1.左手伸直,手心朝上,右手拍左手上手肘20下,再拍下手肘20下
2.換右手伸直,手心朝上,左手拍右手上手肘20下,再拍下手肘20下 % D, P3 Y% F4 E6 z" |4 e) B3.双手拍大腿后側20下 : D* w/ h2 y* f/ \) y& u) \4.双手拍小腿后側20下4 O; b+ t# D- j, \ 5.双手拍膝蓋20下' ]' q) S3 R2 x* y% j: Y
每天早晚各作一次,據說久年咳嗽也可以好,一般咳嗽二天就好轉, 4 ~+ _; t3 b {1 O$ b, Q很神奇!
上肘是手臂弯处,尺泽、曲泽、少海位置,下肘是烈缺、经渠、大凌、内关、神门、灵道位置。大腿、小腿后侧就不用说了吧。
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