五色养五脏

白山龙

' a6 ?( k9 v7 c$ U* }* Z) m青养肝：喝酒时配青梅，对肝双重保护。绿色
* e/ [  w( o% J绿色：蔬菜和水果，可清肠排毒。
* V. ]% D% u6 o6 b, s$ X红滋心：红色食品活血化瘀，有益心脏，缓疲劳、抗衰老、补心血等。
黄益脾--南瓜、柑橘、香蕉、黄豆等，养脾促排毒。
白润肺：白萝卜化痰，藕、梨润肺、促肠蠕动。
黒补肾：黑豆、黑芝麻、桑葚、黑木耳等。
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