美容祛斑食疗方

白山龙

　　肤长皱纹、干涩，皮肤黑等，是饮食失节、气血失调、肾虚等原因所致。采取
7 @3 |! L/ k" _% J　　采取滋阴补肾、生精健脾、调和气血等法，可以使面色白嫩润泽，防止早衰。
$ _+ S% f( m: {, c2 ~  W' u7 `方用莲子龙眼汤：莲子、芡实各30g，薏苡仁50g，龙眼肉8g，蜂蜜适量，加水500mL熬汤。
: \; J( M' W# Q2 J& L5 k+ L! M可使粗糙、黝黑皮肤变得美白、细腻。

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山水游

学习饮食健康。