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最好的饮料是白开水

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1#
发表于 2015-10-8 11:20 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
本帖最后由 白山龙 于 2015-10-8 11:20 编辑 ) y* F! Y& ?) a, h$ R' j

$ Z& |' [6 @6 I/ g$ g8 y0 n最好的饮料是白开水或淡茶水，喝水时间表帮您轻松达到饮水指标：①6:30起床
1 ?! Z% D5 D) ]# _* D+ Z! r①6:30起床喝250毫升水助肾肝解毒2 n: [. |$ G) s8 E$ r9 R: P
②8:30到办公室后喝一杯至少250毫升的水3 j/ v8 O3 r$ k* {1 X; K
③11:00补充流失水分: G0 Z# H  s& p, c% ]+ I- k4 {8 R
④12:50用餐半小时后喝水加强消化功能
0 E& }, M1 h$ R5 L* @" y. \⑤15:00喝水提神醒脑
! Y7 S% {" I/ c- s⑥17:30喝水吃晚餐时不会暴饮暴食。: Y0 V, P" \1 Z
6 ?- g6 _  V1 d1 ?
6 o. E6 z+ u" c

$ n& e; {5 s4 |2 b
喝水时间表, 办公室, 白开水, 饮料, 最好

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2#
发表于 2015-10-8 11:47 | 只看该作者
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3#
发表于 2015-10-8 12:20 | 只看该作者
学习了！谢谢！1 E. |3 r  R' n& H
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