五色养五脏

白山龙

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青养肝：喝酒时配青梅，对肝双重保护。绿色
8 u) d5 a! q! R  \6 c绿色：蔬菜和水果，可清肠排毒。
红滋心：红色食品活血化瘀，有益心脏，缓疲劳、抗衰老、补心血等。
( {5 a- t$ D3 H* c" E: B& a$ n8 ~$ V& T黄益脾--南瓜、柑橘、香蕉、黄豆等，养脾促排毒。
$ a4 {& |* G6 y. \# ?( V+ Y  K白润肺：白萝卜化痰，藕、梨润肺、促肠蠕动。
( Z0 R! q( r: h黒补肾：黑豆、黑芝麻、桑葚、黑木耳等。
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