L0 @2 _0 f* g5 X
48.一日两苹果,毛病绕道过 + H/ v. G9 h5 I& V# M* d7 ?
49.一日三枣,长生不老 1 z. ~. ]- H+ j7 e4 h6 t
50.核桃山中宝,补肾又健脑 0 M3 G' t- x- b2 ~4 J
51.铁不冶炼不成钢,人不运动不健康 : f" S" ~+ u& x+ j
52.锻炼要趁小,别等老时恼 . X( `/ F ~6 a0 J- F( E" d1 Y
53.请人吃饭,不如请人流汗 9 e( [& N& h; G0 u1 C- w
54.日光不照临,医生便上门 3 g; x" s+ V$ P, U5 H
55.刀闲易生锈,人闲易生病
5 T. Y: l$ J9 t 56.懒惰催人老,勤劳能延年
" ]- l! |$ ~3 N4 ^7 X5 o7 m 57.最好的医生是自己,最好的运动是步行
6 E- l& ~% z& t( ^! } 58.饭后百步走,活到九十九
$ z8 Q; @2 c* F- O6 G# U% R$ }) n 59.立如松,行如风
. G$ U( @0 g. t8 j5 {5 G8 w3 K 60.要得腿不老,常踢毽子好
6 N7 ~) Y! \3 G6 G1 S: V 61.要得腿不废,走路往后退
7 ~7 [6 n# i3 h M1 D( ` 62.出汗不迎风,跑步莫凹胸 1 Q k6 [; w1 m" Q) I
63.汗水没干,冷水莫沾
2 G' q0 P, J$ I, h 64.要得身体好,常把澡儿泡 / X- o) ~1 I7 q% Z# c
65.要健脑,把绳跳 * W4 Z6 d% r- X- b+ P
66.心灵手巧,动指健脑 1 ~; f! a9 _6 E& Q6 M: W% w4 U- k
67.多练多乖,不练就呆
, B D S. f2 Q0 X" m 68.常把舞来跳,痴呆不会到 6 i2 [4 W. D: ~& o9 N8 o
69.要得身体好,常把秧歌跳 6 c' y/ {4 _6 t7 b7 I& {
70.常打太极拳,益寿又延年
( E9 p( N2 Z# E9 v 71.养生在动,动过则损 1 F) h. z) m7 k- I
72.吃人参不如睡五更
& V: c; b5 h, b# d' D6 { 73.中午睡觉好,犹如捡个宝 % m& B' _/ S- H( Q: S
74.冬睡不蒙头,夏睡不露肚
( U3 H x7 p- D& Z9 T 75.睡多容易病,少睡亦伤身 - u& l( M3 j2 j6 }* L
76.吃得巧,睡得好 & z! k( w! g' k, _% {1 Q3 R
77.吃好睡好,长生不老
8 d+ p5 d6 Z" { 78.经常失眠,少活十年
( \7 }% g9 c6 J( G' a' Z- B 79.一夜不睡,十夜不醒
; p- y. F4 N1 e* C* v. b 80.坐有坐相,睡有睡相,睡觉要像弯月亮
E1 ~% t; y4 ]3 {9 z 81.热水洗脚,如吃补药
9 ~4 U! q& P2 _/ L2 Y; K# U+ _0 u7 N6 m 82.寒从脚上起,病从口中入
7 ~2 B4 f( [7 I( v$ Z/ p' U' F 83.食不语,睡不言 / O! |# b6 q3 y: m0 q' a1 z
84.春捂秋冻,不生杂病 ! l# F8 _0 G! V T: h+ _, G; t
85.指甲常剪,疾病不染
- i3 S( T) q' [' d 86.冷水洗脸,美容保健
5 R/ _5 x& s8 y9 Y 87.刷牙用温水,牙齿笑咧嘴
) U( b8 C& p5 M/ ?3 B! H 88.饭前便后要洗手
4 q0 y( F" l3 D, F" b 89.多喝凉白开,健康自然来
. E0 k U- h1 c 90.白水沏茶喝,能活一百多 , a- j8 x5 W( V9 C" B9 n
91.饮了空腹茶,疾病身上爬
3 s9 j" t4 ~2 {( e( [ 92.喝茶不洗杯,阎王把命催 3 J# {# W, D4 P$ i4 e9 k5 J! w+ m1 p
93.尽量少喝酒,病魔绕道走 " A, f& C9 c1 U7 c% S- u
94.戒烟限酒,健康长久 3 u p/ o5 R- w: ~0 C
95.饭后一支烟,害处大无边
& ~0 n" C" s- r1 W2 R) n! Z 96.多吃咸盐,少活十年
' q, r' V& d( p8 ?8 o 97.甜言夺志,甜食坏齿
8 a: Z8 F) l' @& q5 |' J 98.吃药不忌嘴,跑断医生腿
7 t3 t( U. P/ h* f' b7 i- l/ l! E 99.欲得长生,肠中常清 & f% ~: q) w e5 B4 c
100.垃圾食品危害多,远离方能保健康
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