最刮油的八种食物

白山龙

①燕麦。降胆固醇和降血脂。玉米
0 K8 H" s0 b/ n& k5 U/ V②玉米。降低胆固醇并软化血管。
: }8 b6 W9 x8 H6 o+ s③葱蒜。有助于血栓的溶解。
④山药。防止动脉硬化。
+ H5 L8 j4 \2 ?  ?- T9 H0 I' n⑤地瓜。“肠道清道夫”。
$ e8 L9 d4 S  m& Y. I⑥红枣。提高机体抗氧化力。
⑦山楂。加强和调节心肌。
⑧苹果。可排除体内多余钠盐，对维持血压、血脂均有好处。

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山水游

饮食健康。

长春南湖1号

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把这几样食物各取少许，

做成丸，名曰：“长寿仙丹”，

每日服用少许。