中医养生讲求7个“按时”

小岛芙蓉

中医养生讲求7个“按时”

　　养生可以很好的调养身体以达到健康长寿的目的。中医认为，养生不是看心情，也是需要按时进行的，尤其是对于一些体质较弱或患有疾病的患者来说更应如此。那么哪些养生需按时呢？中医养生有哪些好的办法呢？

　　1、按时喝水

　　口渴，提示体内缺水已颇严重，这时再补充它为时过晚。据调查研究，有经常饮水习惯的人，患便秘、尿路结石者明显减少于不常饮水的人。而且，还对心肌梗死和中风等严重疾病有预防作用。因此，老年人、动脉硬化、高血脂、血液黏稠、冠心病和中风病人，以及对水相对需要较多的孕产妇、青少年和婴儿，更应该养成经常饮水的习惯。

冬笑

按时规律健康存
科学定时福进门
合理膳食人康健
笑度岁月与友庆

快乐海洋

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天中东霞

铁锚

精灵企鹅

钢铁小妹

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快乐海洋

小岛芙蓉 发表于 2015-8-31 19:14
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山苗

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醉老虎

哈哈哈 我都是按照自己的时间滴

独钓寒江雪.txy

    好习惯要养成呀！

天中红梅

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天中道公

小岛芙蓉

小岛金花 发表于 2015-8-31 12:27
学习了，谢谢。

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小岛芙蓉

快乐海洋 发表于 2015-8-31 12:43
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小岛芙蓉

铁锚 发表于 2015-8-31 13:59

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小岛芙蓉

精灵企鹅 发表于 2015-8-31 14:34

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小岛芙蓉

钢铁小妹 发表于 2015-8-31 14:50
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小岛芙蓉

天中红梅 发表于 2015-8-31 17:52
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小岛芙蓉

天中道公 发表于 2015-8-31 17:56

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