|
|
本帖最后由 白山龙 于 2015-9-29 10:32 编辑 0 u7 T, t& N* O$ i
5 ~1 \0 L6 e! G e7 n9 p" E
1.护好脚。2.大便畅。8 v1 l5 [6 T2 `. K
2.大便畅。' y% i+ l& f: i2 x6 O3 T% y, |
3.喝够水。6 B9 H$ b2 n+ l1 _7 S4 S1 O3 R
4.睡好觉。9 ~8 a7 n9 E! b! {; d; i
5.别憋尿。6 {5 x: F8 v7 z$ c) ]$ d$ q* w% ]) O
6.吞津液。
( X2 X& `( v( z' k5 f8 P7.按摩腰。（腰部有很多穴位，如命门穴、肾俞穴、腰阳关穴、腰眼穴等，平时可经常按揉或叩击腰骶部，能温肾阳、利腰脊、通经络。平时散步时，用双手背按揉肾区，可缓解腰酸症状。）
- E0 ?0 D, a0 O+ |$ c9 G8.慎用药。1 G& q1 Q1 t/ }! K* v4 {
9.多吃黑。2 \! I- y1 [% c1 D4 e% O
0 T1 o" ~' B3 Z) T& h
, ~9 R; E9 u: v$ E
6 \( G. q d% F, _8 P
3 e1 H9 F$ @( m5 g) N- w. u
. H6 D$ D$ w: w* |" @% h; z7 ~
8 o e, y \; A; [& P |
评分
-
查看全部评分
|
[复制链接]
11010802026271
IP卡
狗仔卡
发表于 2015-9-29 10:27
收藏
分享
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
