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最好的饮料是白开水

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1#
发表于 2015-10-8 11:20 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
本帖最后由 白山龙 于 2015-10-8 11:20 编辑 " G; ]; {# }2 S7 F9 _7 i
$ {% j+ \* n9 b2 L, l
最好的饮料是白开水或淡茶水，喝水时间表帮您轻松达到饮水指标：①6:30起床; g' Q2 S3 M0 d# X- W+ ]% h
①6:30起床喝250毫升水助肾肝解毒* w% t! a- u, [, Y
②8:30到办公室后喝一杯至少250毫升的水
- |1 u6 p! o/ I9 h③11:00补充流失水分5 B. w5 ]/ W' K; E% W/ ~
④12:50用餐半小时后喝水加强消化功能
/ G" X/ d. P, {5 O⑤15:00喝水提神醒脑
) d6 J7 g' L7 p1 H⑥17:30喝水吃晚餐时不会暴饮暴食。. P  S8 H1 I0 S! e- n6 S: Y  d6 v/ [

% W! C" z+ k8 z1 d' A' _7 k
; }" ]9 a/ ~/ V6 b/ H( ^' c, @' v& S$ ~" k/ j: \; s
喝水时间表, 办公室, 白开水, 饮料, 最好

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2#
发表于 2015-10-8 11:47 | 只看该作者
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3#
发表于 2015-10-8 12:20 | 只看该作者
学习了！谢谢！9 |- N4 Z/ R$ e, d) W. W# y) v
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