最刮油的八种食物

白山龙

①燕麦。降胆固醇和降血脂。玉米
7 O. O& Y% t, N% ]7 q) \②玉米。降低胆固醇并软化血管。
③葱蒜。有助于血栓的溶解。
3 w/ @. x6 I8 Y. P# C+ d④山药。防止动脉硬化。
, F4 Z% O' W5 ^& F3 u⑤地瓜。“肠道清道夫”。
- t7 s' N. {- r⑥红枣。提高机体抗氧化力。
⑦山楂。加强和调节心肌。
8 B: b( H0 e; y! Q- o; a⑧苹果。可排除体内多余钠盐，对维持血压、血脂均有好处。
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山水游

饮食健康。

长春南湖1号

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把这几样食物各取少许，

做成丸，名曰：“长寿仙丹”，

每日服用少许。